Добавить новость
Все города России от А до Я

Russian.Cityрегиональные новости городов России 24/7 на русском +

11 фактов, которые удивят вашего собеседника

PR-compositions
888

1. Недосып делает нас глупее и вызывает ожирение

В результате исследования NASA было выявлено, что 26-минутный сон повышает работоспособность пилотов на 34%. Эксперимент показал, что одна бессонная ночь приводит к снижению общих когнитивных способностей на 30%. Недосыпание ухудшает мыслительную деятельность по всем показателям. Недостаток сна плохо влияет на внимание, память, настроение, математические способности, способность логически мыслить и даже такую грубую моторную деятельность, как, например, способность ходить по беговой дорожке.

По данным Гарвардской медицинской школы, хронический недостаток полноценного ночного сна приводит не только к негативным последствиям, связанным с памятью, иммунитетом и настроением, но еще и к ожирению. Во сне повышается уровень лептина — гормона, отвечающего за cнижение аппетита. Поэтому недостаток сна способствует накоплению избыточного веса.

2. Иногда бессонница убивает

В 1986 году было описано редкое генетическое заболевание, которое назвали фатальной семейной бессонницей: оно стало причиной смерти тридцати членов итальянской аристократической семьи. С тех пор это заболевание было выявлено в тридцати других семьях по всему свету.

Большинство страдающих теряли способность спать в среднем возрасте, но некоторых болезнь настигала, когда они были еще подростками. После нескольких бессонных недель пульс больных учащался, росло кровяное давление, они начинали обильно потеть. Затем они теряли чувство равновесия, не могли стоять, ходить, говорить и в финальной фазе — обычно после нескольких месяцев бессонницы — впадали в состояние, схожее с коматозным, и умирали.

3. Во сне может прийти гениальная идея

Сон, состояние, которое иные считают совершенно бессознательным, может порождать творческие идеи. Об озарениях, посетивших их во сне, рассказывают ученые, музыканты, спортсмены, математики, писатели, художники. Такое случилось и с Полом Маккартни.

Одним прекрасным майским утром 1965 года он проснулся от того, что в голове у него звучала мелодия. Перед тем как проснуться, он видел сон, в котором звучала эта же мелодия в исполнении классического струнного ансамбля. Он вскочил и начал наигрывать ее на пианино! Поскольку мелодия ему приснилась, он был уверен, что уже где-то ее слышал, что эту мелодию уже кто-то написал. Он начал проверять, спрашивать, чья это музыка, но, похоже, она существовала только в его голове. Так и была создана известная песня Yesterday.

4. Сильные люди тоже страдают от депрессии

Депрессия — это болезнь, а не  слабость характера, как считают многие. В подтверждение — небольшой список людей, переживших это мучительное состояние: Авраам Линкольн, Уинстон Черчилль, Элеонора Рузвельт, Зигмунд Фрейд, Джоан Роулинг,  Чарльз Диккенс, Марк Твен, Эрнест Хемингуэй.

5. Чем меньше калорий, тем дольше жизнь

Удивительно, но эксперименты на крысах продемонстрировали, что сокращение калорийности питания увеличивает жизнь на 50 %! По одной из теорий, каждый биологический вид за обычную жизнь может сжечь фиксированное количество калорий. Чем меньше ежедневно сжигается, тем больше дней требуется на переработку общего их количества.

6. В стрессовой ситуации мы говорим то, о чем хотели бы умолчать

Ученые обнаружили интересный факт: если во время важной встречи мы стараемся не сказать лишнего, то, скорее всего, именно эту информацию и выдадим собеседнику.  По мнению психолога Дэниела Вегнера, когда человек заставляет себя не думать о чем-то, в мозге протекают два процесса. Сознание подбирает другую тему для разговора. А подсознание, наоборот, ищет ту самую нежелательную мысль с целью устранения возможных ошибок.

В обычных условиях всё прекрасно. Но ситуация меняется, когда в дело вступает стресс. Он поражает префронтальную кору — центр сознательного мышления. В стрессовой ситуации работает только подсознательный уровень.

7. Физкультура полезна для мозга

Физическая нагрузка стимулирует работу мозга. Помогает улучшить долговременную память, логическое мышление, внимание и способность решать поставленные задачи. Нам просто необходимо движение. Ученые установили, что достаточно заниматься спортом дважды в неделю. А ежедневные двадцатиминутные прогулки снизят риск приступа стенокардии — одной из основных причин возрастных нарушений умственной деятельности — на 57%.

