Правильное питание может оставаться доступным, например, бюджетным и полезным блюдом считаются каши. Об этом рассказала эндокринолог Видновской районной клинической больницы подмосковного минздрава Мария Калошина.
По словам специалиста, каша — идеальное блюдо для правильного питания, которое отличается низкой стоимостью. При этом положительный эффект от употребления такой пищи колоссальный, поскольку она обладает свойствами для поддержания работы ЖКТ.
«Очень важно включать в ежедневный рацион крупяные продукты. Их можно употреблять в качестве гарнира или самостоятельного блюда. Причем чем разнообразней будет выбор круп на столе, тем больше полезных микроэлементов получит ваш организм», — заявила Калошина в интервью Общественной Службе Новостей.
Кроме того, медик посоветовала обратить внимание на киноа, булгур, кус-кус, а также не забывать о гречке. В случае с рисом лучше всего выбирать бурые сорта.
Диетолог Андрей Невский ранее рассказал, что преградой для похудения человека может оказаться отсутствие веры в себя. Без этого тренировки и диеты могут потерять свою эффективность.
Погорела на откатах? Экс-чиновницу Стригункову упекли в СИЗО
Врач Крестьянинова рассказала о влиянии недосыпа на здоровье
Врачи назвали опасные заболевания, которые начинают проявляться в 30 лет
5 тыс участников написали «Диктант Победы» в Ленинском округе
Russian.City — новый бренд от федеральной интернет-платформы Russia24.pro (в содружестве с сайтом 123ru.net) – мгновенная публикация новостей в Видном и в любом городе, онлайн, бесплатно, 24/7 при участии BigPot.News.
Russian.City (Города России) — технологичный агрегатор региональных новостей России в адаптивном календарном формате на основе новейшей авторской информационно-поисковой системы RU24.net с элементами искусственного интеллекта, гео-отбора, тематического таргетинга и возможностью мгновенной публикации авторского контента в режиме Free Public.
Russian.City — ваши оперативные новости, частные объявления, работа, знакомства, аренда и другое инфо онлайн 24/7, посуточно в любом уголке России, в том числе в Видном сегодня и сейчас совместно с уже популярными проектами Moscow.Media, News-life.pro, SportsWeek.org, Life24.pro и др. Присоединяйтесь к нам онлайн в России, в Украине, в Беларуси, в Абхазии, в мире.
Опубликовать свою новость в Видном можно мгновенно — здесь.
Garry's Mod is removing 20 years' worth of Nintendo-related items from its Steam Workshop following takedown request: 'It's Nintendo. Need more be said?'
«Война миров: Сибирь»: что мы знаем о новой российской игре
Шапки женские на Wildberries — скидки от 398 руб. (на новые оттенки)
Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)
