Добавить новость
Все города России от А до Я

Russian.Cityрегиональные новости городов России 24/7 на русском +

11 фактов, которые удивят вашего собеседника

PR-compositions
901

1. Недосып делает нас глупее и вызывает ожирение

В результате исследования NASA было выявлено, что 26-минутный сон повышает работоспособность пилотов на 34%. Эксперимент показал, что одна бессонная ночь приводит к снижению общих когнитивных способностей на 30%. Недосыпание ухудшает мыслительную деятельность по всем показателям. Недостаток сна плохо влияет на внимание, память, настроение, математические способности, способность логически мыслить и даже такую грубую моторную деятельность, как, например, способность ходить по беговой дорожке.

По данным Гарвардской медицинской школы, хронический недостаток полноценного ночного сна приводит не только к негативным последствиям, связанным с памятью, иммунитетом и настроением, но еще и к ожирению. Во сне повышается уровень лептина — гормона, отвечающего за cнижение аппетита. Поэтому недостаток сна способствует накоплению избыточного веса.

2. Иногда бессонница убивает

В 1986 году было описано редкое генетическое заболевание, которое назвали фатальной семейной бессонницей: оно стало причиной смерти тридцати членов итальянской аристократической семьи. С тех пор это заболевание было выявлено в тридцати других семьях по всему свету.

Большинство страдающих теряли способность спать в среднем возрасте, но некоторых болезнь настигала, когда они были еще подростками. После нескольких бессонных недель пульс больных учащался, росло кровяное давление, они начинали обильно потеть. Затем они теряли чувство равновесия, не могли стоять, ходить, говорить и в финальной фазе — обычно после нескольких месяцев бессонницы — впадали в состояние, схожее с коматозным, и умирали.

3. Во сне может прийти гениальная идея

Сон, состояние, которое иные считают совершенно бессознательным, может порождать творческие идеи. Об озарениях, посетивших их во сне, рассказывают ученые, музыканты, спортсмены, математики, писатели, художники. Такое случилось и с Полом Маккартни.

Одним прекрасным майским утром 1965 года он проснулся от того, что в голове у него звучала мелодия. Перед тем как проснуться, он видел сон, в котором звучала эта же мелодия в исполнении классического струнного ансамбля. Он вскочил и начал наигрывать ее на пианино! Поскольку мелодия ему приснилась, он был уверен, что уже где-то ее слышал, что эту мелодию уже кто-то написал. Он начал проверять, спрашивать, чья это музыка, но, похоже, она существовала только в его голове. Так и была создана известная песня Yesterday.

4. Сильные люди тоже страдают от депрессии

Депрессия — это болезнь, а не  слабость характера, как считают многие. В подтверждение — небольшой список людей, переживших это мучительное состояние: Авраам Линкольн, Уинстон Черчилль, Элеонора Рузвельт, Зигмунд Фрейд, Джоан Роулинг,  Чарльз Диккенс, Марк Твен, Эрнест Хемингуэй.

5. Чем меньше калорий, тем дольше жизнь

Удивительно, но эксперименты на крысах продемонстрировали, что сокращение калорийности питания увеличивает жизнь на 50 %! По одной из теорий, каждый биологический вид за обычную жизнь может сжечь фиксированное количество калорий. Чем меньше ежедневно сжигается, тем больше дней требуется на переработку общего их количества.

6. В стрессовой ситуации мы говорим то, о чем хотели бы умолчать

Ученые обнаружили интересный факт: если во время важной встречи мы стараемся не сказать лишнего, то, скорее всего, именно эту информацию и выдадим собеседнику.  По мнению психолога Дэниела Вегнера, когда человек заставляет себя не думать о чем-то, в мозге протекают два процесса. Сознание подбирает другую тему для разговора. А подсознание, наоборот, ищет ту самую нежелательную мысль с целью устранения возможных ошибок.

В обычных условиях всё прекрасно. Но ситуация меняется, когда в дело вступает стресс. Он поражает префронтальную кору — центр сознательного мышления. В стрессовой ситуации работает только подсознательный уровень.

