Жителям Пензенской области рекомендуют делать оздоровительные "пятиминутки" на работе

18 декабря 2022, 11:10 «в Пензе.Ру» (Пенза)

Стало известно о том, что пензенские врачи присоединились к флешмобу в поддержку оздоровительных "пятиминуток" на работе. Об этом сообщает областной минздрав.

В ведомстве отметили, что жедневное выполнение специальных упражнений придает бодрости, прибавляет силы и увеличивает работоспособность. Также у человека формируется выносливость, и он не чувствует усталость под конец рабочего дня. Медики уверены, что "пятиминутки" помогают получить дополнительную энергию, увеличить активность и повысить настроение. Для этого достаточно несколько минут в день. Врачи рекомендуют хотя бы один раз в час вставать с рабочего места и проявлять любую активность. В обед нужно выходить на улицу: 15-минутная прогулка поможет повысить тонус.

Жители ГПЗ обвинили администрацию Пензы в подмене ПСД на благоустройство сквера «Семейный»

Олег Мельниченко предложил создать в Наровчате историко-археологический музей-заповедник

Олег Мельниченко поздравил жителей региона с Днем трудовой доблести города Пензы

Олег Мельниченко поздравил пензенцев с Днем трудовой доблести

Губернатор Пензенской области Олег Мельниченко отмечает день рождения 21 мая

Пензенцев предупредили о перекрытии перекрестка улиц Калинина и Красная Горка

В Пензе приглашают доноров трех групп крови

ПРИГЛАШАЕМ НА СЛУЖБУ И РАБОТУ

Названа причина пожара в Сосновоборске, где сгорели 2 дома и надворные постройки

Другие новости Пензы

У аэропорта Перми появилась шуточная надпись «Добро пожаловать в Пензу»

Обвинение запросило 11 лет колонии для актрисы Рамили Искандер в суде Пензы

Строительная готовность обхода Спасска в Пензенской области составляет 72 %

Житель Пензы лишился около 1,7 млн рублей, поверив телефонным мошенникам

В Пензе росгвардейцы задержали хулигана, который устроил скандал в баре и сломал дверь

В Пензе не стало профессора ПГПУ имени Белинского Леонида Дубового

Весь спорт в России и в мире

Потапова не смогла пробиться во второй круг турнира WTA в Страсбурге

Калужанка выиграла "серебро" во Всероссийских соревнованиях по плаванию

В Пензе начался всеармейский этап Международной олимпиады курсантов

Пензенский госслужащие приняли участие в соревновании по настольному теннису

Алексей Фомин вручил награды победителям олимпиады "Звезда"

Частные объявления в Пензе и в Пензенской области

Вологодские зарисовки

Новости от партнёров в Пензе

В больнице имени Захарьина в Пензе начались ремонтные работы

Новости там, где Вы

Пенза – 47-я в рейтинге динамики зарплат

В Пензу прибыла делегация из Узбекистана

В Перми появилась огромная надпись «Добро пожаловать в Пензу!»

В Пензе представители Росгвардии приняли участие во всероссийских антитеррористических учениях

Настоящая дружба: как Федук и OG Buda выглядели до популярности

«Северная красота» пусков Плесецка

Сеянцы прошли диспансеризацию

Срок для зарплаты: через сколько лет амурчане будут получать 100 тыс. рублей

Транснефть - Балтика» заботится о природе: выпуск молоди рыб в водоёмы Новгородской, Ярославской и Тверской областей.

Делегация Парламента Абхазии прибыла в Республику Калмыкия для участия в работе конференции Южно-Российской Парламентской Ассоциации

В Финуниверситете назвали регионы РФ с самым большим числом долгожителей

Тульские операторы БПЛА вошли в топ-10 лучших команд России

Военнослужащие Росгвардии приняли участие полумарафоне «ЗаБег» во Владивостоке

Аллею истории, скверы и детские площадки благоустроят в Амурской области

Экс-мэра Биробиджана осудили на 5 лет за злоупотребление полномочиями. Условно

Пиар Менеджер для Писателя или Поэта.

