Зареченских пенсионеров ждут на занятиях суставной гимнастикой
В Заречном для пенсионеров проводят занятия суставной гимнастикой. Их организовали в физкультурно-оздоровительном комплексе «Лесной».
Тренировки проходят по вторникам и четвергам в 10:00, сообщили в городской администрации.
С пенсионерами работает мастер спорта по гимнастике Маргарита Чернышева. Прийти могут все желающие.
«Регулярные занятия суставной гимнастикой помогают не только улучшить подвижность суставов и укрепить мышцы, но и повысить общее самочувствие и укрепить иммунитет. Кроме того, эти упражнения улучшают кровообращение. Поэтому регулярные занятия суставной гимнастикой повышают качество жизни, снижают риск травм и улучшают общее самочувствие», - отметили в администрации Заречного.
В Пензе тренировки для пенсионеров проходят по пятницам в 11:00 во дворце спорта «Рубин». Участие бесплатное, но требуется предварительно записаться по телефону 8 (996) 807-19-69.