7. Физкультура полезна для мозга

Физическая нагрузка стимулирует работу мозга. Помогает улучшить долговременную память, логическое мышление, внимание и способность решать поставленные задачи. Нам просто необходимо движение. Ученые установили, что достаточно заниматься спортом дважды в неделю. А ежедневные двадцатиминутные прогулки снизят риск приступа стенокардии — одной из основных причин возрастных нарушений умственной деятельности — на 57%.

8. Жесты и мимика влияют на настроение

Выяснилось, что мимика и жесты, а также позы, которые принимает наше тело, влияют на психическое состояние. Несколько лет назад ученые из Великобритании исследовали перемены в настроении пациентов, которые избавились с помощью инъекций ботокса от межбровных морщин. Невозможность хмуриться сделала людей более счастливыми!

В другом исследовании ученые показали людям мультфильмы, а в конце попросили оценить, насколько они были смешными. Первая часть группы должна была во время просмотра зажимать губами карандаш так, чтобы нахмуриться. Вторая — смотрела мультфильмы с карандашом между зубами, имитируя улыбку. В результате те, кто «улыбался», сочли мультфильмы гораздо более смешными, чем те, кто хмурился.

9. Чем не пользуешься, то теряешь

Мозг должен работать, чтобы жить. Новейшие исследования показали, что мозг человека обладает пластичностью, и это делает его самым динамичным органом человеческого тела. Без умственных усилий он теряет работоспособность. А интеллектуальный труд помогает сохранить мозг здоровым.

10. Секс может продлить жизнь

В течение четырех лет исследователи изучали сексуальное поведение 918 мужчин в возрасте от 45 до 59 лет. Обнаружилось, что среди мужчин, которые часто испытывают оргазм, смерть в результате сердечных приступов и других причин наступает в два раза реже по сравнению с менее активными мужчинами.

11. Чтобы избавиться от чувства одиночества, нужно согреться

Многочисленные исследования показали: физическое тепло порождает ощущение социального комфорта. Человек от рождения проводит связь между теплом и благополучием. Иными словами, эта способность заложена в  нас генетически.

Ощущение тепла формируется в участке мозга под названием «островок», который спрятан глубоко в мозговых структурах. Считается, что он принимает участие в  организации ощущений как физической температуры, так и  социальной, то есть чувств доверия, эмпатии, душевного комфорта. Так что поездка в жаркие страны может стать действенным лекарством от тоски и одиночества.

Источник

Этот материал опубликован пользователем сайта через форму добавления новостей.
Ответственность за содержание материала несет автор публикации. Точка зрения автора может не совпадать с позицией редакции.

Новости Московской области
Москва

Две легковушки столкнулись на 54-м километре МКАД, два человека пострадали


Реклама
The most beautiful beach towns with cheap living

A huge number of people around the world dream of one day breaking out of the daily routine

Собянин: ПВО отразили шестой летевший на Москву БПЛА за вечер

Мэр Собянин: Все коллекции музеев Москвы оцифруют к 2026 году

ПВО Минобороны сбили один БПЛА на подлёте к Москве — Собянин

Сергей Собянин: обновлен каток и скейт-парк в Нагатинском районе Москвы

Все новости Юбилейного на сегодня

Отели Анапы продолжат снижать цены

Эффективность столичной системы закупок и новые цифровые решения обсудили на форуме «Госзаказ»

Сотни мероприятий вошли в программу 80-летия Победы в Нижнем Новгороде

Адам и Дали Гуцериевы выступили с концертами в Риме





Юбилейный на Moscow.media

Персональные новости

Другие новости Юбилейного

Спорт в Московской области

Весь спорт в России и в мире



Новости тенниса
Ролан Гаррос

Нисикори не выступит на Открытом чемпионате Франции-2025 по теннису


Загрузка...

