Добавить новость
Все города России от А до Я

Russian.Cityрегиональные новости городов России 24/7 на русском +

Врач пояснила, почему стоит избегать интенсивных нагрузок при занятиях спортом

"Вечерняя Москва"
530
Врач пояснила, почему стоит избегать интенсивных нагрузок при занятиях спортом

Важной составляющей здорового образа жизни являются физические нагрузки. При этом важно соблюдать меру. Об этом рассказала заведующая отделением восстановительного лечения Видновской РКБ Минздрава МО Светлана Малиновская.

— В любых тренировках важно не переборщить, ведь рано или поздно организм адаптируется к упражнениям и станет более выносливым. А это значит, что вам придется все больше увеличивать нагрузки, — отметила она в комментарии Общественной службе новостей

У некоторых людей может возникнуть зависимость от спорта. В этом случае при отмене физических нагрузок по причине травмы или высокой занятости человек может чувствовать себя подавленно и даже впасть в депрессию. Кроме того, может начаться набор веса.

Самые оптимальные виды физической нагрузки, по словам эксперта, это ходьба, бег трусцой, езда на велосипеде, плавание, занятия аэробикой.

Никита Забаштан, супервайзер WORLD CLASS, мастер спорта по жиму штанги лежа, мастер спорта по пауэрлифтингу, в эфире сетевого вещания «Вечерней Москвы» рассказал о том, как нужно заниматься, если есть ограничения по здоровью, кто устанавливает эту норму и кто следит за исполнением рекомендаций в зале.


Новости Московской области
Москва

Для прогулок на свежем воздухе: на территории больницы им. Филатова появились детские и спортивные площадки


Собянин открыл движение по новому путепроводу возле станции Матвеевская

Собянин утвердил проекты развития бывших промзон в двух районах Москвы

Собянин открыл новый путепровод через пути МЦД-4 на западе Москвы

Собянин открыл путепровод через железнодорожные пути в районе станции «Матвеевская»

Все новости Видного на сегодня

Подробности смертельного пожара в "резиновом" хостеле

Погибшие в подмосковном хостеле дети были заперты в огненной ловушке

Три ребёнка погибли при пожаре в Подмосковье

Возбуждено уголовное дело по факту гибели трех детей в пожаре в Подмосковье





Видное на Moscow.media

Персональные новости

Другие новости Видного

Спорт в Московской области

Весь спорт в России и в мире



Новости тенниса
Александр Зинченко

Зинченко назвал «бриллиантом» одного из футболистов «Арсенала»


Загрузка...

Участниками Дня физкультурника в Подмосковье стали более 193 тысяч человек

Две команды из Подмосковья вышли в финал всероссийского фестиваля детского дворового футбола

В Главном управления Росгвардии по Московской области рассказали о спортивных достижениях сотрудников и военнослужащих теоргана

Валиева о прокате на Кубке Овечкина: «Очень круто и волнительно, столько легенд собралось. Очень понравилось кататься»


Частные объявления в Видном и в Московской области



Авто в Московской области
Настроение

Кто такой Андрей Фесик. Брутальный кандидат в гордуму и активист ЛДПР напомнил рунету Гигачада


Новости от партнёров в Видном


Коронавирус в Московской области
Московская область

В Подмосковье растёт число заболевших COVID



Экология в Московской области
Музыкальные новости
Юрий Шатунов

Память Юры Шатунова почтили на площади в Чите


Другие города России


Видное

Россиянам рассказали, какая привычка может продлить жизнь


Врач назвала две вредные привычки, которые могут продлить жизнь

Врач Жердев рассказал о возможной опасности безобидных укусов домашних животных

Возбуждено уголовное дело по факту гибели трех детей в пожаре в Подмосковье

При пожаре в Подмосковье погибли три ребенка


Russian.City — новый бренд от федеральной интернет-платформы Russia24.pro (в содружестве с сайтом 123ru.net) – мгновенная публикация новостей в Видном и в любом городе, онлайн, бесплатно, 24/7 при участии BigPot.News.

Russian.City (Города России) — технологичный агрегатор региональных новостей России в адаптивном календарном формате на основе новейшей авторской информационно-поисковой системы RU24.net с элементами искусственного интеллекта, гео-отбора, тематического таргетинга и возможностью мгновенной публикации авторского контента в режиме Free Public.

Russian.City — ваши оперативные новости, частные объявления, работа, знакомства, аренда и другое инфо онлайн 24/7, посуточно в любом уголке России, в том числе в Видном сегодня и сейчас совместно с уже популярными проектами Moscow.Media, News-life.pro, SportsWeek.org, Life24.pro и др. Присоединяйтесь к нам онлайн в России, в Украине, в Беларуси, в Абхазии, в мире.

Опубликовать свою новость в Видном можно мгновенно — здесь.


Все города России от А до Я

В Подмосковье растёт число заболевших COVID

Музыкальные шедевры XX века и знакомство с их создателями: Московский оперный дом проведет иммерсивную лекцию-концерт

Сотни событий, тысячи людей, миллионы возможностей: В Крыму стартовал фестиваль «Таврида.АРТ»

Главные итоги визита Михаила Мишустина в Якутию


Как избавиться от лишней жидкости в организме: 12 причин отеков, природные мочегонные продукты и важные изменения в образе жизни

Слепые люди могут «видеть» мир при помощи языка. Как такое возможно?

