Петербургский врач Валентина Байдина порекомендовала больше двигаться и питаться сезонными фруктами и овощами для поддержания здорового уровня давления. Кардиолог отметила, что достаточно гулять по полчаса в день.
Врач-кардиолог Валентина Байдина рассказала, что главной причиной обострения гипертонии осенью является резкая смена погоды, сообщает Вечерний Санкт-Петербург.
Другой причиной может быть снижение физической активности, так как с приходом холодов и уменьшением светового дня люди меньше двигаются. Это негативно влияет на сердечно-сосудистую систему и общее эмоциональное состояние.
Третьей причиной является преобладание сладкой, жирной и соленой пищи в рационе.
Для контроля давления Байдина посоветовала регулярно его измерять, есть меньше соли, отдать предпочтение сезонным фруктам, овощам и пить меньше чая и кофе.
Также важно поддерживать физическую активность или регулярно гулять на свежем воздухе. Врач отметила, что для поддержания здоровья достаточно ходить по полчаса в день.
Число жителей Петербурга, привившихся от гриппа, превысило 40%
Тарасова: «Трусова сейчас не выиграет чемпионат России. На Олимпиаду отбирают не по фамилиям»
«Брата больше нет». Таинственное исчезновение 6-летнего мальчика с детской площадки в новом выпуске проекта «Вернувшиеся» на ТВ-3
МЧС предупредило о гололедице и сильном ветре в Петербурге
Russian.City — новый бренд от федеральной интернет-платформы Russia24.pro (в содружестве с сайтом 123ru.net) – мгновенная публикация новостей в Санкт-Петербурге и в любом городе, онлайн, бесплатно, 24/7 при участии BigPot.News.
Russian.City (Города России) — технологичный агрегатор региональных новостей России в адаптивном календарном формате на основе новейшей авторской информационно-поисковой системы SMI24.net с элементами искусственного интеллекта, гео-отбора, тематического таргетинга и возможностью мгновенной публикации авторского контента в режиме Free Public.
Russian.City — ваши оперативные новости, частные объявления, работа, знакомства, аренда и другое инфо онлайн 24/7, посуточно в любом уголке России, в том числе в Санкт-Петербурге сегодня и сейчас совместно с уже популярными проектами Moscow.Media, News-life.pro, SportsWeek.org, Life24.pro и др. Присоединяйтесь к нам онлайн в России, в Украине, в Беларуси, в Абхазии, в мире.
Опубликовать свою новость в Санкт-Петербурге можно мгновенно — здесь.
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
станция метро Битцевский Парк. Москва
Всемирный день городов: «Грузовичкоф» расширяет горизонты
AMD's Dr. Lisa Su predicts AI GPU market will grow to $500 billion by 2028 or 'roughly equivalent to annual sales for the entire semiconductor industry in 2023'
Disney Dreamlight Valley just announced its second DLC featuring 4 new characters, along with a free update coming in December
This new FPS is so good, it's almost unfair that it's free: A '1v1 me bro' simulator with 70 maps and no microtransactions that feels like the sickest Counter-Strike: Source mod of 2007
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»