Добавить новость
Все города России от А до Я

Russian.Cityрегиональные новости городов России 24/7 на русском +

В ДК «Пролетарка» Твери пройдут занятия по дыхательной гимнастике

18 января 2022 года с 11.30 до 12.30, согласно совместному проекту Тверского областного Дворца культуры «Пролетарка» и Тверского объединенного регионального союза специалистов оздоровительных практик «Академия здоровья», откроет свои двери новая оздоровительная группа по направлению «Дыхательные гимнастики». Занятия будут проходить каждый вторник и объединять всех тех, кто хочет жить здорово и просто «быть в форме».

Вряд ли кто будет спорить, что дыхание — один из важнейших физиологических процессов жизнедеятельности человека. От него во многом зависит  наше здоровье, физическая и умственная деятельность, работоспособность и выносливость любого организма. Кроме того, правильное дыхание  способствует увеличению амплитуды движения диафрагмы, благодаря чему происходит массаж внутренних органов, стимулируется их работа. Именно диафрагма является главной мышцей, приводящей в движение лимфы, что способствует устранению её застоя.

Занятия оздоровительной группы по направлению «дыхательные гимнастики» — это, прежде всего, изучение и применение на практике науки о правильном дыхании, основах статистических и динамических дыхательных техник, укреплении дыхательной мускулатуры и увеличении жизненной емкости легких и многом другом. Как правило, перед выполнением дыхательных упражнений проводится разминка, которая помогает  во время дыхания подготовить к работе и разогреть большое количество мышц и суставов в нашем организме. При этом основной упор делается на грудную клетку и плечевой пояс, чтобы вдохи и выдохи были более эффективны. Регулируя продолжительность вдоха, задержки и выдоха можно достигнуть эффекта очищения и исцеления. В конце каждого урока — упражнения на расслабление и восстановление.

Специалисты оздоровительных практик уверены, что благодаря дыхательным упражнениям, ткани равномерно снабжаются кислородом (в том числе сосуды головного мозга), ускоряется метаболизм, нормализуется работа сердца, укрепляется и восстанавливается нервная система, уходят напряжение и стресс, уменьшается тревожность, усиливается стрессоустойчивость.

Кроме того, дыхательные упражнения: служат отличной профилактикой инфекционных, вирусных, бронхолегочных заболеваний, усиливают кровоснабжение, стимулируют биологически активные точки, активизируют многие физиологические процессы в организме и работу внутренних органов, повышают выносливость, иммунитет, настроение и жизненный тонус, способствуют восстановлению организма после перенесённых заболеваний.

Занятия будут проходить в Тверском областном Дворце культуры «Пролетарка» по вторникам с 11:30 до 12:30 по проекту «Если есть иммунитет, то болезням входа нет!» при поддержке правительства Тверской области.

Сообщение В ДК «Пролетарка» Твери пройдут занятия по дыхательной гимнастике появились сначала на Тверские Ведомости.


Новости Твери
Тверь

Пассажира иномарки зажало в искореженном автомобиле после ДТП под Тверью


Андрей Николашкин: Особенно важно, что губернатор уделяет сельским школам повышенное внимание

Губернатор Игорь Руденя посетил ситуационно-аналитический центр «122» оперативной помощи гражданам в Твери

Игорь Руденя обсудил продолжение строительных работ в тверском Спасо-Преображенском соборе

Губернатор Игорь Руденя поздравил жителей Пеновского края с 80-летием освобождения территории от немецко-фашистских захватчиков

Все новости Твери на сегодня

В Тверской области мужчина нанес неприятелю несколько ударов молотком

В Тверской области наблюдается свадебный бум в первую «красивую дату» 2022 года

В Минздраве Тверской области назвали видео с «ожившим трупом» в морге постановкой

Мужчина погиб при столкновении фуры и легковушки под Тверью





Moscow.media

Персональные новости

Другие новости Твери

Спорт в Тверской области

Весь спорт в России и в мире



Новости тенниса
Даниил Медведев

Даниилу Медведеву устранили конкурента // Третий теннисист мира Александр Зверев выбыл в четвертом круге Australian Open


Загрузка...

