Пензенский шоумен ради выступлений сбросил 37 кг
Пензенский шоумен и пародист Сергей Дворецкий доказал, что не только женщины могут добиться потрясающих результатов в похудении. Ему удалось привести себя в форму, сбросив 37 килограммов
Сергей не только ведет праздник, развлекая гостей, но и мастерски изображает звезд российской эстрады. Его любимый жанр – пародия.
Он перевоплощался в Глюкозу, Верку Сердючку, Бориса Моисеева, Ирину Аллегрову.
А началось все со Студенческой весны. Основная специальность в вузе у Сергея была строительная (инженер по качеству), а профессию режиссера-постановщика получил «до кучи» на факультете дополнительных профессий. Но именно она его сейчас и кормит.
– Мне всегда нравилась эта атмосфера: театр, музыка, кабаре, кураж, – рассказывает Дворецкий.
Первую пародию Сергей сделал на втором курсе вуза. Перед этим долго смотрел различные шоу, концерты звезд, побывал на выступлении пародиста Пескова. Для творческого старта выбрал образ Аллегровой. Можно сказать, она и дала ему путевку в шоу-бизнес.
– Мои родители не были богатыми, лишних денег в семье не водилось. А я – простой студент. Чтобы купить ткань и сшить нормальный костюм, пришлось собирать бутылки, сдавать металлолом. С какими-то вещами помогли однокурсницы, – вспоминает Дворецкий свои первые эксперименты.
Выступление на городском конкурсе произвело фурор. Потом Сергей поехал на Всероссийскую Студвесну. Там в жюри были и артисты «Аншлага». Призового места тогда пензенец не занял. Профи сказали, что номер еще «сырой», но признали, что у парня есть талант.
Потом был Международный конкурс студенческого творчества «На Николаевской», где отшлифованное выступление Сергея заняло первое место. Успех окрылил, но надо было идти в армию.
Многих прельщает то, что первое и второе можно получить «в одном флаконе».
Однажды перед Новым годом Дворецкий отработал на 16 точках за вечер.
– Все хотели услышать «Хорошо, все будет хорошо», посмеяться, потанцевать и покуражиться. Это был мой личный рекорд! – улыбается Сергей.
Интересно, что в жизни Сергей – брутальный мужчина, который обожает носить бороду. Но как следует отрастить ее удается нечасто – только когда бывает в отпуске или во время затишья, которое наступает после Нового года.
Но что поделаешь – шоу требует жертв! Назвался пародистом – надевай платье и брейся.
Но у этого образа жизни выявилась серьезная «побочка» – пародист начал набирать вес.
– Я впадал из крайности в крайность, – признается он. – Бывало, целый день проводил на ногах голодным, отрабатывая программу, а ближе к полуночи, оказавшись дома, ел много и без разбора. Часто перекусывал на бегу вовсе не полезной едой: картошка фри, бургеры, сникерсы, сосиски в тесте… На праздниках не мог отказаться от угощения: майонезные салаты, жареное мясо, тортики. Но однажды я посмотрел на себя в зеркало и не узнал своего лица. Тогда сказал себе: «Стоп, больше так нельзя!»
Сергей взялся за себя и за год привел тело в идеальную форму.
– Питаться стал регулярно. Обязательно раз в день ем суп. Второе готовлю на пару. В моей жизни стало больше простой полезной еды: паровая курочка, вареные яйца, овощи. Полностью убрал колбасы и сосиски. Вместо сервелата и салями на бутерброд кладу кусочек отварного говяжьего языка. Кофе и чай пью теперь без сахара. И мне очень нравится первозданный вкус этих напитков! – делится секретами стройности ведущий. – Единственное, что не смог совсем убрать из рациона, – сладости. Ну люблю я торты и пирожные! В детстве у меня был диатез и ничего этого родители не давали. Во взрослом возрасте, что называется, дорвался. Но общая дневная калорийность все равно сильно уменьшилась – и вес начал снижаться.