Проктологический центр: лечение геморроя, консультации проктолога

Российское HRM решение «Пряники» стало в 2 раза доступнее!


Представители «Россети Центр» и «Россети Центр и Приволжье» вошли в тройку лидеров в корпоративном чемпионате «Молодые профессионалы»

Сеть многопрофильных медицинских центров СитиМед

Музыкальные шедевры XX века и знакомство с их создателями: Московский оперный дом проведет иммерсивную лекцию-концерт

В Петербурге состоялся первый выезд бани на колесах в рамках проекта «Баня всем»


Музыкальные шедевры XX века и знакомство с их создателями: Московский оперный дом проведет иммерсивную лекцию-концерт

На одной из центральных улиц Владивостока снизили предельно допустимую скорость

Позвоночник, не боли! Новое оборудование больницы в Коммунарке позволит эффективнее лечить пациентов

В Ереване прогремел взрыв в ТЦ. На видео – начало пожара и прохожие, вытаскивающие людей из-под завалов


How Strange Horticulture's devs went from Flash to one of the best games of the year

Отдых на в яхт клубе судак - поиграли в мафию и немного поплавали на яхте.

A new Middle-earth game is in development by the studio behind the visual effects of Peter Jackson's Lord of the Rings trilogy

Создатели FlatOut перенесут Wreckfest на смартфоны




Penguins Update: The Puck Stops Here

Nick Kyrgios hits out at tennis fans and defends Daniil Medvedev after Russian is called ‘loser’

UFC San Diego: Cruz vs. Vera live results, discussion, PBP

Spruce up Your Excel Spreadsheets with Find and Replace


Врач предупредил об опасности укусов домашних животных

Прокуратура Подмосковья проводит проверку в связи с гибелью детей в пожаре в Малом Видном

Чем опасны укусы домашних животных

Врач Жердев рассказал о возможной опасности безобидных укусов домашних животных


Вместо особняка Софии Ротару в Ялте могут сделать музыкальную школу

Певица Ольга Бузова вышла на связь после новостей о своем исчезновении

Певец Сергей Жуков купил плантацию клубники в Карелии

Константин Затулин: «Зачем мы пугаем собственное население третьей мировой?!»


Врач Жердев рассказал о возможной опасности безобидных укусов домашних животных

Погибшие в подмосковном хостеле дети были заперты в огненной ловушке

Врач Малиновская перечислила вредные привычки, которые помогут продлить жизнь

Врач назвала две вредные привычки, которые могут продлить жизнь



В рамках подготовки к отопительному периоду 2022-2023 годов военные коммунальщики отчитались о промежуточных итогах проведения работ собственными силами

В Архангельске подрядчик задерживает сдачу дорожных объектов по нацпроекту

Еженедельный вестник катастроф

Личный кабинет для физлиц: пользователей всё больше, популярность ещё выше


Кальюранд: вместо того, чтобы ставить под сомнение способности Нарвы, правительство должно всячески ей помогать

Вероника Кудерметова пробилась во второй круг турнира в Цинциннати

Касаткина публично призналась в любви фигуристке Забияко и поздравила ее с днем рождения

Медведев сохраняет первую строчку рейтинга ATP на протяжении 13 недель


Спасатели нашли тела троих детей на месте пожара в подмосковной деревне

Запертые в отеле трое детей погибли при пожаре в Подмосковье

В Подмосковье задержали управляющего гостевым домом, где сгорели трое детей

Подробности смертельного пожара в "резиновом" хостеле


Лукашенко раскритиковал новый мотоцикл "Минск" за китайские запчасти

Указом Лукашенко: как меняется облик Минска в эпоху лукашизма

Как долгострой “Газпрома” разозлил Лукашенко

Беларусь построит собственную портовую инфраструктуру в России


В 11 российских аэропортах до 23 августа продлен режим временного ограничения полетов

Героико-патриотическая выставка «Курская битва. И плавилась броня»

Поезда в Симферополь, Севастополь и Евпаторию задержали после взрывов в Джанкое

Гражданской авиации в Брянской области продлили запрет на полеты



Погибшие в подмосковном хостеле дети были заперты в огненной ловушке

Врач Жердев рассказал о возможной опасности безобидных укусов домашних животных

Врач назвала две вредные привычки, которые могут продлить жизнь

Россиянам рассказали, какая привычка может продлить жизнь


Другие новости сегодня




Видное

Погибшие в подмосковном хостеле дети были заперты в огненной ловушке

Светские новости (слухи, сплетни, сарафанное радио, шоу-бизнес, рейтинги)




Загрузка...

Видное

Врач назвала две вредные привычки, которые могут продлить жизнь


Загрузка...

Новости Крыма на Sevpoisk.ru
Киев

Владимир Зеленский уволил глав СБУ в трех областях страны


Путин в Московской области
Московская область

Путин: вооружения, предлагаемые на экспорт, испытали в боевых действиях


Навальный в Московской области