Конаковские спортсмены завоевали семь медалей на первенстве России по джиу-джитсу

Это просто образ жизни

Спортсмены из Тверской области сражались за путевки на Первенство Мира по джиу-джитсу

В Твери и Вышнем Волочке появятся улицы с именами великих тверских спортсменов


Частные объявления в Твери и в Тверской области



Авто в Тверской области
Блоги

Игорь Маковский: в любых погодных условиях задача энергетиков – оперативно вернуть электричество в дома граждан


Новости от партнёров в Твери


Коронавирус в Тверской области

В Твери +119 зараженных. Карта коронавируса в Тверской области за 21 января 2022 года



Экология в Тверской области
Музыкальные новости
Александр Градский

«МК»: автомобиль ограбивших вдову Градского преступников обнаружили брошенным в Москве


Другие города России


Тверь

Это просто образ жизни


Жителей Твери приглашают на лекцию об Иване Ивановиче Шишкине

В Тверской области планируют открыть новую линию по производству молочной продукции

В Подмосковье прошел турнир по армрестлингу, посвященный памяти погибшего сотрудника вневедомственной охраны

В Тверской области за сутки выявлено 389 зараженных коронавирусом


Russian.City — новый бренд от федеральной интернет-платформы Russia24.pro (в содружестве с сайтом 123ru.net) – мгновенная публикация новостей в Твери и в любом городе, онлайн, бесплатно, 24/7 при участии BigPot.News.

Russian.City (Города России) — технологичный агрегатор региональных новостей России в адаптивном календарном формате на основе новейшей авторской информационно-поисковой системы RU24.net с элементами искусственного интеллекта, гео-отбора, тематического таргетинга и возможностью мгновенной публикации авторского контента в режиме Free Public.

Russian.City — ваши оперативные новости, частные объявления, работа, знакомства, аренда и другое инфо онлайн 24/7, посуточно в любом уголке России, в том числе в Твери сегодня и сейчас совместно с уже популярными проектами Moscow.Media, News-life.pro, SportsWeek.org, Life24.pro и др. Присоединяйтесь к нам онлайн в России, в Украине, в Беларуси, в Абхазии, в мире.

Опубликовать свою новость в Твери можно мгновенно — здесь.


Все города России от А до Я

Рекомендации украинским спортсменам перед Олимпиадой в Пекине

Лукашенко намерен стрясти дань со стран, объявивших Белоруссии авиаблокаду

ТВ-3 покажет сериал «Перевал Дятлова»

В Кабардино-Балкарской республике возрождают старинную технику традиционной золотной вышивки «Дыщэ идэ».


Элитные особняки: Высоцкая, Брежнева и еще 3 российских звезд, купивших недвижимость в Италии

Алексей Фомин презентовал новый сингл "Вслед за ветром"

Как 7 вундеркиндов из СССР покорили мир своей гениальностью

Рекомендации украинским спортсменам перед Олимпиадой в Пекине


57 тыс. заражений за сутки! Коронавирус в России

В Китае назвали фейком статью Bloomberg о просьбе Си Цзиньпина Путину

AIBY: пандемия стала главной причиной ментальных заболеваний россиян

Эколог Пукалов заявил о необходимости стимулирования сетей газовых заправок


Огнеборцы помогли спуститься домашнему коту с высокого дерева

В Китае эти смартфоны покупают вместо бюджетных Samsung. И правильно делают?

Как били молодого

Как волонтеры России помогают недоношенным детям


Большая игра Мафия-НН онлайн!

Бесплатная онлайн игра Мафия-НН в skype.

