Под Тулой водитель «ВАЗа» уснул за рулем и врезался в грузовик
7 ноября около 9 утра на 141-м километре трассы М-2 «Крым» в Заокском районе произошло ДТП. 26-летний молодой человек, управляя автомобилем «ВАЗ» врезался в грузовик MAN, за рулем которого сидел 32-летний мужчина.
По предварительной информации, водитель легковушки уснул за рулем.
«В результате ДТП водитель автомобиля «ВАЗ» получил различные травмы и после оказания медицинской помощи был отпущен», - сообщили «Первому Тульскому» в Госавтоинспекции региона.
Отметим, что сон за рулем одна из самых распространенных причин ДТП. Уснуть за рулем легче всего, если предстоит преодолеть большую дистанцию ночью, особенно если перед этим водитель не выспался или не имел достаточно отдыха. Усугубляет ситуацию и плотный обед — после насыщения наш организм теряет бдительность и появляется сонливость. Многочасовое пребывание в одной позе, однообразная обстановка, монотонный шум способствуют снижению внимательности. Затем появляется сонливость.
Перед длительной поездкой обязательно нужно отдохнуть: если собираетесь отправиться в долгую дорогу, по возможности делайте это ранним утром, ночью ездить сложнее, так как глаза в темноте начинают очень быстро уставать. Бывают ситуации, когда поездку отложить невозможно или выехать в удобное для водителя время нельзя. В таком случае, следует:
1. Берите с собой в поездку, если это возможно, хорошего собеседника, активный разговор за рулём на интересные темы поможет весело и с пользой провести длительное путешествие.
2. Семечки, сухарики, орешки, фрукты и леденцовые конфеты на время могут отвлечь ото сна.
3. Пение напрягает мышцы горла и живота, поэтому также ненадолго выручит от сонного плена.
4. Иногда следует менять позу сидения, чем она будет неудобней, тем лучше это будет для сонного автомобилиста.
5. Освежиться и зарядится некоторой дозой бодрости поможет умывание минеральной водой, желательно такую процедуру выполнять каждые полчаса. Раз уж решили выполнить этот пункт, можно совместить процедуру умывания с зарядкой, пару упражнений очень пойдут на пользу.
6. Если длительность поездки более 10 часов, можно взять с собой термос с зелёным чаем, лучше — если он будет листовой, а не в пакетиках.
7. Обязательно делайте перерыв на отдых, чтобы немного поспать, что поможет организму взбодриться.
8. Радиоприёмник очень хороший спутник в дороге, желательно переключаться между разными радиостанциями, любимая музыка помогает расслабиться, а вот та, которая не очень нравится, вызывает некоторую агрессию, что помогает на некоторое время позабыть о сне.
Однако лучше всего будет остановиться в специальном месте или на заправке и полчаса поспать.