В Воронеже кадровые эксперты обсудили, как помочь сотрудникам в кризисной ситуации

Офисные сотрудники «выгорают» чаще

Модератором сессии стала бывший сотрудник платформы по поиску работы HeadHunter (hh.ru) Валерия Иванова. Она рассказала, что, согласно индексу hh.ru, на рынке труда наблюдается высокая конкуренция соискателей – в среднем на одну вакансию претендует 11 человек. Для сравнения, в 2024 году индекс hh.ru составлял 3 человека на место, а в 2025-м – 5-6 человек.

– Рынок труда сейчас очень быстро меняется, это мы наблюдаем буквально за последние три месяца. Это говорит о том, что напряженность соискателей увеличилась. Одна из причин активного поиска работы соискателями – оптимизация штатов, которая происходит внутри компаний. Поэтому мы видим новых кандидатов. Но, кроме того, есть сотрудники, которые находятся в «свободном плавании». Среди них – я: за годы работы в большой корпорации я прошла два «выгорания» и в 2025 году пережила клиническую депрессию, – поделилась Валерия Иванова.

По ее словам, причины увольнения у сотрудников разные. 71% сотрудников уходит из компаний из-за низкой зарплаты, 57% – из-за стресса и перегрузок, 40% – из-за некомфортных условий труда.

Валерия Иванова отметила, что, согласно различным опросам, сейчас на рынке труда наблюдается апатичность сотрудников. Она возникает из-за постоянного стресса. Игнорировать это работодателям нельзя, ведь они будут терять профессионалов и столкнутся с текучестью кадров (взамен уволившегося работника нужно найти нового и обучить его).

Эксперт также рассказала, что эмоциональное выгорание регулярно испытывает каждый третий работник в России. Как правило, большинство «уставших» сотрудников – это женщины в возрасте 25-34 лет. Они находятся на пике карьерной активности и одновременно на пике усталости.

Интересно, что большинство сотрудников, испытывающих эмоциональное выгорание, – «белые воротнички» (32%), работающие в офисе. Среди профессиональных групп, которые «выгорают» чаще других, – юристы, специалисты по закупкам, HR-специалисты, а также высший и средний менеджмент. Кстати, гораздо чаще выгорание испытывают молодые специалисты – это подтверждают данные ЭКОПСИ и инструмента FADE.

Об «уставших» сотрудниках рассказала и бизнес-тренер Мария Сотникова. Согласно приведенной ею статистике, в 2025–2026 годах у 48% работающих россиян наблюдается выгорание, 42% боятся потерять интерес к работе из-за эмоционального истощения, а 76% россиян находятся в регулярном стрессе.

«Уровень стресса в нашем регионе завышен»

Бизнес-психолог Тамара Яблоновская отметила, что у жителей Воронежской области из-за неспокойной ситуации наблюдается повышенная тревожность.

– Когда мы слышим сирены, не надо думать, что на нашем теле это не сказывается. Уровень тревожности в нашем регионе завышен, – отметила Тамара Яблоновская. – Тревожность накладывает отпечаток на все наши сценарные действия.

В условиях тревожности многие воронежцы снимают стресс, заедая его сладким. В ход также идут вредные привычки – курение, бокал вина вечером. А многие молодые сотрудники сидят на антидепрессантах.

– У 30-летних очень модно хвастаться, сколько лет они сидят на антидепрессантах. И это понятно, потому что антидепрессанты стоят дешевле, чем сессия с психологом, – отметила Тамара Яблоновская.

К эксперту за помощью часто обращаются собственники, предприниматели и топ-менеджмент.

– Они приходят с личными историями – выгоранием, непониманием, что делать дальше; синдромом самозванца, который неожиданно накрывает профессионалов с 20-летним стажем работы. Также меня приглашают в компании – поработать с командой. Руководство понимает, что в коллективе нужно менять психологический климат. И это правильно: лучше потратить деньги не на корпоратив, а на создание психологически комфортной среды, – отметила Тамара Яблоновская.

Во время корпоративных тренингов психолог помогает сотрудникам выстроить иерархию ценностей: на первом месте – осознание себя как личности, далее – семья, дети, отношения, а уже потом – работа.

– Как-то после тренинга руководитель одного из отделов сказала: «У меня ребенок с особенностями развития. Я хочу уволиться, чтобы проводить с ним больше времени». Поначалу руководству не понравился эффект от моего тренинга, но потом конфликт разрешился – для матери с особенным ребенком был найден гибкий график работы. Очень важно, чтобы руководство прислушивалось к своим сотрудникам, к их жизненным ситуациям, – уверена Тамара Яблоновская.

Мотивация без денег

На встрече также речь шла о нематериальной мотивации сотрудников. Она не связана с прямой выплатой денег, а направлена на удовлетворение потребностей сотрудников в комфорте, признании, причастности и развитии.

Как отметила Тамара Яблоновская, один из примеров нематериальной мотивации – бесплатные для сотрудников встречи с психологом (их оплачивает работодатель).

– К нематериальной мотивации относятся гибкие графики работы, похвала, признание. «Зумерам» очень важно, чтобы работодатель признавал их индивидуальность, – отметила психолог.

Эксперт-практик в области человеческого капитала, директор по персоналу одной из клиник Светлана Печкурова рассказала, как выстроена система нематериальной мотивации сотрудников в медицинском холдинге.

Так, для своих сотрудников сеть клиник проводит на своей базе регулярные и серьезные медосмотры – и делается это не для галочки. Для работников действуют и корпоративные скидки на анализы и чекап.

Поднять мотивацию коллектива помогают и корпоративные спортивные мероприятия – участие в велозабегах, «Кроссе наций», «Лыжне России», «Забеге РФ».

– Есть у нас и внутренние программы, когда сами сотрудники учат своих коллег танцевать бачату. Словом, мы идем по пути здоровья и физической активности, – отметила Светлана Печкурова.

Еще один способ мотивации – социальный: сотрудники вместе ходят на прогулки и отправляются в экскурсионные поездки, принимают участие в квизах и настольных играх, собираются в корпоративном книжном клубе.

Регулярно в коллективе проводятся малобюджетные активности вроде Дня арбуза и Дня шарлотки, дегустации блинов и куличей. Кстати, все активности проводятся в офлайн-формате.

– За последние полгода я физически ощущаю, что человеку нужен человек. Люди в одиночку «не вывозят». Раньше был период, когда большинство было за онлайн-форматы, сейчас наши сотрудники говорят: «Давайте собираться», – поделилась Светлана Печкурова.