Стрессовые ситуации заставляют организм искать легкие способы получить удовольствие, поэтому люди часто склонны заедать проблемы. Однако такое поведение может быть крайне опасно.
Санкт-Петербург, 23 февраля. Стрессовые ситуации заставляют организм искать легкие способы получить удовольствие, поэтому люди часто склонны заедать проблемы. Однако такое поведение может быть крайне опасно.
Тяга к вкусненькому появляется вовсе не из-за чувства голода, объяснили в Управлении Роспотребнадзора по Петербургу. Организму под давлением стресса требуются приятные ощущения, а еда выглядит самым простым и быстрым способом их получить.
При этом зачастую самым вкусным человеку кажется сладкая или жирная пища. Однако такой богатый калориями источник дает сигнал организму начинать запасать энергию и наедаться впрок, активируя в мозге зоны удовольствия.
Большинство сразу же забывает о потенциальном вреде для здоровья от употребления такой еды. Но чем больше сахара, жира и соли съедает человек, тем более мощное привыкание он к ним испытывает. Поэтому важно контролировать свой рацион.
К тому же, некоторые продукты не стоит есть перед сном, чтобы после не страдать от бессонницы. Например, сырые овощи способны ускорить работу пищеварительного тракта, что воспрепятствует переходу в глубокую фазу сна.
Мужчины стали в 2 раза активнее пользоваться маркетплейсами
«Рубину» улыбнулась удача: Семак прокомментировал поражение «Зенита»
«Mash на Мойке»: Porsche Cayenne протаранил крылья Троицкого моста в Петербурге
Начальника управления образования избавили от приставки и.о.
Russian.City — новый бренд от федеральной интернет-платформы Russia24.pro (в содружестве с сайтом 123ru.net) – мгновенная публикация новостей в Санкт-Петербурге и в любом городе, онлайн, бесплатно, 24/7 при участии BigPot.News.
Russian.City (Города России) — технологичный агрегатор региональных новостей России в адаптивном календарном формате на основе новейшей авторской информационно-поисковой системы RU24.net с элементами искусственного интеллекта, гео-отбора, тематического таргетинга и возможностью мгновенной публикации авторского контента в режиме Free Public.
Russian.City — ваши оперативные новости, частные объявления, работа, знакомства, аренда и другое инфо онлайн 24/7, посуточно в любом уголке России, в том числе в Санкт-Петербурге сегодня и сейчас совместно с уже популярными проектами Moscow.Media, News-life.pro, SportsWeek.org, Life24.pro и др. Присоединяйтесь к нам онлайн в России, в Украине, в Беларуси, в Абхазии, в мире.
Опубликовать свою новость в Санкт-Петербурге можно мгновенно — здесь.
«Война миров: Сибирь»: что мы знаем о новой российской игре
Garry's Mod is removing 20 years' worth of Nintendo-related items from its Steam Workshop following takedown request: 'It's Nintendo. Need more be said?'
Шапки женские на Wildberries — скидки от 398 руб. (на новые оттенки)
Видеоновости: ЗБТ Zenless Zone Zero и Dark and Light Mobile, Cat Quest III на iOS, мобильные Олимпийские игры и другое