Бесплатная помощь психолога в Томске: куда обратиться, когда "пора"

Эмоциональные проблемы нужно решать при помощи психолога, но не у всех людей есть возможность обратиться к специалисту платно. Почему бесплатные консультации тоже работают, в какие центры записаться и как понять, помогает вам общение со специалистом или нет, – читайте в материале РИА Томск. Плохо – приходи Психолог из Психологической службы Томского политехнического университета (ТПУ) Ксения Богатырева считает, что психологическая проблема – любая ситуация, которая доставляет дискомфорт. "Если человек не может справиться с чем-то, это уже достаточный аргумент, чтобы обратиться к психологу. Люди не должны ничего проходить в одиночку. Психологов учат не обесценивать чужие переживания. Задача специалиста – помочь и поддержать. Психолог выслушает вас и даст техники и упражнения, которые помогут справиться со сложностями", – пояснила она. Бесплатно vs Платно Богатырева рассказала РИА Томск, что по качеству бесплатная психологическая помощь ничем не отличается от платной. "Однако насколько она окажется эффективна или неэффективна, зависит от человека. Если люди вкладываются на консультациях со специалистом, то результат будет. Психологи получают зарплату и в одном, и в другом случаях: в бесплатных центрах за услуги платит не клиент, а организация", – сказала собеседница. Как понять, что нужно обратиться к другому специалисту Как объяснила Богатырева, нужно опираться на внутреннее состояние, чтобы понять, что психолог вам не подходит. Если после консультации у вас есть равнодушие и ощущение, что ничего не получилось, лучше обратиться к другому специалисту. "После консультации должно появиться прояснение того, с чем вы пришли. Могут возникнуть новые вопросы. Загруженность после встречи с психологом тоже возможна. Это значит, что реакция случилась и внутренний процесс решения проблемы "пошел", – сказала специалист. Бесплатные консультации в Томске Кризисный центр для женщин МАУ ЦПСА "Семья". Женщины, которые испытывают насилие в семье, могут обратиться за помощью в Ккризисный центр и получить бесплатную консультацию психолога. Также в центре формируются группы для самопомощи и психологических тренингов. Записаться на прием к специалисту нужно заранее по телефону: 8 (3822) 62-44-00. ОГБУЗ "Томская клиническая психиатрическая больница", Центр лечебно-психологической помощи взрослым. Если вы наблюдаете у себя такие симптомы, как нарушение сна, депрессивные состояния, рассеянность и беспочвенные страхи, записаться на прием к врачу можно по телефону 8 (3822) 46-97-31. Специалисты принимают по адресу: улица Яковлева, 65. Психологическая служба Томского госуниверситета (ТГУ). Обратиться к психологу может любой человек, которому нужна помощь и поддержка. Консультации проходят дистанционно. Чтобы записаться на прием, нужно заполнить гугл-форму. После этого специалист свяжется с вами. Психологическая служба ТПУ. Консультации для студентов и сотрудников ТПУ бесплатные. Нужно оставить обращение на сайте вуза в разделе "Разговорс психологом". Специалист ответит на почту и договорится о времени и формате встречи. Также можно написать психологу лично во "ВКонтакте", на корпоративную почту или WhatsApp (контакты специалистов размещены на сайте ТПУ и в группе Психологической службы). Экстренная психологическая помощь Чтобы получить экстренную психологическую помощь, можно позвонить по одному из нижеследующих номеров телефона: Единый Общероссийский телефон доверия для детей, подростков и родителей – 8-800-200-01-22. Телефон доверия работает круглосуточно. Разговор с психологом анонимный: не нужно называть ни своего имени, ни фамилии. Можно обратиться к специалисту с любой проблемой, которая вызывает эмоциональное напряжение и тревогу. Служба экстренной психологической помощи МЧС России – 8 (495) 989–50-50. Обратиться за профессиональной психологической помощью можно в любое время суток. Звонок анонимный. Номер службы московский, поэтому может потребоваться оплата междугородней связи. Сейчас при Центре экстренной психологической помощи МЧС России работает интернет-служба, где один раз можно получить бесплатную консультацию психолога в чате. Незарегистрированным пользователям ответят в открытом форуме, зарегистрированным – в личном кабинете. Телефонная психологическая консультация "Ярославна" – 8 (495) 120-16-60. Телефон доверия доступен с 10.00 до 21.00 по московскому времени. На линии работают выпускники Института практической психологии и психоанализа. Специалисты помогут в экстренной ситуации – выслушают и поддержат. Называть настоящие имя и фамилию не нужно