– В зал я не хожу, но каждый день на ногах, много движения, много танцев. Чем не фитнес? А еще очень люблю ходить пешком. Бывает, что за день набегает до 30 тысяч шагов, – объясняет Сергей.
Главный секрет – регулярность приема пищи и объем порций. Есть надо каждые три-четыре часа, но по чуть-чуть. Класть на тарелку не больше еды, чем могло бы уместиться в ладошку.
Со 115 килограммов Сергей похудел до 78. И видит в этом огромное количество плюсов. Появилось больше энергии, чувствуется легкость в теле. Лучше сидит мужской костюм. И в образе Аллегровой он теперь более органично смотрится.
Но вот для разбитной Верки приходится надевать костюм с плотными поролоновыми вставками. Попробуй-ка попляши в таком – сразу семь потов сойдет! Кстати, в фитнесе есть такое понятие, как тренировки с утяжелением.
Перевоплощаясь, Сергей старался добиться сходства со звездами эстрады за счет копирования мимики, жестов, использования грима, нарядов. А вот излишне подчеркивать женские части тела в образах – не любитель. Но публика просит! Поэтому на встречу в редакцию Сергей пришел с посылкой, которую перед этим забрал. В коробке лежала… накладная грудь для выступлений. Ну как тут было удержаться? Открыли, чтобы посмотреть необычный реквизит, оказавшийся довольно тяжелым. А ведь в нем придется танцевать и куражиться весь вечер. Еще та тренировка получится!
Зато можно будет позволить себе лишнее пирожное. Ведь сидеть на очень строгих диетах скучно. Доказано: они становятся гораздо эффективнее, если приправить их хорошим настроением и куражом. Чего-чего, а этого в жизни Сергея хватает.
Путевка в шоу-бизнес
Сергей Дворецкий (это творческий псевдоним, настоящая фамилия – Кобельков) – личность в Пензе известная. Редкая свадьба или корпоратив обходится без него.Сергей не только ведет праздник, развлекая гостей, но и мастерски изображает звезд российской эстрады. Его любимый жанр – пародия.
Он перевоплощался в Глюкозу, Верку Сердючку, Бориса Моисеева, Ирину Аллегрову.
А началось все со Студенческой весны. Основная специальность в вузе у Сергея была строительная (инженер по качеству), а профессию режиссера-постановщика получил «до кучи» на факультете дополнительных профессий. Но именно она его сейчас и кормит.
– Мне всегда нравилась эта атмосфера: театр, музыка, кабаре, кураж, – рассказывает Дворецкий.
Первую пародию Сергей сделал на втором курсе вуза. Перед этим долго смотрел различные шоу, концерты звезд, побывал на выступлении пародиста Пескова. Для творческого старта выбрал образ Аллегровой. Можно сказать, она и дала ему путевку в шоу-бизнес.
– Мои родители не были богатыми, лишних денег в семье не водилось. А я – простой студент. Чтобы купить ткань и сшить нормальный костюм, пришлось собирать бутылки, сдавать металлолом. С какими-то вещами помогли однокурсницы, – вспоминает Дворецкий свои первые эксперименты.
Выступление на городском конкурсе произвело фурор. Потом Сергей поехал на Всероссийскую Студвесну. Там в жюри были и артисты «Аншлага». Призового места тогда пензенец не занял. Профи сказали, что номер еще «сырой», но признали, что у парня есть талант.
Потом был Международный конкурс студенческого творчества «На Николаевской», где отшлифованное выступление Сергея заняло первое место. Успех окрылил, но надо было идти в армию.
Брутал надевает платье
Отслужив, пензенец впервые пришел к мысли, что любовь к шоу может и деньги приносить. Попробовал раз, другой, третий и как-то незаметно стал востребованным артистом и ведущим.Многих прельщает то, что первое и второе можно получить «в одном флаконе».
Однажды перед Новым годом Дворецкий отработал на 16 точках за вечер.
– Все хотели услышать «Хорошо, все будет хорошо», посмеяться, потанцевать и покуражиться. Это был мой личный рекорд! – улыбается Сергей.
