Зарема Тен, руководитель центра здоровья Видновской больницы Подмосковья, рассказала о пользе тёплой воды. Употребление жидкости температурой 35-40°C улучшает пищеварение и помогает при простуде. Особенности воздействия холодной и горячей воды – в нашем материале.
РИА Новости передает, что по словам руководителя центра профилактики и здоровья взрослого населения Видновской клинической больницы Министерства здравоохранения Московской области Заремы Тен, употребление тёплой воды способствует улучшению пищеварения, снижению вязкости крови, а во время простуды помогает смягчать горло и выводить мокроту.
Тен объясняет, что вода, нагретая до температуры 35-40 градусов Цельсия, стимулирует перистальтику кишечника, способствуя улучшению пищеварения, а также снижает вязкость крови. Она рекомендует употреблять тёплую воду при простуде, так как она эффективно смягчает горло и способствует выведению мокроты.
Что касается холодной воды, температурой 4-15 градусов Цельсия, то её польза заключается в способности быстро охладить тело в случае перегрева. Однако Тен предупреждает, что у людей с высокой чувствительностью это может вызвать спазм сосудов. Дополнительно исследования утверждают, что холодная вода может замедлять гидратацию организма на 20%, добавила Тен.
По мнению Тен, горячая вода, которая имеет температуру от 50 до 60 градусов Цельсия, в Китае считается полезной для "балансировки энергии Ян" и нейтрализации патогенов. Частично это утверждение подтверждено научными исследованиями, поскольку горячая вода может уничтожать бактерии в желудочно-кишечном тракте, однако при регулярном употреблении она способна вызвать ожог слизистых оболочек, что может привести к нежелательным последствиям, добавляет эксперт.
Свыше 1000 человек приняли участие в субботнике на 22 площадках в Ленинском округе
В Подмосковье состоялся выпуск сотрудников специальных подразделений Росгвардии, окончивших курс профессиональной подготовки
Russian.City — новый бренд от федеральной интернет-платформы Russia24.pro (в содружестве с сайтом 123ru.net) – мгновенная публикация новостей в Видном и в любом городе, онлайн, бесплатно, 24/7 при участии BigPot.News.
Russian.City (Города России) — технологичный агрегатор региональных новостей России в адаптивном календарном формате на основе новейшей авторской информационно-поисковой системы SMI24.net с элементами искусственного интеллекта, гео-отбора, тематического таргетинга и возможностью мгновенной публикации авторского контента в режиме Free Public.
Russian.City — ваши оперативные новости, частные объявления, работа, знакомства, аренда и другое инфо онлайн 24/7, посуточно в любом уголке России, в том числе в Видном сегодня и сейчас совместно с уже популярными проектами Moscow.Media, News-life.pro, SportsWeek.org, Life24.pro и др. Присоединяйтесь к нам онлайн в России, в Украине, в Беларуси, в Абхазии, в мире.
Опубликовать свою новость в Видном можно мгновенно — здесь.
Co-founder of crypto platform Celsius, which went bust with a billion-dollar hole in its finances, sentenced to 12 years in federal prison for 'orchestrating one of the biggest frauds in the crypto industry'
The best FPS of 2024 simply cannot stop adding new maps, introducing 37 new arenas, 4 new weapons, and a 'Horrible Smelly Head' in its latest update
Characters from The Witcher and Five Nights at Freddy's are joining Dead by Daylight, with a hint of The Walking Dead to follow
Death Stranding was all about connection, but after Covid-era metaverse hype, Kojima says that 'maybe it's not such a good thing to connect so much'
Заместитель управляющего Отделением Социального фонда по Москве и Московской области Алексей Путин о мерах поддержки ветеранов Великой Отечественной войны, участников СВО и их семей