Врач-эндокринолог Видновской районной клинической больницы Минздрава Подмосковья Мария Калошина рассказала, как беседы за столом помогают правильному пищеварению.
— Неспешный прием пищи с неторопливыми разговорами за столом – вот та формула, которая позволит сделать трапезу здоровой и избавить вас от переедания. Это касается и детей, и взрослых, — отметила она в комментарии Общественной службе новостей.
Такой способ употребления пищи является хорошей профилактикой лишнего веса, так как питаясь медленно, прерываясь на разговор, человек съест гораздо меньше.
Другой важный фактор — наслаждение трапезой. Трудно получать удовольствие от еды, если она едва задерживается во рту.
Врач напомнила, что процесс пищеварения начинается во рту. Чем дольше человек пережевывает пищу, тем меньше работы достается желудку.
До этого гастроэнтеролог Яна Прудникова рассказала, какие продукты повышают усвояемость железа. По ее словам, чтобы усилить синтез гемоглобина, необходимо включить в рацион овощи и ягоды.
Here's what god rolls you should be farming for Destiny 2: Into the Light's Brave Arsenal weapon set
Garry's Mod is removing 20 years' worth of Nintendo-related items from its Steam Workshop following takedown request: 'It's Nintendo. Need more be said?'
Для мобильного шутера Nebula Rangers проходит бета-тест на Android
Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)
Герой России, избитый мигрантом, рассказал подробности о нападении
В Видном мигрант-рецидивист превратил квартиру сожительницы в арсенал
Более 160 фактов сброса мусора из авто зафиксировали камеры в Подмосковье за неделю
Взятка в 150 млн. Что известно про экс-чиновницу Стригункову?
Russian.City — новый бренд от федеральной интернет-платформы Russia24.pro (в содружестве с сайтом 123ru.net) – мгновенная публикация новостей в Видном и в любом городе, онлайн, бесплатно, 24/7 при участии BigPot.News.
Russian.City (Города России) — технологичный агрегатор региональных новостей России в адаптивном календарном формате на основе новейшей авторской информационно-поисковой системы RU24.net с элементами искусственного интеллекта, гео-отбора, тематического таргетинга и возможностью мгновенной публикации авторского контента в режиме Free Public.
Russian.City — ваши оперативные новости, частные объявления, работа, знакомства, аренда и другое инфо онлайн 24/7, посуточно в любом уголке России, в том числе в Видном сегодня и сейчас совместно с уже популярными проектами Moscow.Media, News-life.pro, SportsWeek.org, Life24.pro и др. Присоединяйтесь к нам онлайн в России, в Украине, в Беларуси, в Абхазии, в мире.
Опубликовать свою новость в Видном можно мгновенно — здесь.
Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)
Here's what god rolls you should be farming for Destiny 2: Into the Light's Brave Arsenal weapon set
«Война миров: Сибирь»: что мы знаем о новой российской игре
Garry's Mod is removing 20 years' worth of Nintendo-related items from its Steam Workshop following takedown request: 'It's Nintendo. Need more be said?'