Юлин топчик. Чем полезна тыква

Вкусная, яркая — тыква может стать основой любого блюда — от супа до торта. При своей сладости она отличается низкой калорийностью и улучшает обмен веществ. О том, чем еще полезна тыква, расскажем жителям Ульяновской области в новом обзоре. Тыква — это самые разнообразные белки, клетчатка, минералы и витамины: А, С, В, Е. А еще она содержит в 5 раз больше каротина, чем морковь. Тыква — универсальный продукт, который можно жарить, тушить, варить и запекать. Из нее делают соки, масло, джемы. Полезны также ее семена и даже цветы. А еще тыква: • снижает риск развития онкологических заболеваний; • укрепляет сердце и сосуды, снижает риски инсультов и инфарктов, помогает выводить «плохой» холестерин; • ускоряет регенерацию клеток, нормализует работу печени, кишечника и мочевыделительной системы; • содержит в составе медь и фосфор, полезные для костей и сухожилий; • нормализует водно-солевой обмен и выводит токсины; • снимает нервное напряжение, улучшает работу мозга, избавляет от бессонницы; • помогает сохранить молодость кожи и предупреждает раннее старение; • содержит цинк, который важен для мужской репродуктивной системы; • укрепляет женское здоровье, улучшает фертильность. А вы любите тыкву? Подробнее в сюжете: Если у вас есть интересные видео и вы хотите стать героями нашего топчика, присылайте их на почту: aki-press@bk.ru.