Продукты, которые могут нанести серьезный вред организму

Согласно новому исследованию, многие определенные продукты и специи считаются полезными, но если ими увлечься, они могут быть опасными. В исследовании говорится, что существует ряд продуктов, регулярно употребляемых людьми, которые могут нанести серьезный вред организму.

Вот некоторые из них:

• Бузина. Плоды этого растения принимают в качестве добавки из-за их иммуностимулирующих свойств, однако они могут вызвать серьезные проблемы со здоровьем. Незрелые фрукты могут вызвать диарею и рвоту, предупреждает доктор Крис Эйри, доктор медицинских наук. По его словам, людям с аутоиммунными заболеваниями, а также беременным и кормящим женщинам вообще нельзя употреблять бузину.

• Мускатный орех. Перебор с этой специей может привести к печальным последствиям. 2-3 чайных ложек мускатного ореха достаточно, чтобы убить человека, предупреждает доктор Эйри.

• Суши. По мнению экспертов, эта популярная японская еда может представлять опасность для здоровья. Многие виды рыбы являются переносчиками паразитов, и при употреблении рыбы в сыром виде они могут просто «мигрировать» в пищеварительный тракт человека. Сырая рыба также является потенциальным источником сальмонеллы и других вредных бактерий, объясняет диетолог.

• Картофель. Этот широко используемый продукт может спровоцировать развитие диабета, если употреблять его утром, в полдень и вечером. Особенно, если речь идет о жареном, запеченном и отварном с кожицей. Именно в нем накапливаются вредные вещества из почвы и воздуха.

• Медь. Этот очень полезный продукт содержит споры ботулизма и особенно опасен для детей. Эти споры могут оседать в кишечнике и образовывать смертельный яд. Не рекомендуется давать мед очень маленьким детям.

• Тунец. Эта морская рыба является источником белка и мегаполезных жирных кислот омега-3, но если переусердствовать, то вы рискуете своим здоровьем. Тунец содержит потенциально токсичные тяжелые металлы, такие как ртуть, объясняет клинический диетолог Стефани Гатчет. Большое количество тунца повышает риск патологии почек и нервной системы. Беременным женщинам следует быть особенно осторожными, чтобы не навредить малышу.

• Лесные грибы. Западные диетологи предупреждают, что в лесу можно встретить довольно опасные грибы, а употребление незнакомых вам грибов приводит к десяткам смертей в год по всему миру, а тысячи людей попадают в больницы, говорит диетолог Хизер Хэнкс.