8. Жесты и мимика влияют на настроение

Выяснилось, что мимика и жесты, а также позы, которые принимает наше тело, влияют на психическое состояние. Несколько лет назад ученые из Великобритании исследовали перемены в настроении пациентов, которые избавились с помощью инъекций ботокса от межбровных морщин. Невозможность хмуриться сделала людей более счастливыми!

В другом исследовании ученые показали людям мультфильмы, а в конце попросили оценить, насколько они были смешными. Первая часть группы должна была во время просмотра зажимать губами карандаш так, чтобы нахмуриться. Вторая — смотрела мультфильмы с карандашом между зубами, имитируя улыбку. В результате те, кто «улыбался», сочли мультфильмы гораздо более смешными, чем те, кто хмурился.

9. Чем не пользуешься, то теряешь

Мозг должен работать, чтобы жить. Новейшие исследования показали, что мозг человека обладает пластичностью, и это делает его самым динамичным органом человеческого тела. Без умственных усилий он теряет работоспособность. А интеллектуальный труд помогает сохранить мозг здоровым.

10. Секс может продлить жизнь

В течение четырех лет исследователи изучали сексуальное поведение 918 мужчин в возрасте от 45 до 59 лет. Обнаружилось, что среди мужчин, которые часто испытывают оргазм, смерть в результате сердечных приступов и других причин наступает в два раза реже по сравнению с менее активными мужчинами.

11. Чтобы избавиться от чувства одиночества, нужно согреться

Многочисленные исследования показали: физическое тепло порождает ощущение социального комфорта. Человек от рождения проводит связь между теплом и благополучием. Иными словами, эта способность заложена в  нас генетически.

Ощущение тепла формируется в участке мозга под названием «островок», который спрятан глубоко в мозговых структурах. Считается, что он принимает участие в  организации ощущений как физической температуры, так и  социальной, то есть чувств доверия, эмпатии, душевного комфорта. Так что поездка в жаркие страны может стать действенным лекарством от тоски и одиночества.

Источник

Этот материал опубликован пользователем сайта через форму добавления новостей.
Ответственность за содержание материала несет автор публикации. Точка зрения автора может не совпадать с позицией редакции.

Новости Московской области
Москва

Фильм-концерт «Жванецкий» при поддержке «Юмор FM»


Реклама
Top 6 nutrition questions men should ask themselves after 40

To maintain health and remain full of energy, men will be helped by this

Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Ревматолог: "8 мая 2024 в г.Колумбус запущена квота"

Каждый человек с больными суставами имеет право получить...

Собянин: В этом году городской вокзал Москва-Сити МЦД-1 откроется для пассажиров

Летевший к Москве БПЛА уничтожен — Собянин

Собянин: Москва продолжает поддерживать участников СВО и их семьи

Собянин сообщил об уничтожении 17 БПЛА, атаковавших Москву с вечера

Все новости Юбилейного на сегодня

Преподобный Серафим Вырицкий

Глава Реутова проконтролировал ремонт дорог и дворов

CLUB 500 соберет 600 предпринимателей в Катаре для развития партнерств

«Инцидент Краснокаменск»: участник СВО влетел на мотоцикле в поезд и погиб





Юбилейный на Moscow.media
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Этот танец невесты оставит вас без слов! Пересмотрела 10 раз!
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Танец на выпускном взорвал сеть: смотреть без детей
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Диалог бабушки и внучки! Такое видео вызывает смех сквозь слезы…
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
У мужчин челюсти отвалились, когда они увидели ее страстный танец
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Позвали Таню, и жены начали уводить мужей. Не стесняется стыдобы
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Не смейте выбрасывать зажимы от хлебных упаковок: они бесценны
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Пьяные что ли? Пугачева с мужем шокировали своим развратом
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Школьники потрясли всю сеть этим танцем — смотреть без детей!
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Девушка из г Колумбус опозорилась на всю Беларусь! Видео ошеломит
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Пышнотелая танцовщица заставила зал замереть! Только посмотрите
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Видео: малютка и бабуля обсуждают жизнь — умора
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Танец выпускников взорвал интернет: Смотреть до конца!

