Как провести майские праздники с пользой в Бурятии
61
Чем заняться на майских праздниках: советы и примеры
Долгожданные для всех жителей майские праздники вот-вот наступят. Пролежать все праздничные дни на диване перед телевизором вряд ли можно отнести к интересному, содержательному отдыху. Наверное, каждый хотел бы перезагрузиться, отдохнуть и провести свободное время в свое удовольствие, с пользой для себя. О том, как лучше это сделать и не потерять драгоценные выходные дни в молоко, расскажем в нашем материале.
Выспитесь, наконец
Как бы это банально и просто не звучало, но в майские нужно обязательно выспаться. Сейчас почти у каждого человека в будни постоянные заботы, работа, обязательства, поэтому ритм жизни схематически напоминает белку, крутящуюся в колесе. Это такой бесконечный цикл, в котором нет конца и начала, а длительные праздники позволят перезагрузиться, абстрагироваться от обязательств, расслабиться и восстановить свои силы. Здоровый, размеренный сон зарядит человека энергией, энтузиазмом и желанием пробовать новое, неизведанное.
Обустройте комнату
После того, как выспались, приведите в порядок комнату, а еще лучше, всю квартиру. В будние дни зачастую ни у кого нет возможности проводить масштабную генеральную уборку, чистку, ремонт, так что самое время заняться этим в длинные выходные. Глобальная чистка однозначно положительно скажется как на психологическом состоянии здоровья, так и на физическом: вы почувствуете не просто огромное облегчение, словно с вас упала гора с плеч, но и в целом станет легче дышать.
Прочитайте книгу, до которой не доходили руки
«Хочу что-то сделать, но никак не получается найти удобного времени, начну с понедельника», - узнали себя? Выходные дадут возможность сделать то, что не получалось сделать в рабочие дни. Хотели прочитать интересную книгу, но так до нее и не добрались? Сейчас самое время раскрывать, реализовывать свои истинные желания, которые затмевались бытовыми обязательствами. К тому же, при чтении действительно интересной книги мы с головой окутываемся в сюжет, задействуется наша эмпатия, мы сопереживаем персонажам, погружаемся в мир фантазий, отдыхая психологически от ежедневной рутины вокруг нас. Конечно, при чтении мы также пополняем наш словарный запас, расширяем уровень эрудиции.
фото: ТИЦ РБ
фото: ТИЦ РБ
Путешествуйте
Майские станут великолепной платформой для путешествий. Погода в меру теплая, но не настолько жаркая, как обычно бывает летом, потому можно отправиться небольшой компанией пешком в собственный поход с произвольным маршрутом. Пешие прогулки положительно сказываются на здоровье, или можно посетить туристические объекты, на которых ранее вы еще не были. В Бурятии множество бюджетных однодневных туров, где можно с интересом и комфортом отдохнуть любому желающему. К наиболее популярным однодневным турам относится тур в Аршан, можно съездить на Янжиму – да в Бурятии много интересных мест.
Так, тур в Аршан будет стоить на одного человека от 1250 рублей в день. Питание в санатории 5-6 разовое, диетическое. Можно выбрать тип питания: заказное, низкокалорийное. Заказное питание предполагает выбор из двух-трех основных блюд для каждого отдыхающего. Низкокалорийное питание – это уникальный шанс избавиться от лишнего веса во время курса санаторно-курортного лечения и просто отдыха.
Разберите гардероб
Задумывались о смене гардероба, имиджа? На майские появится возможность уделить этому время. Доберитесь до своих шкафов и наведите порядок в завалах. Ориентироваться можно при этом на простое правило «Если вещь не надевали год, ее уже никто не наденет, можно выбрасывать». В буддизме считается, что избавляться от старых вещей и хлама полезно. Так и не захламляйте свою жизнь.
Поучитесь готовить
Выходные – прекрасное время, чтобы уделить внимание кулинарии. У каждого из нас есть определенная зона комфорта даже в кулинарной сфере, потому можно проявить себя и расширить список блюд, которые вы можете без проблем подготовить. Можно это сделать с наставником и под его руководством, а можно самому, выискивая подходящие рецепты интересных для себя блюд в интернете. Благо, сайтов для этого предостаточно. Попробуйте, вам точно понравится.
Послушайте подкасты
Прослушивание подкастов выходные поможет вам получить максимум из всех праздничных дней. Их можно слушать в любых условиях и где угодно, за уборкой квартиры, за плитой на кухне, на тренировке. Подбирая подходящие ритмы вы зарядите себя энергетикой и будете всегда в тонусе, скучать не придется.
И составьте уже список целей
Речь идет не о самых простых задачах на краткосрочную перспективу. Абстрагировавшись от всех дел, вы можете составить конкретный, последовательный, приоритетный список ваших целей, задач и приоритетов. Такое серьезное дело не терпит спешки и давящих обстоятельств, ведь от наших ориентиров, планов и приоритетов зависят качество нашей жизни и что немаловажно, мы вырабатываем стратегию по достижению поставленных задач. Чем хотите заняться в ближайшие время? Где хотите быть через год? Выходные – самое время подумать об этом.
Займитесь спортом
В отдыхе очень важно чередовать между собой как умственную, так и физическую нагрузку. Уже прочитали, то, что всегда хотели и навели в доме порядок? Почему бы не сходить на улицу, не устроить легкую пробежку, благо, что май в Бурятии обычно теплый. Умеренный спорт, без фанатизма, всегда положительно сказывается на здоровье, очищает разум от лишних мыслей, заряжает нас энергией. Запишитесь в тренажерный зал, сходите в бассейн.
Научитесь печатать вслепую
Навыки быстрого печатания на клавиатуре на сегодня очень востребованы. Прошли времена, когда люди сдавали письменные отчеты от руки. Сейчас сложно найти место, где не приветствовалось бы быстрое печатание текстов. За счет регулярной практики в написании любых текстов, со временем вы уже не будете смотреть на клавиатуру при печати, запомнив расположение клавиш на интуитивном уровне. Здесь нет ничего сложного, главное – тренировка и выходные – удобное для этого время
Аюр Цымпилов, Восток-Телеинформ