По слухам, сегодня Sony может анонсировать обратную совместимость для PS5

Монстры и стрельба в первом геймплее Serious Sam: Siberian Mayhem



Агресивний мужик побив інших пасажирів у маршрутці через маски: "Про вірус ніхто не чув"

Алферова высказалась о внебрачном сыне Абдулова

На українсько-румунському кордоні застрелили прикордонника

Командующий ВМС Германии подал в отставку после дипломатического скандала


Bet £20 on Arsenal vs Burnley and get money back as cash if you lose, plus 176/1 prediction and tips with Paddy Power

NBA Gives Grayson Allen Laughable Suspension For His Hard Foul

49ers-Packers halftime report: Garoppolo red-zone interception squanders first strong drive

Alpine skiing at the Beijing Olympics


В Тверской области ищут мужчину, пропавшего 31 декабря

Суд не арестовал мужчину, дебоширившего в ресторане и требовавшего цветы для Беглова

“Россия – моя история” приглашает жителей Твери на День короткометражного кино

Пассажира иномарки зажало в искореженном автомобиле после ДТП под Тверью


Не шиковала: вдова Градского отдыхала в Крыму и ездила на подержанном авто

Певец Мот собирается уйти из лейбла Тимати Black Star

Алишер Моргенштерн приостанавливает свою карьеру

От медицине к музыке и обратно: омский эскулап грезит славой Александра Розенбаума


Мазератти спасла Беретту

Заболевание COVID-19 может спровоцировать воспаление брюшной полости

Алексей Фомин презентовал новый сингл "Вслед за ветром"

80 лет исполняется подвигу уникального отряда лыжников омсбона НКВД СССР, которые сражались за Москву



Из-за ремонта путепровода изменится схема движения вблизи поселка Дорожного

В Архангельской области неизвестные дети потушили Вечный огонь

ВТБ Лизинг в Архангельске и НАО возобновил работу по льготной программе

В Архангельске женщину с двумя детьми сбили на пешеходном переходе - 23.01.2022


Тарпищев оценил игру Медведева в Мельбурне словами «в полном порядке»

Эшли Барти: В дальнейшем Анисимова точно будет добираться до поздних стадий на многих турнирах "Большого шлема"

Тарпищев — о поражении Карацева на АО-2022: Аслан не умеет играть по счёту

Даниэль Коллинз отыграла сет и брейк и победила Клару Таусон в третьем круге Australian Open


Тонущую собаку спас сотрудник Росгвардии в Тверской области

В понедельник в Тверской области установится идеальное атмосферное давление

«Зомби» из тверского морга попал на камеры видеонаблюдения

В Твери +134 зараженных. Карта коронавируса в Тверской области за 24 января 2022 года


NetEase: предупреждение Лукашенко о ядерном оружии напугало НАТО

Лукашенко намерен стрясти дань со стран, объявивших Белоруссии авиаблокаду

Лукашенко обвинил США в подталкивании Белоруссии к войне

Лукашенко заявил о попытках США подтолкнуть Белоруссию к войне


В Госдуме отреагировали на слова Зеленского о «возвращении» Крыма

В Приморье вкусно готовят: туристы выбрали регионы России с лучшей национальной кухней

Сатановский объяснил, как Россия в Крыму спасла Европу от ядерной войны

Читатели Spiegel поддержали главкома ВМС Германии после заявления о Крыме



СПЧ проверит СИЗО-1 в Твери

Пассажира иномарки зажало в искореженном автомобиле после ДТП под Тверью

Тверской таможенный пост Смоленской таможни – один из лучших в Центральном регионе

Полицейские ЦАО столицы задержали подозреваемого в незаконной продаже алкоголя несовершеннолетнему


Другие новости сегодня




Тверь

Пассажира иномарки зажало в искореженном автомобиле после ДТП под Тверью

Светские новости (слухи, сплетни, сарафанное радио, шоу-бизнес, рейтинги)




Загрузка...

Тверь

Тверской таможенный пост Смоленской таможни – один из лучших в Центральном регионе


Загрузка...

Новости Крыма на Sevpoisk.ru

Соратник Зеленского отказался от Восточной Украины


Путин в Тверской области

Путин пообщается с Олимпийской сборной России по телемосту


Навальный в Тверской области

Голоса читателей Каспаров.Ru разделились при оценке правильности возвращения Навального