Сахар, жареная пища, красное мясо и быстрые углеводы относятся к продуктам, которые ускоряют старение организма, рассказал врач-диетолог, директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии доктор медицинских наук Михаил Гинзбург.
По его словам, любая однообразная еда и преобладание в рационе питания только жареных продуктов приводят к преждевременному старению организма.
«Избыточное потребление сахара и продуктов, содержащих его, группа из быстрых углеводов, то есть изделия из просеянной муки, белый хлеб, булки, батоны, выпечка, картофель, рис», – рассказал врач сайту URA.RU.
Кроме того, ускоряют процесс старения продукты, содержащие трансжиры – маргарин, подсолнечное и другие масла, богатые омега-6. Частое употребление красного мяса и изделий глубокой переработки также не идут на пользу организму.
Гинзбург отметил, что однообразная и небогатая витаминами пища приводит к развитию хронических болезней. Указанные продукты, как сказал диетолог, способствуют развитию атеросклероза, гипертонии, сахарного диабета и онкозаболеваний.
Ранее американские диетологи заявили о вреде газировки. По их словам, этот напиток приводит к преждевременному старению организма на клеточном уровне. Диетолог Людмила Микитюк перечислила четыре наиболее полезных сухофрукта. По ее словам, это изюм, курага, финики, чернослив – в них в трое больше клетчатки, витаминов и минералов, чем в свежих фруктах.
Председатель Следкома России поручил провести проверку по обращению о нарушении прав несовершеннолетней в Азовском районе
Тюменская компания застроит три участка в Промышленном районе Самары
Самарские баскетболисты попали в топ-5 лучших команд России
Под Тольятти на новой трассе произошло смертельное ДТП
Russian.City — новый бренд от федеральной интернет-платформы Russia24.pro (в содружестве с сайтом 123ru.net) – мгновенная публикация новостей в Самаре и в любом городе, онлайн, бесплатно, 24/7 при участии BigPot.News.
Russian.City (Города России) — технологичный агрегатор региональных новостей России в адаптивном календарном формате на основе новейшей авторской информационно-поисковой системы SMI24.net с элементами искусственного интеллекта, гео-отбора, тематического таргетинга и возможностью мгновенной публикации авторского контента в режиме Free Public.
Russian.City — ваши оперативные новости, частные объявления, работа, знакомства, аренда и другое инфо онлайн 24/7, посуточно в любом уголке России, в том числе в Самаре сегодня и сейчас совместно с уже популярными проектами Moscow.Media, News-life.pro, SportsWeek.org, Life24.pro и др. Присоединяйтесь к нам онлайн в России, в Украине, в Беларуси, в Абхазии, в мире.
Опубликовать свою новость в Самаре можно мгновенно — здесь.
Here's what god rolls you should be farming for Destiny 2: Into the Light's Brave Arsenal weapon set
Для мобильного шутера Nebula Rangers проходит бета-тест на Android
Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)
Garry's Mod is removing 20 years' worth of Nintendo-related items from its Steam Workshop following takedown request: 'It's Nintendo. Need more be said?'