Красота и гибкость
В рыбинском «Метеоре» пять лет работает центр художественной гимнастики. Это красивый вид спорта, где девочки получают хорошую осанку, учатся грациозно двигаться и выполнять сложные элементы Тренер Юлия Углова подчеркивает — за высокими спортивными достижениями здесь не гонятся, стараются развить физические данные детей. При этом рыбинские девчонки регулярно участвуют в областных соревнованиях.
Гуттаперчевые дети
Художественной гимнастике в Рыбинске всего пять лет. Дело молодое. Развивать его в нашем городе взялась тренер из Тутаева Юлия Углова. Она сама бывшая спортсменка, много лет занималась этим красивым видом спорта на малой родине. Переехав в Рыбинск, задумалась — почему бы не попробовать познакомить с художественной гимнастикой рыбинских девчонок? Провела пробное занятие, увидела, что интерес у юных спортсменок есть.
Сейчас в секции занимается 50 гимнасток.
— Наш вид спорта продолжает оставаться чисто девчачьим, — улыбается Юлия. — Хотя в большом мире художественной гимнастики и мужчины выходят на ковер. Но в Ярославской области пока это дело будущего.
Тренер подчеркивает: навыки, физические кондиции, которые развивает художественная гимнастика, очень нужны девочкам.
— Это грациозность, хорошая растяжка, гибкость и координация в пространстве, — говорит Углова.
Она опровергает миф, что в художественную гимнастику берут только девочек-тростинок.
— Мы берем всех. На занятия приходят девочки разной комплекции. Художественная гимнастика хороша тем, что здесь идет комплексное физическое развитие детей. Перед началом занятий мы обязательно делаем разминку, разогреваем мышцы. Только потом переходим к основной тренировке. Выполнять задания могут девочки с разным телосложением, — рассказывает Юлия.
Гимнастика помогает исправить проблемы с позвоночником, осанкой, косолапостью. Юлия подчеркивает, что девочки тренируются исключительно для собственного удовольствия и укрепления здоровья. На Олимпиаду в секции не готовят.
— Физкультура лечит, а спорт калечит, — серьезно заявляет тренер. — У многих профессиональных спортсменок рано или поздно появляются проблемы со здоровьем. Поэтому за высокими результатами мы не гонимся. С коллегами-тренерами просто хотим, чтобы девочки, которые видели по телевизору выступления чемпионок, попробовали себя в этом красивом виде спорта. Чтобы с ленточкой, мячиком, обручем умели красиво управлять под музыку.
В остальном у юных гимнасток все по-взрослому. Для достижения необходимой гибкости с ними делают растяжку, чтобы затем девочки могли сесть на шпагат. Иногда путь к этому не обходится без слез.
— Все девочки разные. Кто-то очень эмоциональный, не терпит чрезмерной тренерской настойчивости. Другие спокойно относятся к требованиям тренера и могут даже настоять на выполнении сложного элемента, той же растяжки перед шпагатом. Мы все эти особенности учитываем, — говорит Юлия.
Чем старше девочки, тем у них больше желания делать сложные элементы. Амбиции, сила воли тренируются временем, так же как и хорошая растяжка. Соревновательный дух Один из плюсов художественной гимнастики — универсальность подготовки спортсменов. Девочек, которые занимались в группе и имеют хорошую растяжку, гибкость, с удовольствием берут в спортивную акробатику, эти качества помогают добиться успеха в фигурном катании, спортивной гимнастике.
— Мы регулярно проводим внутренние соревнования. Также девочки три-четыре раза в год выезжают на областные турниры. Выступают даже те, кто физически не очень готов показывать высокие результаты. Я считаю, всем спортсменкам нужно участвовать в соревнованиях — почувствовать себя на арене, увидеть внимание судей, зрителей, близких, которые приходят поддержать. А если еще по итогу наградят медалью или грамотой, то это хороший стимул к развитию, — объясняет свою спортивную философию Углова.
Технические способности в художественной гимнастике — залог лишь части успеха. Очень важно исполнить спортивный номер грациозно, в музыку.
— У нас есть перечень упражнений, которые должны выполнять спортсменки определенного возраста, так называемые элементы. Тренеры подбирают музыкальное сопровождение, музыкой связывают элементы между собой. В итоге получается по-настоящему художественное спортивное произведение, — рассказывает тренер.
Как правило, музыку берут современную, ритмичную, она помогает поймать драйв. В создании композиции порой принимают участие сами девочки.
Особая любовь спортсменок — это художественная лента. Девчонкам нравится «рисовать» ею в воздухе, на ковре, изящно переплетать на фигуре. Периодически тренеры дают возможность самостоятельно поэкспериментировать с предметом, самим придумать композицию.
Некоторых это увлекает настолько, что они даже дома репетируют, оттачивают движения. Чтобы потом показать подругам и наставникам настоящую красоту.