Мы в Telegram
Добавить новость
Все города России от А до Я

Russian.Cityрегиональные новости городов России 24/7 на русском +

Врач-ревматолог Василина Никифорова развеяла 5 мифов об артрите и артрозе и дала советы, как сохранить суставы здоровыми

Yakutia-daily.ru (Якутск)
361

Если вы замечали, что у вас болят суставы — это повод обратиться к врачу, скорее всего, это могут быть признаки артроза или артрита. Врач-ревматолог Василина Никифорова Медцентра г. Якутска развеяла самые распространенные мифы об этих заболеваниях.

  1. Артрит и артроз — это одно и то же.

— На самом деле артрит и артроз — разные заболевания. Артрит характеризуется воспалением суставов, в то время как артроз связан с износом хрящей.

  1. Артрит и артроз возникают только у пожилых людей.

— Хотя возраст является фактором риска, артрит и артроз могут возникнуть в любом возрасте, включая детей и молодых взрослых.

  1. Физическая активность усугубляет артрит и артроз.

— Умеренная физическая активность может помочь укрепить мышцы и улучшить подвижность суставов у людей с артритом и артрозом.

  1. Артрит и артроз не поддаются лечению.

— Существует множество методов лечения, включая лекарства, физиотерапию, хирургическое вмешательство и изменение образа жизни, которые могут помочь управлять симптомами и замедлить прогрессирование заболевания.

  1. Погода не влияет на артрит и артроз.

— Многие люди с артритом отмечают, что изменения влажности, температуры и атмосферного давления могут влиять на их симптомы.

Несколько советов специалиста по профилактике артроза.

Поддерживайте здоровый вес, так как избыточный вес увеличивает нагрузку на суставы.

Поддерживайте активный образ жизни с регулярными упражнениями для укрепления мышц и поддержания гибкости суставов.

Соблюдайте здоровое питание, включая пищу, богатую омега-3 жирными кислотами, белками, фруктами, овощами и орехами.

Избегайте перенапряжения суставов и излишней нагрузки на них.

Поддерживайте правильную осанку и избегайте длительного сидения или стояния в неправильной позе.

При необходимости используйте поддерживающие ортопедические изделия, чтобы снизить нагрузку на суставы.

Эти меры помогут уменьшить риск развития артроза и поддерживать здоровье ваших суставов.


Новости Якутска
Якутск

«Уникальный центр»: сопредседатель штаба Путина Лысенко посетила больницу в Якутске


Айсен Николаев в Мирном поучаствовал в работе форума «Будущее алмазных городов»

Глава Якутии поздравил молодоженов, заключивших брак во время фестиваля «Муус Устар»

Смотрите сегодня передачу «Вместе с Айсеном Николаевым»

Айсен Николаев: «Якутия гордится своей молодежью»

Все новости Якутска на сегодня

Украл все накопления пенсионерки и поехал праздновать в ночной клуб Якутска

В Якутске прошел финал состязаний патриотических клубов учреждений СПО

Жителям Якутска пообещали мягкую погоду на праздничные выходные

В двух районах Якутии упадут фрагменты ракеты, которую 27 февраля запустят с космодрома «Восточный»





Moscow.media

Персональные новости

Другие новости Якутска

Спорт в Якутии

Весь спорт в России и в мире



Новости тенниса
ATP

Теннисист Синнер обойдет Медведева в рейтинге ATP после победы в Роттердаме


Загрузка...

Якутская команда HOTU примет участие в «Играх будущего» в Казани

В Якутии завершился чемпионат ДВФО по вольной борьбе

Танцоры из Калмыкии одержали победу во Всероссийском турнире по танцевальному спорту

В Нюрбинском районе построят зал единоборств с интернатом и стрелковый тир


Частные объявления в Якутске и в Якутии



Авто в Якутии
Блоги

Эксперты: Псковская область обогнала Москву по перспективности трудоустройства


Новости от партнёров в Якутске


Коронавирус в Якутии
Якутия

«Уникальный центр»: сопредседатель штаба Путина Лысенко посетила больницу в Якутске



Экология в Якутии

Новости экологии

«Уникальный центр»: сопредседатель штаба Путина Лысенко посетила больницу в Якутске

Якутские офтальмологи бьют тревогу: у большинства детей выявили слабое зрение и скрытое косоглазие

«ЗдравСлет-2024»: в Якутске состоялась форсайт-сессия с участием молодых специалистов медицины

Главврач Московской клинической больницы Марьяна Лысенко посетила Национальный центр медицины Якутии

Музыкальные новости
Музыкальные новости
Песня

Продвижение Музыки. Раскрутка Музыки. Продвижение Песни. Раскрутка Песни.


Другие города России


Якутск

В Москве скончался экс-начальник Управления культуры Верхоянского района


Федерация профсоюзов Якутии организовала смотр строевой подготовки среди работающей молодежи

В Якутске прошел финал состязаний патриотических клубов учреждений СПО

Повторно возбудить уголовное дело в связи с агрессией полицейского к ребенку в Якутске поручил Глава СК России Александр Бастрыкин

График ремонтных работ энергетиков на период с 22 февраля по 6 марта


Russian.City — новый бренд от федеральной интернет-платформы Russia24.pro (в содружестве с сайтом 123ru.net) – мгновенная публикация новостей в Якутске и в любом городе, онлайн, бесплатно, 24/7 при участии BigPot.News.

Russian.City (Города России) — технологичный агрегатор региональных новостей России в адаптивном календарном формате на основе новейшей авторской информационно-поисковой системы RU24.net с элементами искусственного интеллекта, гео-отбора, тематического таргетинга и возможностью мгновенной публикации авторского контента в режиме Free Public.