Дзержинский «Химик » с победы стартовал в первенстве России по регби

Ветераны из Подмосковья взяли золото на международной спартакиаде в Белоруссии

Регата именaи Ченцова проходит в Московской области под эгидой ПМЭФ

Агент Джикии сообщил, что футболист покинет «Химки» в летнее трансферное окно


Частные объявления в Юбилейном и в Московской области



Авто в Московской области
Настроение

Lesya Sexy | Jeans


Новости от партнёров в Юбилейном


Коронавирус в Московской области
Московская область

Восемь пострадавших в результате ДТП в Ногинске доставили в больницы



Экология в Московской области

Авто-новости

Погибли мама и сын. Стали известны подробности ДТП с детьми под Ногинском

Взял телефон за рулем – выплати штраф: подробности

Двое детей госпитализированы после ДТП на трассе М-12 в Московской области

Восемь пострадавших в результате ДТП в Ногинске доставили в больницы

Новости тенниса
Музыкальные новости
Тимати

"Кабриолет" Успенской, танцы на крыше, чёрная икра и жирная явка: как Ксения Собчак, Светлана Бондарчук, Тимати и "вся Москва" гуляли на вечеринке "Антиглянца"


Другие города России


Юбилейный

Студенты камчатского колледжа искусств победили на международном вокальном конкурсе


Куда пойти в Нижнем Новгороде в День Победы: публикуем полную программу

График ремонтных работ энергетиков на период с 21 мая по 7 июня

Глава Реутова проконтролировал ремонт дорог и дворов

Барокко советской эпохи: история этих построек берёт начало в 1911 году


Russian.City — новый бренд от федеральной интернет-платформы Russia24.pro (в содружестве с сайтом 123ru.net) – мгновенная публикация новостей в Юбилейном и в любом городе, онлайн, бесплатно, 24/7 при участии BigPot.News.

Russian.City (Города России) — технологичный агрегатор региональных новостей России в адаптивном календарном формате на основе новейшей авторской информационно-поисковой системы SMI24.net с элементами искусственного интеллекта, гео-отбора, тематического таргетинга и возможностью мгновенной публикации авторского контента в режиме Free Public.

Russian.City — ваши оперативные новости, частные объявления, работа, знакомства, аренда и другое инфо онлайн 24/7, посуточно в любом уголке России, в том числе в Юбилейном сегодня и сейчас совместно с уже популярными проектами Moscow.Media, News-life.pro, SportsWeek.org, Life24.pro и др. Присоединяйтесь к нам онлайн в России, в Украине, в Беларуси, в Абхазии, в мире.

Опубликовать свою новость в Юбилейном можно мгновенно — здесь.


Все города России от А до Я

Быстрая партия: как Непомнящий выиграл Кубок Карпова

Умяров выводит "Спартак" вперёд: стартовый гол в матче с "Химками"

Почему MiLi MiTag Duo — лучший Bluetooth-трекер: сравнение с Tile, Chipolo, Pebblebee и Apple AirTag

В Вологде прошло открытие выставки «Россия в лицах. Неизвестные портреты известных людей»


Открыта регистрация на благотворительный «МедЗабег»

НОВЫЙ СЕЗОН – НОВАЯ ЛОКАЦИЯ. РЕКТОР АКАДЕМИИ ОТКРЫЛ VII ТУРCЛЕТ

Свердловская область вошла в число лидеров по количеству проведенных осмотров учащихся на незаконное употребление наркотиков

Ульяновская неделя моды начала работу в «Волга-Спорт-Арена»



Строительная готовность Южно-Лыткаринской автодороги в Подмосковье приближается к 50 %

В Орловской области бывшие полицейские получили сроки за взятку и превышение полномочий

Тут было тепло и уютно

БФТ-Холдинг представил новую версию MDM-системы «БФТ.ЕНСИ»


Computex has made me finally care about PC cases and it's not just because of rig envy

Most players 'know next to nothing about how games are made': New Blood devs sound off on gamedev misconceptions

Epic CEO Tim Sweeney takes his victory lap as Fortnite returns to the app store after nearly 5 years: 'Thanks to all of the folks who initially sided with Apple then later came around to the winning side'

Регистрация на Supremacy: Warhammer 40,000 — стратегию от создателей Supremacy 1914



