Секрет долголетия кроется в чувстве меры. Можно многое позволять себе, но главное во всем соблюдать золотую середину, считает заведующая отделением восстановительного лечения Видновской РКБ Минздрава МО Светлана Малиновская. В беседе с "Общественной службой новостей" Малиновская назвала две привычки, которыми можно себя "побаловать" после 60 лет.
"Сразу оговорюсь: делать поблажки своему организму можно, если к моменту пенсионного возраста вы добрались без букета хронических заболеваний. Это говорит о том, что долгие годы вы бережно заботились о своем организме и заслужили некоторые поблажки. Но главное – без фанатизма", - отметила специалист.
Во-первых, врач рекомендовала не отказываться от кофе. "Ароматный напиток, чураться которого призывают всех старше 60, отныне не в запретном списке! Чашка ароматного напитка, сваренного из качественных свежемолотых зерен, сокращает вероятность ранней смерти", - объяснила Малиновская.
Вторая "поблажка" связана с употреблением в умеренных дозах алкоголя (Минздрав предупреждает: чрезмерное употребление алкоголя вредит здоровью - "Газета.Ru"). "Не более двух бокалов пива или вина в день помогут вам сократить риск преждевременной смерти", - заключила специалист, добавив, что очень важно получать от жизни удовольствие, чтобы чувствовать себя счастливым (и таким образом продлевать жизнь).
В Московской области врачи прооперировали четырехлетнего мальчика с жабрами
Заказать недорогой ремонт шкафов купе в Москве и Московской области
Изготовление металлоконструкций Московская область
Прокуратура контролирует выяснение причин пожара в ЖК в Подмосковье
Russian.City — новый бренд от федеральной интернет-платформы Russia24.pro (в содружестве с сайтом 123ru.net) – мгновенная публикация новостей в Видном и в любом городе, онлайн, бесплатно, 24/7 при участии BigPot.News.
Russian.City (Города России) — технологичный агрегатор региональных новостей России в адаптивном календарном формате на основе новейшей авторской информационно-поисковой системы RU24.net с элементами искусственного интеллекта, гео-отбора, тематического таргетинга и возможностью мгновенной публикации авторского контента в режиме Free Public.
Russian.City — ваши оперативные новости, частные объявления, работа, знакомства, аренда и другое инфо онлайн 24/7, посуточно в любом уголке России, в том числе в Видном сегодня и сейчас совместно с уже популярными проектами Moscow.Media, News-life.pro, SportsWeek.org, Life24.pro и др. Присоединяйтесь к нам онлайн в России, в Украине, в Беларуси, в Абхазии, в мире.
Опубликовать свою новость в Видном можно мгновенно — здесь.