Бесплатные уроки самообороны начинаются в Рыбинске

В рамках волонтерского проекта «Справимся вместе»

12 марта в 12.00 в Рыбинске состоится занятие по самообороне для всех желающих. Предполагается, что это будет курс из 8 занятий.

Занятие пройдет в СК «Метеор», его проведет самбист и тренер по самбо Алексей Цуркан. Одежда свободная, курс бесплатный, приглашаются все желающие старше 18 лет. Требуется записаться у Артема Аристова. 

— Ждем всех желающих улучшить свою физическую форму и научиться приемам смешанных единоборств! — пишут в соцсетях СК «Метеор».

Курс самообороны организован в рамках волонтерского проекта «Справимся вместе», где горожанам помогают справляться с негативом психологи и арт-терапевты.

На группах обсуждают, как повышать стрессоустойчивость, работать с негативными эмоциями, заботиться о себе.

— Проявив заботу о своем состоянии, вы станете опорой для ваших близких в это тревожное время, — сообщают в соцсетях проекта. — Темы обсуждения: куда утекают ресурсы, как их накапливать. Как работать с тревогами. Как убрать негативные эмоции арт-терапией.