Не всем можно употреблять холодный суп на любой основе
Диетологи предложили рецепт полезной окрошки. Ранее «Петрозаводск говорит» рассказывал, что водителям в жаркую погоду рекомендуют отказаться от нескольких продуктов и включить в рацион холодные овощные супы.
По мнению внештатного диетолога российского минздрава Виктора Тутельяна, в окрошке на кисломолочной продукции появляется немного белка, такой суп чуть более полезен, чем приготовленный на квасе.
Однако для тех, кто следит за фигурой, окрошка на кефире – не вариант, про квас из магазина тоже лучше позабыть, а вот на домашнем напитке суп получается самым калорийным. В 100 г блюда содержится примерно 80 ккал, в 100 г кефирной окрошки -примерно 60 ккал. Также основа для окрошки из огуречного рассола, несмотря на пользу, содержит много соли.
Диетолог Галина Ильенко в беседе с изданием «Доктор Питер» рекомендует делать окрошку на минеральной воде. В ней будет всего около 35 ккал. В минералке есть калий, магний, йод, селен.
От окрошки лучше отказаться тем, у кого есть гастрит, язва, заболевание печени или желчного пузыря. От блюда эти проблемы могут обостриться. // фото unsplash.com
Концертный директор для музыкантов. Концертный директор для певцов. Концертное агентство в Москве. Букинг агентство. Организация концертов и гастролей.
«Гуляют мамы с детьми». В Петрозаводске подростки на мопедах гоняют по пешеходной дорожке
Москва заключит два контракта в сфере благоустройства и строительства дорог
Девушку унесло в открытое море: ее не могут найти двое суток
В Карелии нашли пропавшую в лесу 80-летнюю пенсионерку
Russian.City — новый бренд от федеральной интернет-платформы Russia24.pro (в содружестве с сайтом 123ru.net) – мгновенная публикация новостей в Петрозаводске и в любом городе, онлайн, бесплатно, 24/7 при участии BigPot.News.
Russian.City (Города России) — технологичный агрегатор региональных новостей России в адаптивном календарном формате на основе новейшей авторской информационно-поисковой системы SMI24.net с элементами искусственного интеллекта, гео-отбора, тематического таргетинга и возможностью мгновенной публикации авторского контента в режиме Free Public.
Russian.City — ваши оперативные новости, частные объявления, работа, знакомства, аренда и другое инфо онлайн 24/7, посуточно в любом уголке России, в том числе в Петрозаводске сегодня и сейчас совместно с уже популярными проектами Moscow.Media, News-life.pro, SportsWeek.org, Life24.pro и др. Присоединяйтесь к нам онлайн в России, в Украине, в Беларуси, в Абхазии, в мире.
Опубликовать свою новость в Петрозаводске можно мгновенно — здесь.