Мужчине дали 2,5 года за попытку открыть дверь самолета Москва — Барнаул

Активиста Булатова оштрафовали на 50 тысяч рублей за дискредитацию армии

Энергетики «Россети Центр» и «Россети Центр и Приволжье» стали участниками полумарафона «Забег. РФ»

«Россети» установят «умное» оборудование для контроля метеонагрузок на ключевых энерготранзитах Поволжья

Олимпийский чемпион Роман Костомаров поздравил победителей номинации «Экскурсия без границ» программы «Лига Экскурсоводов»

Команды ENERGY вышли на старт ЗАБЕГ.РФ в шести городах России

Новый сезон реалити-шоу «Последний герой. Русский сезон» впервые снимут в России

Победители номинации «Юный экскурсовод» программы «Лига Экскурсоводов» получили призы от Движения Первых и «Союзмультфильма»

Руководитель Росдетцентра Александр Кудряшов поздравил победителей номинации «Детская экскурсия» программы «Лига Экскурсоводов»

Казанскую икону Божией Матери встретили нижегородские православные

Юные подмосковные футболисты победили в финале турнира «Будущее зависит от тебя» в Сочи

современная молодежь столиц

В Республике Марий Эл пройдет культурный проект «Классика: история и современность»

21 МАЯ – ДЕНЬ ВОЕННОГО ПЕРЕВОДЧИКА

С любовью к Родине: на Международной выставке-форуме “Россия” назвали имена лучших экскурсоводов-волонтеров

Руководитель Росдетцентра Александр Кудряшов поздравил победителей номинации «Детская экскурсия» программы «Лига Экскурсоводов»

Проводы Джикии, дубль Сулейманова и парады голов в Нижнем Новгороде и Екатеринбурге: чем запомнился 29-й тур РПЛ

«СВЯТОЙ ЛЕНИН» УЛУЧШАЕТ ЗАКОНЫ, управляет патентами и улучшает командное планирование в целях учёта интереса всего народа.

В Перми появилась огромная надпись «Добро пожаловать в Пензу!»

Представлена программа фестиваля детства и юности в Пензе

В Перми появилась огромная надпись «Добро пожаловать в Пензу!»

В Пензе изготавливают школьные тетради с патриотическими обложками

Названа причина пожара в Сосновоборске, где сгорели 2 дома и надворные постройки

На Улан-Удэнском ЛВРЗ прошел конкурс «Лучший по профессии 2024»

Минское «Динамо» одолело «Шахтер» на финише 9-го тура чемпионата Беларуси

Азербайджанцев оправдали за убийство спортсмена Евгения Кушнира в Самарской области. Делом заинтересовался глава Следкома РФ А. Бастрыкин

Россия, Культура, Театр и Дети - о ПДД детям показали артисты постановку в театре кукол Ульгэр в Бурятии

Июньские дни духовности: Православные праздники месяца от ясновидящей Галины Янко

Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)

Осторожно ВПЧ! Доктор Кутушов рассказал от чего появляются папилломы на теле

ТОП-10 продуктов, необходимых для здоровья щитовидной железы

"Возрождение интереса к народному искусству и ремеслам в современном мире"

Шапки женские на Wildberries — скидки от 398 руб. (на новые оттенки)

В РМАТ ПРОШЕЛ I БИЗНЕС-ФОРУМ ВЫПУСКНИКОВ РМАТ 1999-2023 ГОДА ВЫПУСКА, ПОСВЯЩЕННЫЙ 55-ЛЕТНЕМУ ЮБИЛЕЮ АКАДЕМИИ

Новые вызовы и обеспечение технологического суверенитета квалифицированными кадрами обсудили в Москве

Подтверждена совместимость облачной платформы SpaceVM и операционной системы AlterOS

Bluetooth-сканер штрих-кодов SAOTRON P04 на базе CMOS-матрицы