Персональные новости

Другие новости Юбилейного

Спорт в Московской области

Весь спорт в России и в мире



Новости тенниса
Камилла Рахимова

Рахимова прошла во второй круг «Мастерса» в Риме


Загрузка...

В Подмосковье прошли соревнования по автомобильному спорту «Росгвардия Драйв» - «80 лет Великой Победы: Гонка памяти»

Оренбургская область завоевала две бронзы на чемпионате России по мини-лапте

«Рязань» стала единоличным лидером, «Арсенал-2» опустился на 13-е место

Голкипер "Химок" Кокарев о задержках зарплаты: я ни у кого в долг не брал


Частные объявления в Юбилейном и в Московской области



Авто в Московской области
Интернет

Искусная атака на доверчивых налогоплательщиков


Новости от партнёров в Юбилейном


Коронавирус в Московской области
Московская область

С 2025 года Отделение Социального фонда по Москве и Московской области компенсирует работодателям региона расходы на рабочие места для граждан с инвалидностью



Экология в Московской области

Персональные новости

Режиссер Стоун заявил о планах посетить парад Победы в Москве

Люксовые бренды Christian Dior и Rolex зарегистрировали товарные знаки в России

Клиника Маршака - площадка для решения глобальных проблем зависимости: визит экспертов из ОАЭ

Ждущая ребенка от Тимати Валя Иванова: «Друзья, благодарю вас за добрые слова»

Здоровье в Московской области
Музыкальные новости
Николай Басков

Николай Басков: шесть часов ожидания на борту в Санкт-Петербурге


Другие города России


Юбилейный

«Инцидент Краснокаменск»: участник СВО влетел на мотоцикле в поезд и погиб


Коммунальные службы Химок уже устранили последствия аномальной погоды по 41 адресу

Парк у реки стал федеральным примером: Лешуконское попало в реестр лучших проектов России

CLUB 500 соберет 600 предпринимателей в Катаре для развития партнерств

Андрей Воробьев зажег Вечный огонь в Королеве в рамках всероссийского проекта


Russian.City — новый бренд от федеральной интернет-платформы Russia24.pro (в содружестве с сайтом 123ru.net) – мгновенная публикация новостей в Юбилейном и в любом городе, онлайн, бесплатно, 24/7 при участии BigPot.News.

Russian.City (Города России) — технологичный агрегатор региональных новостей России в адаптивном календарном формате на основе новейшей авторской информационно-поисковой системы SMI24.net с элементами искусственного интеллекта, гео-отбора, тематического таргетинга и возможностью мгновенной публикации авторского контента в режиме Free Public.

Russian.City — ваши оперативные новости, частные объявления, работа, знакомства, аренда и другое инфо онлайн 24/7, посуточно в любом уголке России, в том числе в Юбилейном сегодня и сейчас совместно с уже популярными проектами Moscow.Media, News-life.pro, SportsWeek.org, Life24.pro и др. Присоединяйтесь к нам онлайн в России, в Украине, в Беларуси, в Абхазии, в мире.

Опубликовать свою новость в Юбилейном можно мгновенно — здесь.


Все города России от А до Я

Москва: Ограничения на рейсы в семи аэропортах, включая Шереметьево

Консультант Певца. Консультирование Певца.

Гильермо Абаскаль: «Спартак» близок к победе в Кубке России

Желдорреммаш внедряет терминалы сбора данных


Гастроэнтеролог перечислил маринады для мяса, которые не раздражают желудок

Названы ТОП-100 самых посещаемых туристами музеев мира, включая российские

Названа самая «солнечная» страна в Европе, и это вовсе далеко не Испания, Италия или Греция

Крупный российский туроператор поставит на лето армаду самолётов в Египет сразу из 12 городов России



В BelkaCar предложили маршруты на вторые майские праздники

«Наносемантика» провела состязание между популярными LLM на лучшее стихотворение о ВОВ

Фильм-концерт «Жванецкий» при поддержке «Юмор FM»

Террасы Дагестана.


