Офтальмолог Крупчатникова назвала привычки, которые вредят зрению

Долгая работа за компьютером без перерывов, телефон перед сном и сон в контактных линзах могут вредить зрению. О рисках рассказала офтальмолог Ольга Крупчатникова, сообщает « Сургут Информ ».

Врач назвала постоянное напряжение глаз главным фактором риска. Работа за монитором, использование смартфона и чтение заставляют человека часами смотреть на близком расстоянии. Без перерывов глаза не успевают отдохнуть.

Одним из последствий такой нагрузки может стать синдром сухого глаза. Крупчатникова посоветовала регулярно отводить взгляд от экрана и смотреть вдаль.

Офтальмолог также напомнила о необходимости соблюдать правила ношения контактных линз. По ее словам, многие пренебрегают ими, пока не столкнутся с последствиями. Отсутствие дискомфорта не означает, что такая привычка безопасна.