В Саранске провели тренинг по борьбе с выгоранием для женщин

Тренинг под названием «Выгорание: перезагрузка» для участниц клуба «Я настоящая» прошел в городском Кадровом центре в Саранске.

Как рассказали организаторы мероприятия, вместе со спикерами, ведущим инспектором Аленой Камушкиной и психологом Ольгой Березиной, десять участниц разбирались в причинах усталости и искали способы восстановления. Была в том числе применена арт-терапия:

— Узнали, как цвета влияют на жизнь (например, для молодых мам наверняка будет полезной информация о том, что желтые акценты в детской комнате помогают в учёбе).

— Слепили общий «шар настроения» из пластилина.

— Рисовали по методике, помогающей услышать свои истинные чувства.

Следует также отметить, что на встрече одна из участниц поблагодарила Кадровый центр «Работа России» за дружелюбную атмосферу и грамотную поддержку при поиске работы. После увольнения она была опустошена и находилась в тяжёлом моральном состоянии. Вместе с карьерным консультантом был составлен индивидуальный план, который включал в себя психологическую поддержку, предложение об обучении и открытии своего дела, поиск подходящих вакансий.

«Современная служба занятости — это не просто помощь в поиске вакансий, а стратегия бережного отношения к соискателям. В Женском клубе создаётся пространство, где женщины (мамы в декрете, члены семей участников СВО, соискательницы 50+ и др.) могут найти поддержку и стать увереннее на рынке труда. Сообщество работает несколько лет и стало пространством для роста, обмена опытом, развития профессиональных навыков и уверенности в себе»,- также отмечается в пресс-релизе Кадрового центра РМ.

Следует отметить, что данный тренинг стал далеко не первым для тех, кто нуждается в восстановлении.