Все города России от А до Я

Russian.Cityрегиональные новости городов России 24/7 на русском +

Врач-ревматолог Василина Никифорова развеяла 5 мифов об артрите и артрозе и дала советы, как сохранить суставы здоровыми

Yakutia-daily.ru (Якутск)
385

Если вы замечали, что у вас болят суставы — это повод обратиться к врачу, скорее всего, это могут быть признаки артроза или артрита. Врач-ревматолог Василина Никифорова Медцентра г. Якутска развеяла самые распространенные мифы об этих заболеваниях.

  1. Артрит и артроз — это одно и то же.

— На самом деле артрит и артроз — разные заболевания. Артрит характеризуется воспалением суставов, в то время как артроз связан с износом хрящей.

  1. Артрит и артроз возникают только у пожилых людей.

— Хотя возраст является фактором риска, артрит и артроз могут возникнуть в любом возрасте, включая детей и молодых взрослых.

  1. Физическая активность усугубляет артрит и артроз.

— Умеренная физическая активность может помочь укрепить мышцы и улучшить подвижность суставов у людей с артритом и артрозом.

  1. Артрит и артроз не поддаются лечению.

— Существует множество методов лечения, включая лекарства, физиотерапию, хирургическое вмешательство и изменение образа жизни, которые могут помочь управлять симптомами и замедлить прогрессирование заболевания.

  1. Погода не влияет на артрит и артроз.

— Многие люди с артритом отмечают, что изменения влажности, температуры и атмосферного давления могут влиять на их симптомы.

Несколько советов специалиста по профилактике артроза.

Поддерживайте здоровый вес, так как избыточный вес увеличивает нагрузку на суставы.

Поддерживайте активный образ жизни с регулярными упражнениями для укрепления мышц и поддержания гибкости суставов.

Соблюдайте здоровое питание, включая пищу, богатую омега-3 жирными кислотами, белками, фруктами, овощами и орехами.

Избегайте перенапряжения суставов и излишней нагрузки на них.

Поддерживайте правильную осанку и избегайте длительного сидения или стояния в неправильной позе.

При необходимости используйте поддерживающие ортопедические изделия, чтобы снизить нагрузку на суставы.

Эти меры помогут уменьшить риск развития артроза и поддерживать здоровье ваших суставов.


Новости Якутска
Якутск

В Якутске открылась выставка «Жизнь моя — кинематограф»


Глава Якутии встретился с министром РФ по развитию Арктики и Дальнего Востока

Глава Якутии встретился с министром России по развитию Арктики и Дальнего Востока

Глава Якутии поздравляет с Днём российской науки

Глава Якутии посетил раненых бойцов в госпитале имени Вишневского

Все новости Якутска на сегодня

Товары для строительства, одежда и игрушки: что чаще всего покупали в Якутии на Авито в 2024 году

В мэрии Якутска произошло новое кадровое назначение

Более 880 участников СВО и членов их семей трудоустроили в Якутии

Сроки строительства спасательного центра в Тикси могут пересмотреть





Moscow.media

Персональные новости

Другие новости Якутска

Спорт в Якутии

Весь спорт в России и в мире



Новости тенниса
ATP

Буэнос-Айрес (ATP). 1-й круг. Карбаллес Баэна встретится с Лайовичем, Дьере – с Мюллером


Загрузка...

Премию "Звезда Дальнего Востока" вручили лучшим работодателям, инвесторам и журналистам

Работник ГУП «ЖКХ РС(Я)» стал чемпионом России по стрельбе из лука

Таттинский и Мегино-Кангаласский районы завоевали по 17 путёвок на Игры Манчаары

Лыжники из Якутии завоевали медали чемпионата Сибирского и Дальневосточного федокругов


Частные объявления в Якутске и в Якутии



Авто в Якутии
Авто

BelkaCar и Министерство туризма Тверской области запускают совместный спецпроект «В отпуск – каждые выходные»


Новости от партнёров в Якутске


Коронавирус в Якутии
Якутия

Проект «ЗдравПобеда» по медицинскому сопровождению ветеранов ВОВ запустили в Якутии



Экология в Якутии

Слухи, сплетни...


Авто в Якутии
Музыкальные новости
Моргенштерн

Моргенштерн* удалил татуировки с лица и почистил соцсети


Другие города России


Якутск

Премию "Звезда Дальнего Востока" вручили лучшим работодателям, инвесторам и журналистам


Сроки строительства спасательного центра в Тикси могут пересмотреть

Товары для строительства, одежда и игрушки: что чаще всего покупали в Якутии на Авито в 2024 году

В мэрии Якутска произошло новое кадровое назначение

Парк «Ленские столбы» повысил цены


Russian.City — новый бренд от федеральной интернет-платформы Russia24.pro (в содружестве с сайтом 123ru.net) – мгновенная публикация новостей в Якутске и в любом городе, онлайн, бесплатно, 24/7 при участии BigPot.News.

Russian.City (Города России) — технологичный агрегатор региональных новостей России в адаптивном календарном формате на основе новейшей авторской информационно-поисковой системы SMI24.net с элементами искусственного интеллекта, гео-отбора, тематического таргетинга и возможностью мгновенной публикации авторского контента в режиме Free Public.

Russian.City — ваши оперативные новости, частные объявления, работа, знакомства, аренда и другое инфо онлайн 24/7, посуточно в любом уголке России, в том числе в Якутске сегодня и сейчас совместно с уже популярными проектами Moscow.Media, News-life.pro, SportsWeek.org, Life24.pro и др. Присоединяйтесь к нам онлайн в России, в Украине, в Беларуси, в Абхазии, в мире.

Опубликовать свою новость в Якутске можно мгновенно — здесь.


Все города России от А до Я

В столице Поморья состоялся традиционный фестиваль по регби на снегу «Кубок трески»

Долечился до ареста // В СИЗО заключен ключевой фигурант дела о хищении средств «Роскосмоса»

В филиале «Забайкальский» компании «ЛокоТех-Сервис» реализуется программа целевого обучения, которая позволяет работникам получить высшее образование заочно.

"Краснодар" обыграл ЦСКА со счетом 2:1 и завоевал бронзу Зимнего кубка РПЛ


В СЛД «Чита» за пропитку тягового электродвигателя отвечают 10 женщин

Романтические выходные в Fish Point family resort

Охрана Певцов. Охрана Концертов. Охрана концертов мероприятий.

Катастрофа на Черном море показала насколько отзывчивы простые граждане


Загрузка...

Якутск

Премию "Звезда Дальнего Востока" вручили лучшим работодателям, инвесторам и журналистам


Загрузка...

Новости Крыма на Sevpoisk.ru
Киев

Журналист Карлсон призвал не включать Киев в мирные переговоры


Путин в Якутии
Якутия

Пока вы спали: разговор Путина и Трампа, мясо дорожает, зарплаты вырастут


Навальный в Якутии