Орловчанам рассказали о профилактике диабета 2 типа

Сегодня диагноз "сахарный диабет" стоит почти у 35 тысяч жителей региона. Абсолютное большинство - это пациенты с диабетом 2 типа, который часто называют диабетом взрослых. Пик заболеваемости этим типом приходится на 60-65 лет, часто имеет наследственную связь, но во многом зависит от образа жизни человека. Его главными причинами становятся ожирение и отсутствие физической активности. 

Главный внештатный эндокринолог департамента здравоохранения Орловской области Галина Масалыгина рассказала, что делать, чтобы не заболеть сахарным диабетом 2 типа. 

«Для диабета второго типа играет роль все то, что приводит к повышению веса. То есть переедание, частый прием большого количества пищи, пища рафинированная, купленная в магазине и требующая только разогревания» - отмечает эндокринолог. 

При втором типе диабета абсолютно четко можно проводить профилактические мероприятия. Факторы риска: ожирение, гипертония, малоподвижный образ жизни, неправильное питание. Все это можно скорректировать. 

«Единственное, что препятствует - желание самого человека»,- говорит Галина Масалыгина.

Склонным к диабету людям важно соблюдать здоровое питание, исключить быстрые углеводы, преимущество  отдавать медленно усваиваемым углеводам, вести активный образ жизни и периодически измерять глюкозу в крови.