Как ежедневный стресс влияет на мужское бесплодие
Как ежедневный стресс влияет на мужское бесплодие
Врач-уролог ГБУЗ Республики Карелия «Республиканская клиническая больница им. Н. А. Семашко» Ваан Смбатян рассказал об отрицательном влиянии стресса на мужскую репродуктивную функцию.
«Стресс, наверное, до недавних пор был одним из самых недооцененных факторов риска, в частности, в развитии мужского бесплодия», — подчеркнул специалист.
По словам врача, исследования показывают, что мужчины, испытывающие высокий уровень стресса, имеют уменьшение количества подвижных сперматозоидов на 30%, а также снижение объема эякулята на 15% по сравнению с теми, кто испытывает средний уровень стресса.
Для борьбы со стрессом доктор рекомендовал стабильный сон от 6 до 8 часов в сутки, соблюдение режима труда и отдыха, регулярные отпуска и активные выходные, а также физические нагрузки для нормализации уровня гормона кортизола и улучшения общего самочувствия.
«Эти простые действия не требуют финансовых затрат, но могут существенно повысить шансы на успешное зачатие и улучшение качества жизни», — заключил врач.