Интересно, что в жизни Сергей – брутальный мужчина, который обожает носить бороду. Но как следует отрастить ее удается нечасто – только когда бывает в отпуске или во время затишья, которое наступает после Нового года.
Но что поделаешь – шоу требует жертв! Назвался пародистом – надевай платье и брейся.
Коварные перекусы
Казалось бы, у Сергея чуть не каждый день – праздник: постоянная атмосфера веселья и радости, угощения и брызги шампанского…Но у этого образа жизни выявилась серьезная «побочка» – пародист начал набирать вес.
– Я впадал из крайности в крайность, – признается он. – Бывало, целый день проводил на ногах голодным, отрабатывая программу, а ближе к полуночи, оказавшись дома, ел много и без разбора. Часто перекусывал на бегу вовсе не полезной едой: картошка фри, бургеры, сникерсы, сосиски в тесте… На праздниках не мог отказаться от угощения: майонезные салаты, жареное мясо, тортики. Но однажды я посмотрел на себя в зеркало и не узнал своего лица. Тогда сказал себе: «Стоп, больше так нельзя!»
Сергей взялся за себя и за год привел тело в идеальную форму.
– Питаться стал регулярно. Обязательно раз в день ем суп. Второе готовлю на пару. В моей жизни стало больше простой полезной еды: паровая курочка, вареные яйца, овощи. Полностью убрал колбасы и сосиски. Вместо сервелата и салями на бутерброд кладу кусочек отварного говяжьего языка. Кофе и чай пью теперь без сахара. И мне очень нравится первозданный вкус этих напитков! – делится секретами стройности ведущий. – Единственное, что не смог совсем убрать из рациона, – сладости. Ну люблю я торты и пирожные! В детстве у меня был диатез и ничего этого родители не давали. Во взрослом возрасте, что называется, дорвался. Но общая дневная калорийность все равно сильно уменьшилась – и вес начал снижаться.
Лучший фитнес
Когда подписчики Дворецкого на страничке в соцсети «ВКонтакте» видят фотографии «до» и «после», не все верят, что такого результата пародист добился без изнурительных тренировок в фитнес-центре. Некоторые скептики даже предполагают в комментариях, что Сергей, наверное, лег под нож пластического хирурга. Ничего подобного!– В зал я не хожу, но каждый день на ногах, много движения, много танцев. Чем не фитнес? А еще очень люблю ходить пешком. Бывает, что за день набегает до 30 тысяч шагов, – объясняет Сергей.
Главный секрет – регулярность приема пищи и объем порций. Есть надо каждые три-четыре часа, но по чуть-чуть. Класть на тарелку не больше еды, чем могло бы уместиться в ладошку.
Со 115 килограммов Сергей похудел до 78. И видит в этом огромное количество плюсов. Появилось больше энергии, чувствуется легкость в теле. Лучше сидит мужской костюм. И в образе Аллегровой он теперь более органично смотрится.
Но вот для разбитной Верки приходится надевать костюм с плотными поролоновыми вставками. Попробуй-ка попляши в таком – сразу семь потов сойдет! Кстати, в фитнесе есть такое понятие, как тренировки с утяжелением.
Перевоплощаясь, Сергей старался добиться сходства со звездами эстрады за счет копирования мимики, жестов, использования грима, нарядов. А вот излишне подчеркивать женские части тела в образах – не любитель. Но публика просит! Поэтому на встречу в редакцию Сергей пришел с посылкой, которую перед этим забрал. В коробке лежала… накладная грудь для выступлений. Ну как тут было удержаться? Открыли, чтобы посмотреть необычный реквизит, оказавшийся довольно тяжелым. А ведь в нем придется танцевать и куражиться весь вечер. Еще та тренировка получится!
Зато можно будет позволить себе лишнее пирожное. Ведь сидеть на очень строгих диетах скучно. Доказано: они становятся гораздо эффективнее, если приправить их хорошим настроением и куражом. Чего-чего, а этого в жизни Сергея хватает.