Психолог: болезнь – это адаптация к стрессу
Психолог и автор курса "Психология здоровья" Карина Еремян рассказала, с чего на самом деле начинается любое функциональное или клеточное изменение органов.
Для начала нужно понять, что в природе нет нарушений, нет понятий «хорошо» и «плохо», «здоровья» и «болезни». Это придумали люди. То есть всё, что не является принятой нормой, является нарушением или болезнью. Но у природы любой симптом в теле говорит о каком-то компенсационном процессе. То, что называется болезнью – это функциональное или клеточное изменение органа. Оно возникает как следствие адаптации его к какому-то серьёзному жизненному стрессу.
Как показывает практика, у всех людей, которые столкнулись с какой-то симптоматикой боли, отёчности, слабости, различного дискомфорта в теле, перед тем, как этот симптом появился, был характерный шок, на который была соответствующая реакция вегетативной нервной системы. И адаптация к этому стрессу происходит в том органе, в котором вегетативная нервная система посчитала нужным запустить функциональные или клеточные изменения.
Соответственно, говорить о психосоматике в этом положении вещей достаточно сложно. Потому что психосоматика подразумевает под собой некое эмоциональное состояние, которое является лишь частью шока.
Мы каждый день испытываем какие-то эмоции. И эти эмоции не приводят к функциональному или клеточному изменению органа. Например, зебра убегает от льва. Для неё это шоковое событие, и у неё происходит адаптация на нескольких уровнях. Идёт большой выброс адреналина. То есть орган за счёт того, что психика поняла, что находится в опасной для жизни ситуации, запускает через вегетативную нервную систему процесс изменения в этом органе, и орган начинает работать на максималках, то есть на износ. Зебра в природе от льва убегает максимум 30 минут, не более того, а человек от льва, образно говоря, может убегать всю жизнь.
То есть в его жизни произошло какое-то шоковое событие: например, сгорел дом, изменил партнёр, погиб родной человек, мужа забрали на фронт. Это все шоковые события. Но этот шок не заканчивается в течение 15 минут как у зебры. Он продолжается длительное время. А у каждого органа есть свой резервный запас. И, соответственно, когда этот запас истощается (примерно через 3-4 недели), дальше уже запускаются клеточные или функциональные изменения этого органа.
Установленный факт можно проверить. Например, после окончания Первой и Второй мировой войны была эпидемия туберкулёза. А лёгкие реагируют на конфликт мощного страха смерти. По этой причине очень часто у онкопациентов так называемые метастазы идут в лёгкие, потому что озвучивание диагноза запускает мощный шоковый процесс в организме человека, что это приговор. Если в этот момент человек начинает бояться смерти, то с очень высокой вероятностью 90% у него пойдут так называемые метастазы в лёгкие. То есть образуются новые очаги в лёгких, которые на самом деле начали процесс адаптации к тому стрессу, с которым человек столкнулся.
Есть правило трёх: человек может прожить без еды три недели, без воды три дня и всего лишь три минуты без воздуха. И когда млекопитающее боится умереть, происходит адаптация лёгких к этому шоковому событию. Если страх смерти меньше двух недель, то там свою функцию усиливают альвеолы лёгких. Они больше потребляют кислорода и больше выдыхают углекислого газа. Но после двух недель альвеолы истощаются. И, соответственно, уже происходит то, что мы называем раковые изменения в лёгочной ткани.
Поэтому говорить о психосоматике как о направлении, которое изучает влияние эмоций, психического состояния человека на тело, будет неверным. Потому что именно шоковое состояние способно вызвать функциональные и клеточные изменения.