Russian.City — ваши оперативные новости, частные объявления, работа, знакомства, аренда и другое инфо онлайн 24/7, посуточно в любом уголке России, в том числе в Якутске сегодня и сейчас совместно с уже популярными проектами Moscow.Media, News-life.pro, SportsWeek.org, Life24.pro и др. Присоединяйтесь к нам онлайн в России, в Украине, в Беларуси, в Абхазии, в мире.

Опубликовать свою новость в Якутске можно мгновенно — здесь.


Все города России от А до Я

Жители Алтая сгут покупать виртуальные симки МТС через Telegram

Армению ждут ЛГБТ реформы

Анастасия Пивоварова стала амбассадором благотворительного фонда «Ветер добрых перемен»

«Щелкунчик приглашает»: учащиеся БРХК прошли отбор на международный конкурс


Новые портативные ирригаторы Revyline RL 630 скоро поступят в уфимское представительство

Названо самое вредное для здоровья мороженое

В России мигранты из Азербайджана активно лоббируют памятник русофобу Гейдару Алиеву

«Юрий Розум. 50 лет на сцене»: грандиозный концерт в день рождения маэстро


Евросоюз ест Ереван

Эксперты: Псковская область обогнала Москву по перспективности трудоустройства

Европопейская Армения 24 февраля митингует против России?

Шапки женские вязаные на Wildberries, зима 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)


В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали подозреваемого в убийстве

Эксперты: Псковская область обогнала Москву по перспективности трудоустройства

Пасмурная Ладога...

Росгвардейцы из Дубны обеспечили охрану общественного порядка и общественную безопасность при проведении спектакля


Мафия-НН: Ночной Нижний, как его прозвали, казался темным лабиринтом узких улочек, запутанных переулков и скрытых двориков.

40,000 человек участвуют в раннем доступе Nightingale от главы Bioware

Шапки женские вязаные на Wildberries, зима 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)

Шапки женские зимние на Wildberries — скидки от 398 руб. (на новые оттенки)



Прийнято рішення про виведення наших підрозділів з Авдіївки


7 Behaviors Covert Narcissist Do

Ожидается, что строительство двух новых гостиничных комплексов позволит динамично развивать туристическую индустрию в регионе

6 Tips & Tricks To Get Instant Respect

Signs Someone Is Falling In Love With You


Студентам Якутского технологического техникума провел урок мужества сотрудник ОМОН

Вера не нужна? Структуры А. Авдоляна решили продать угольный порт в Приморском крае

«КИВИ Банк» объявил о закрытии офисов в Москве, Санкт-Петербурге и Казани

В двух районах Якутии упадут фрагменты ракеты, которую 27 февраля запустят с космодрома «Восточный»


Бывшая жена Моргенштерна рассказала о сложностях съемок в экстремальном шоу

A New Vegas mod that added Fred Durst from Limp Bizkit was thought lost for 7 years⁠—until someone finally found it on their hard drive

“Он пришел на съемки вызывающе одетым!” Ольга Бузова рассказала о новом шоу “Это нормально?” на съемках “Шоу Воли” на ТНТ

Продвижение Музыки. Раскрутка Музыки. Продвижение Песни. Раскрутка Песни.


Законопроект о международных расчетах в ЦФА в России примут до конца февраля

Шапки женские зимние на Wildberries — скидки от 398 руб. (на новые оттенки)

Эксперты: Псковская область обогнала Москву по перспективности трудоустройства

Евросоюз ест Ереван



Девочка из Нарьян-Мара обокрала дружка своей бабушки

«Офис экспортёра» поможет в подтверждении нулевой ставки по НДС

Собянин пообещал открыть в Москве 39 новых станций метро до 2030 года

Из Архангельска в регионы отправлено более 400 тонн картофеля


Теннисист Медведев вылетел из топ-3 мирового рейтинга

Рыбакина вышла в 3-й круг турнира в Дубае из-за снятия Азаренко с матча

Потапова вышла в 1/8 финала турнира WTA в Дубае

Серена Уильямс стала донором грудного молока (ВИДЕО)


«КИВИ Банк» объявил о закрытии офисов в Москве, Санкт-Петербурге и Казани

В двух районах Якутии упадут фрагменты ракеты, которую 27 февраля запустят с космодрома «Восточный»

Федерация профсоюзов Якутии организовала смотр строевой подготовки среди работающей молодежи

В Якутске прошел финал состязаний патриотических клубов учреждений СПО


Президент европейской страны назвал Лукашенко "живой легендой"

Лукашенко: Польша и США готовят провокацию, чтобы обвинить Москву и Минск


Игровая программа "Защитникам Отечества посвящается", ко Дню защитника Отечества

Выставка гордой истории «Жизнь знает не время, а дела и события»

Для чего нужен васаби: острая добавка к суши

Выставка-гид "Дорог так много впереди", в помощь профориентации



ЗдравСлет-2024 собрал участников из разных уголков республики

От Севастополя до Якутии: о чем общались с жителями страны сопредседатели штаба Путина

Ушел внезапно, неожиданно: Трагедия произошла в Москве

График ремонтных работ энергетиков на период с 21 февраля по 5 марта


Другие новости сегодня




Якутск

Ушел внезапно, неожиданно: Трагедия произошла в Москве

Светские новости (слухи, сплетни, сарафанное радио, шоу-бизнес, рейтинги)




Загрузка...

Якутск

В Москве скончался экс-начальник Управления культуры Верхоянского района


Загрузка...

Новости Крыма на Sevpoisk.ru
Киев

Авдеевская катастрофа и разгром генштаба ВСУ


Путин в Якутии
Якутия

ЗдравСлет-2024 собрал участников из разных уголков республики


Навальный в Якутии
Москва

Песков: в Кремле не воспринимают призыв Борреля расследовать смерть Навального