27 мая в 10:00 состоится очное мероприятие «Продажа городского имущества для бизнеса и жизни: путеводитель в мир торгов»


Anupamaa actress Rupali Ganguly’s day isn’t complete without a call to her son Rudransh from set

Chipotle employees are rising through the ranks and making 6 figures after Guild suggested a simple switch that transformed the workforce

Exact date in DAYS millions of Nationwide customers will find out if they’ll get £100 free cash

One of the country’s largest supermarket chains recalls baby food sold in 8 states because of elevated levels of lead, health officials say


Эффективность столичной системы закупок и новые цифровые решения обсудили на форуме «Госзаказ»

Парк у реки стал федеральным примером: Лешуконское попало в реестр лучших проектов России

Барокко советской эпохи: история этих построек берёт начало в 1911 году

Юбилейный концерт Буйнова начал с исполнение песни "Бродячие артисты"


Анастасия Волочкова впервые побывала в Большом театре после скандального увольнения 20 лет назад

Певица Йоко выступит на гастрофестивале «Моя еда» в Пскове

У вокалиста Queen Фредди Меркьюри, умершего в 1991 году, нашлась тайная дочь: доказательства

Возлюбленная Тимати показала беременный живот в откровенной фотоссесии


Студенты камчатского колледжа искусств победили на международном вокальном конкурсе

Юбилейный патриотический автопробег «Дорогами Победы» прошел в Подмосковье

Аномальное потепление в Москве: 29 градусов без осадков в воскресенье

Врач-гигиенист клиники «Мегастом» Инна Гришина: почему стоит поменять зубную щетку после болезни



В Архангельской области отмечен дефицит провизоров

Сийский монастырь очистили от кровожадных паразитов

Полвека на службе Арктике: «Михаил Сомов» доставит грузы на 21 станцию и отметит юбилей в море

В первой половине мая в Поморье родились 132 малыша


Самсонова обыграла Коллинз в полуфинале турнира в Страсбуре

Елена Рыбакина — триумфатор турнира WTA 500 во Франции

Андрей Рублев поборется в финале за победу в теннисном турнире ATP-500

Женева (ATP). 1/4 финала. Хачанов сыграет с Офнером, Джокович встретится с Арнальди, Фриц – с Хуркачем


Эффективность столичной системы закупок и новые цифровые решения обсудили на форуме «Госзаказ»

Адам и Дали Гуцериевы выступили с концертами в Риме

Памятник Николаю Сергеевичу Жаркову открыли в Нижнем Новгороде

Памятник кораблестроителю Николаю Жаркову открыли в Нижнем Новгороде



В Крыму хотят расширить границы Симферополя

Битмама попала в десятку // Валерию Федякину требуют признать виновной по всем эпизодам

Кино-посвящение «Кинокумир советского экрана – Леонид Харитонов»

Сахарная Головка частично останется без электричества: в Симферополе, Евпатории, Алуште, Ялте, Керчи, Джанкое, Феодосии и Севастополе отключат свет 26 мая 2025



Две легковушки столкнулись на 54-м километре МКАД, два человека пострадали

Юбилейный патриотический автопробег «Дорогами Победы» прошел в Подмосковье

Студенты камчатского колледжа искусств победили на международном вокальном конкурсе

На фестивале «АртПром» Фонд Юрия Лужкова наградил студентов за передовые технологические решения


Другие новости сегодня




Юбилейный

Студенты камчатского колледжа искусств победили на международном вокальном конкурсе

Светские новости (слухи, сплетни, сарафанное радио, шоу-бизнес, рейтинги)




Реклама
Recommendations to help you get a great harvest of potatoes

Life hacks to help you get a big potato harvest: Asian farmers share tips

Загрузка...

Юбилейный

Студенты камчатского колледжа искусств победили на международном вокальном конкурсе


Загрузка...

Новости Крыма на Sevpoisk.ru
Киев

В Японии спрогнозировали мрачное будущее для Зеленского


Путин в Московской области
Московская область

Путин одобрил закон о проведении эксперимента по регистрации мигрантов через мобильное приложение


Навальный в Московской области