Опасность рядом: россиянам поведали, как толщина шейки связана с риском для здоровья

Если окружность шейки больше 38 см у дам либо 43 см у граждан, то это наращивает риск развития апноэ — нарушения, характеризующегося неоднократными остановками дыхания во время ночного отдыха.

Такое предупреждение в интервью «Газете.ру» высказала врач-диетолог и эндокринолог Юлия Атаманова.

Апноэ во сне — опасное состояние, при котором человек испытывает повторяющиеся остановки дыхания. Они могут продолжаться от пары секунд до минут и повторяться 10-ки, а то и сотки раз за ночь.

Ранешними признаками апноэ стают звучный храп, чрезмерная дневная сонливость и неизменная вялость. При отсутствии оздоровления такое расстройство ведет к осложнениям, включая сердечно-сосудистые заболевания, гипертонию, инсульт и даже неожиданную погибель из-за кислородного голодания.

По словам Атамановой, развитию апноэ сна содействуют ряд причин:

• ожирение (лишний жир на шейке сдавливает дыхательные пути);
• окружность шейки;
• пол (мужчины подвержены более высочайшему риску);
• возраст (люди старше 50 лет более уязвимы).

Апноэ во сне обычно проявляется звучным храпом, учащенным дыханием во время сна и частыми просыпаниями из-за остановок дыхания. Эти эпизоды вызывают ночную гипоксию — опасное падение уровня кислорода в крови — что приводит к:

• приобретенной дневной вялости даже после настоящего ночного сна;
• утренним головным болям;
• проблемам с памятью и концентрацией внимания;
• понижению производительности труда;
• увеличению раздражительности и перепадам настроения.

Для доказательства диагноза апноэ сна докторы нередко советуют полисомнографию – всеохватывающее исследование сна. Это исследование содержит в себе мониторинг активности мозга, дыхания, частоты сердечных сокращений и уровня кислорода в крови при помощи электродов, прикрепленных к телу. Его можно проводить в спец поликлинике сна либо даже дома при помощи портативных устройств.

Несет пользу знать

Апноэ сна — суровое, однако поддающееся оздоровлению состояние. Ранешняя диагностика и оздоровление, такое как контроль веса, изменение вида жизни и СИПАП-терапия, могут сделать лучше состояние жизни и понизить длительные опасности для здоровья.

Данный материал носит информационный нрав и не является рекомендацией к применению. Требуется консультация сотрудника.