Педиатр Тольятти: как укрепить иммунитет ребенка до 6 лет

Главный педиатр Тольятти Светлана Гаршина назвала ключевые факторы формирования иммунитета у детей и дала рекомендации по его поддержанию с раннего возраста.

Специалист пояснила, что активное становление иммунитета происходит до шести лет. В этот период ребёнок может болеть респираторными заболеваниями до десяти раз в год, что считается вариантом нормы. Важным условием является отсутствие серьёзных осложнений после болезней.

Для укрепления защитных сил организма необходим комплексный подход. Основные рекомендации включают полноценный ночной сон от 8 до 10 часов, систематическую физическую активность, ежедневные прогулки, а также сбалансированное питание с достаточным потреблением воды. Немаловажную роль играют стабильная психологическая обстановка в семье и регулярное общение со сверстниками.

Педиатр предостерегла родителей от самостоятельного применения иммуномодулирующих препаратов и биодобавок без назначения врача. Также не рекомендуются экстремальные методики закаливания или полная изоляция ребёнка от контактов с окружающими.

Даже при ослабленном иммунитете его можно восстановить. Для этого нужно наладить правильный режим дня, обеспечить умеренную, но регулярную физическую нагрузку и эмоциональный комфорт. Медикаментозная терапия возможна только по назначению и под контролем специалиста. В качестве общеукрепляющей профилактики рекомендован регулярный приём витаминов C и D. Другие витаминные комплексы следует принимать только при наличии медицинских показаний.