Так кишечный тракт бастует против вашего рациона: продукты, которые равномерно меняют его микрофлору

Равновесная микрофлора кишечного тракта несет пользу для благополучия организма в целом, так как кишечный тракт влияет на пищеварение, работу иммунной системы и психическое здоровье. Насыщенные клетчаткой и ферментированные продукты поддерживают эту экосистему, однако определенные всераспространенные пищевые привычки способны нарушить хрупкий баланс кишечной микрофлоры, вызывая воспаление и расстройство пищеварения. Подробнее об этом поведала «Ленте.ру» гастроэнтеролог Евгения Зарубина.

The post Так кишечный тракт бастует против вашего рациона: продукты, которые равномерно меняют его микрофлору first appeared on Тема Пенза.