Как правильно мыть руки?
Недавно услышал, что многие люди даже не умеют мыть руки. Это правда? Что в этом занятии такого сложного?
В. Герасимов Заречный
Отвечает заведующая отделом ГБУЗ «Пензенский областной центр общественного здоровья и медицинской профилактики» Ольга Савина:
«Гигиена рук очень важная мера, которая позволяет избежать передачу потенциально вредных микроорганизмов и предотвратить распространение инфекции. Но, выполняя, эту элементарную гигиеническую процедуру, мы делаем ошибки.
Ошибка первая: моем руки очень быстро. Продолжительность всей процедуры мытья рук должна составлять от 40 до 60 секунд.
Ошибка вторая: забываем увлажнить руки, перед тем как берем мыло. Чтобы равномерно распределить мыло по всей поверхности рук нужно предварительно смочить ладони водой.
Ошибка третья: не промываем труднодоступные места - забываем вымыть межпальцевые промежутки, основания больших пальцев, ногти, кисти и запястья. Всемирная организация здравоохранения рекомендует использовать следующую технику мытья рук с мылом и водой:
Потрите одну ладонь о другую ладонь.Правой ладонью разотрите тыльную поверхность левой кисти, переплетая пальцы и наоборот.Переплетите пальцы, растирая ладонью ладонь.Соедините пальцы в «замок», тыльной стороной согнутых пальцев растирайте ладонь другой руки.Охватите большой палец левой руки правой ладонью и потрите его круговым движением, поменяйте руки.Круговым движением в направлении вперед и назад сомкнутыми пальцами правой руки потрите левую ладонь, поменяйте руки.Ошибка четвертая: не до конца ополаскиваем мыло с поверхности рук. Быстрое ополаскивание рук не поможет полностью избавиться от загрязнения, вирусов и бактерий.
Ошибка пятая: не сушим руки тщательно, на влажной поверхности рук вирусы и бактерии оседают быстрее. Поэтому после того как промыли руки – тщательно вытрите их.
Соблюдая эти простые правила, Ваши руки будут безопасны!».