The Gears of War remaster that's been rumored for years is coming to Steam in August

Nvidia announces RTX 5060 release date of May 19 for both the $299 desktop GPU and $1,099 gaming laptops

Fallout 1 and 2's source code isn't lost after all, thanks to one hero programmer: 'I made it a quest to snapshot everything'

Разработчики FIFA Rivals намекнули на примерную дату релиза




Waymo says it will add 2,000 more robotaxis in 2026

Warren Buffett reveals the unique education strategy he took in school—and it eventually paid off with a $170 billion fortune

Inside the Lyft CEO’s plan to capitalize on the boomer economy with 4 main features

OpenAI ditches plan to become a for-profit company


МГУ принимает юбилейный сезон Московской студенческой весны

Андрей Воробьев зажег Вечный огонь в Королеве в рамках всероссийского проекта

Парк у реки стал федеральным примером: Лешуконское попало в реестр лучших проектов России

Сотни мероприятий вошли в программу 80-летия Победы в Нижнем Новгороде


Писатели и поэты о войне: Булат Окуджава и память о подвиге

Выступления оркестра Валерия Гергиева продлили в Самаре пасхальные торжества

Купить Песню. Песни на продажу. Продажа песен.

Валерий Гергиев выступил на родине Чайковского в день его рождения


Александр Цыпкин с программой «Гуднайт, Америка, О!»

«Инцидент Краснокаменск»: участник СВО влетел на мотоцикле в поезд и погиб

Фильм-концерт «Жванецкий» при поддержке «Юмор FM»

Клиника Маршака - площадка для решения глобальных проблем зависимости: визит экспертов из ОАЭ



В Архангельской области выплаты ко Дню победы получили более двух тысяч человек

Архангельск вспоминает героев: в Гостиных дворах откроется выставка «Спасая Архангельск»

Новыми участниками киномарафона Arctic open стали Карелия и Саратовская область

У каждого четвертого жителя Архангельска нет денег на отпуск


Рим (ATP). 1-й круг. Лехечка сыграет с Мюллером, Грикспор – с Кецмановичем, Мпетши Перрикар поборется с Томпсоном, Дьере – с Этчеверри

Зарина Дияс получила хорошие новости от WTA

Российская теннисистка Рахимова попала в аварию перед матчем на турнире WTA 1000 в Риме

Российские теннисисты не вошли в топ‑10 рейтинга ATP впервые с 2019 года


«Инцидент Краснокаменск»: участник СВО влетел на мотоцикле в поезд и погиб

BIM-баланс: ищем истину между крайностями «полного принятия» и «полного отвержения»

Группа «Feelin’s» о связи с Есениным, западных слушателях и будущих концертах

CLUB 500 соберет 600 предпринимателей в Катаре для развития партнерств


Лукашенко заявил, что Евразийский экономический форум пройдет в июне в Минске

Лукашенко объяснил дефицит картофеля в Белоруссии его продажами в Россию

В Минске амнистировали свыше 40 осужденных

Лукашенко объявил о Евразийском экономическом форуме в Минске в июне


Проект "Факел победы"

Час памяти «Детство, опалённое войной».

Литературно-музыкальная композиция «Этот день мы приближали, как могли…».

Вечер-встреча поколений «Не смолкнет слава тех великих лет» к 80-летию Победы в Великой Отечественной войне 1941-1945гг.



«Инцидент Краснокаменск»: участник СВО влетел на мотоцикле в поезд и погиб

Клиника Маршака - площадка для решения глобальных проблем зависимости: визит экспертов из ОАЭ

Фильм-концерт «Жванецкий» при поддержке «Юмор FM»

Топ-5 лучших идей для отдыха в «Коломенском»


Другие новости сегодня


Реклама
Top 6 nutrition questions men should ask themselves after 40

To maintain health and remain full of energy, men will be helped by this

Реклама
The most beautiful beach towns with cheap living

A huge number of people around the world dream of one day breaking out of the daily routine

Реклама
Top 6 nutrition questions men should ask themselves after 40

To maintain health and remain full of energy, men will be helped by this



Юбилейный

«Инцидент Краснокаменск»: участник СВО влетел на мотоцикле в поезд и погиб

Светские новости (слухи, сплетни, сарафанное радио, шоу-бизнес, рейтинги)




Загрузка...

Юбилейный

«Инцидент Краснокаменск»: участник СВО влетел на мотоцикле в поезд и погиб


Загрузка...

Новости Крыма на Sevpoisk.ru
Киев

Зеленский решил сбежать из Киева на День Победы: Где он будет отсиживаться


Путин в Московской области
Московская область

Заместитель управляющего Отделением Социального фонда по Москве и Московской области Алексей Путин о мерах поддержки ветеранов Великой Отечественной войны, участников СВО и их семей


Навальный в Московской области