Мороженые яблоки – одно из самых полезных зимних лакомств. Некоторые сторонники ЗОЖ специально оставляют в холодных сенях деревенских домов часть яблочного урожая, чтобы с наступлением морозов природа сама «приготовила» им старинный русский десерт. О ценных свойствах мороженых яблок журналисту «Известий Мордовии» рассказала врач-терапевт с многолетним стажем Тамара Вершинина. - Преимущество мороженых яблок (как и других замороженных фруктов и ягод) в том, что даже после заморозки в них сохраняется почти 90% витаминов и полезных веществ, - пояснила журналисту «Известий Мордовии» Тамара Вершинина. – Мы знаем, что яблоки богаты микро- и макроэлементами: это железо, натрий, кальций, магний, калий и фосфор. Также в этих плодах достаточно много витаминов А, С, Е и К. Мороженые яблоки помогают организму укреплять сердечно-сосудистую систему и иммунитет, содержащиеся в них пектин и клетчатка способствуют улучшению пищеварения и снижению веса. Конечно, цвет деревенских мороженых яблок не очень привлекателен – коричневый, но это говорит о высоком содержании железа, которое полезно при малокровии и пониженном содержании гемоглобина. Как отмечает доктор, мороженые яблоки имеют несколько противопоказаний: их нельзя употреблять в пищу людям с язвой желудка и двенадцатиперстной кишки, при мочекаменной болезни, при обострении гастрита. При частом употреблении фруктовые кислоты и сахара плохо влияют на зубную эмаль. Но здоровый человек может спокойно съедать по три-четыре мороженых яблока в день. Лучше всего съесть мороженое яблочко за полчаса до основного приема пищи, потому что оно усилит выделение желудочного сока. Александр ЕФРЕМОВ
В Мордовии двое курьеров мошенников обвиняются в хищении 3 млн рублей у 10 человек
Поздравление Председателя Государственного Собрания Республики Мордовия Владимира Чибиркина с Днем российского парламентаризма
В Пензе в ночь на 28 апреля 2024 перекроют часть улицы Белинского
Байден: США делают все возможное для возвращения Гершковича и Уилана
Russian.City — новый бренд от федеральной интернет-платформы Russia24.pro (в содружестве с сайтом 123ru.net) – мгновенная публикация новостей в Саранске и в любом городе, онлайн, бесплатно, 24/7 при участии BigPot.News.
Russian.City (Города России) — технологичный агрегатор региональных новостей России в адаптивном календарном формате на основе новейшей авторской информационно-поисковой системы SMI24.net с элементами искусственного интеллекта, гео-отбора, тематического таргетинга и возможностью мгновенной публикации авторского контента в режиме Free Public.
Russian.City — ваши оперативные новости, частные объявления, работа, знакомства, аренда и другое инфо онлайн 24/7, посуточно в любом уголке России, в том числе в Саранске сегодня и сейчас совместно с уже популярными проектами Moscow.Media, News-life.pro, SportsWeek.org, Life24.pro и др. Присоединяйтесь к нам онлайн в России, в Украине, в Беларуси, в Абхазии, в мире.
Опубликовать свою новость в Саранске можно мгновенно — здесь.
Шапки женские на Wildberries — скидки от 398 руб. (на новые оттенки)
Garry's Mod is removing 20 years' worth of Nintendo-related items from its Steam Workshop following takedown request: 'It's Nintendo. Need more be said?'
Here's what god rolls you should be farming for Destiny 2: Into the Light's Brave Arsenal weapon set
Для мобильного шутера Nebula Rangers проходит бета-тест на Android