Врач-нутрициолог из Сургута Жанна Садовская рассказала, почему не стоит придерживаться ягодной диеты.
«Люди думают, что можно похудеть на ягодных смузи, соках. Если неделю пить ягодный смузи, может, и похудеете на пару килограммов. Но из них, допустим, будет 100 г жира, а 900 г — вода. А из-за сильного дефицита калорий человек начинает его «заедать» и тем самым набирает вес ещё больше», — заявила она в беседе с URA.RU.
По её словам, организму нужны белки, жиры, углеводы, витамины и микроэлементы, а если человек будет есть одни ягоды, то будет наблюдаться большой дефицит питательных веществ.
«Поэтому такие способы похудения наносят больше вреда», — отметила Садовская.
Она добавила, что правильно снижать вес позволит сбалансированное питание.
Ранее исполнительный директор АНО НИЦ «Здоровое питание», диетолог, гастроэнтеролог первой категории, гепатолог, повар, психолог пищевого поведения Нурия Дианова заявила, что орехи — один из основных растительных продуктов, которые обязательно должны быть в рационе.
В колледже Лангепаса хотят учиться на инструкторов по физкультуре
Волейбольный «Зенит» из Санкт-Петербурга на тай-брейке проиграл «Белогорью» на Кубке Легенд, а «Динамо-ЛО» победило клуб «Газпром-Югра» в матче Кубка России
Югру посетит известный тяжелоатлет Михаил Кокляев
Частные объявления в Сургуте и в Ханты-Мансийском автономном округе
В Сургуте открыли центр дневного пребывания детей с инвалидностью
В Сургутском районе провели первый экомарафон
Россиянин решил "помочь следствию" и отдал аферистам почти 14 млн рублей
Берестяная грамота — круто! Это как золото найти
Russian.City — новый бренд от федеральной интернет-платформы Russia24.pro (в содружестве с сайтом 123ru.net) – мгновенная публикация новостей в Сургуте и в любом городе, онлайн, бесплатно, 24/7 при участии BigPot.News.
Russian.City (Города России) — технологичный агрегатор региональных новостей России в адаптивном календарном формате на основе новейшей авторской информационно-поисковой системы SMI24.net с элементами искусственного интеллекта, гео-отбора, тематического таргетинга и возможностью мгновенной публикации авторского контента в режиме Free Public.
Russian.City — ваши оперативные новости, частные объявления, работа, знакомства, аренда и другое инфо онлайн 24/7, посуточно в любом уголке России, в том числе в Сургуте сегодня и сейчас совместно с уже популярными проектами Moscow.Media, News-life.pro, SportsWeek.org, Life24.pro и др. Присоединяйтесь к нам онлайн в России, в Украине, в Беларуси, в Абхазии, в мире.
Опубликовать свою новость в Сургуте можно мгновенно — здесь.
Волейбольный «Зенит» из Санкт-Петербурга на тай-брейке проиграл «Белогорью» на Кубке Легенд, а «Динамо-ЛО» победило клуб «Газпром-Югра» в матче Кубка России
Музыкальный Продюсер. Известный музыкальный Продюсер.
Участники Сообщества ВЫЗОВ выступили на XI Чемпионате России по пахоте
Сериал про Байдена за русские деньги: В Совфеде оценили "оригинальный проект"
Super Farming Boy можно предзаказать через App Store
Starfield modders are already trading in Bethesda's new buggy for Halo's Warthog and Luke's landspeeder
Clair Obscur: Expedition 33 creative director speaks about the dark fantasy RPG's stunning Unreal Engine 5 graphics: 'It’s a key foundation for the studio to really look for the latest technology'
INCUBO M: Horror Adventure появилась в Google Play