Уникальная концепция: напечатайте единственную тетрадь по прикорму, главными героями которой являетесь вы и ваш ребенок.

Для всех мам и их малышей

Будучи молодой мамой, я купила кучу книг и пособий по прикорму и часто листала их с грустью и разочарованием, потому что ни одно из них не было написано для моего ребенка.

На бумаге все выглядит так просто, но на практике совсем другая история.

И именно поэтому, спустя 10 лет после моего первого приема с Марией и Иваном, я решил составить тетрадь о прикорме, в которой главными героями являются мама и ее ребенок.

В блокноте я пишу о своем опыте приема трех добавок. 10 лет назад я начала прикорм как новичок и с огромным желанием, чтобы мои дети питались здоровой и качественной пищей. Но, жизнь служила мне двум с половиной придирчивым едокам и двум аллергикам, и все пошло не так, как я себе представлял. Хотя несколько лет назад это меня расстраивало, сегодня я благодарен своим детям за это, потому что они вдохновляют меня на все, что я делаю.

Вместе со своими детьми я узнала много нового о прикорме и решила впервые поделиться этими знаниями со всеми мамами в этой тетради.

Соавтор — магистр клинического питания, гость — квалифицированный физиотерапевт.

Она является соавтором Блокнота. Мария Малежич, магистр клинического питания и мама 17-месячного мальчика, которая только что прошла со своим сыном все, о чем мы пишем в «Тетради». Мария — человек, который не усложняет, любит простоту в материнстве и на кухне, как и я. Ей важно использовать свои знания, чтобы мамам было легче докармливать и оказывать им поддержку, которую, я уверен, почувствуют все мамы после прочтения этой тетради.

Она гостья Блокнота Ивана Штедулдипломированный физиотерапевт, мама пятерых детей, автор программы BABYSTEPS и владелица SENZOGYM.

Как пишет Ивана в Блокноте: В начале прикорма мамы задаются вопросом: морковка или яблоко? Аллергены: да или нет? Но чего родители не осознают, так это того, что важно, КАК начать прикорм и какие предпосылки двигательного развития должны быть соблюдены, чтобы ребенок успешно начал кормить твердой пищей.

Ивана здесь, чтобы дать матерям экспертные ответы на эти вопросы.

Уникальная концепция

Ноутбук имеет уникальную концепцию и он предназначен для того, чтобы вы могли написать о своем опыте приема добавок. — дата первой каши, список продуктов, на которые у вашего ребенка аллергия, записывание меню ребенка и вновь вводимых продуктов. Наклеивая фотографии вашего ребенка по месяцам, росту и весу вашего ребенка, с целью, чтобы однажды у вас остались постоянные воспоминания об этом периоде.

Он состоит из 248 страниц и разделен на главы:

• Прикорм и грудное вскармливание — Подчеркиваю важность грудного вскармливания, как преодолевать трудности при грудном вскармливании, мой опыт грудного вскармливания.
• 3,2,1….мы отправляемся в приключение — Как начать прикорм?, Какой способ прикорма выбрать?, Почему предлагать ребенку воду из обычного стакана, а не из стакана с клювом?, Как кормить ребенка, который не сидит?…
• И мы начали… — Как и когда вводить продукты и блюда?, Как приучить ребенка к кускам еды?, Что такое рвотный рефлекс и как побороть страх подавиться?…
• Маленькие придирчивые едоки — Что делать, если малыш не хочет есть?, Как вводить продукты, которые малышу не очень нравятся?, Как побороть чувство вины, когда малыш не хочет есть?…
• Аллергия и добавки — Как распознать аллергию?, Список наиболее распространенных аллергенов, Заменители аллергенов, Мой опыт пищевой аллергии у детей…
• Секреты и уловки – Как приготовить крупы/бобовые/орехи? Как и когда вводить мясо, рыбу, яйца и маточное молочко? Как приготовить сухофрукты и рис?
• Интересно, интересно? — Какие жиры полезны для ребенка? Как тушить овощи до первого года? Какие специи использовать до первого года?
• Календарь прикорма по месяцам — Я долго колебалась, стоит ли заносить его в Блокнот, потому что ни один календарь прикорма не является на 100% точным, но я знаю, насколько он облегчает путь мамам, и поэтому он там. Этот календарь – не «священное писание», а небольшой путеводитель по вашему питанию.
• А здоровье может быть приятным — Рецепты домашнего шоколада, пудинга, кексов, вафель, блинов…
• С первым днем ​​рождения тебя – Три идеи для самого важного торта в жизни мамы
• Создаем основы здорового питания с помощью добавок — Какова роль родителей на этапе прикорма?
• Организация и планирование питания – Как заморозить фрукты и овощи и подготовиться к прикорму? Как организовать приготовление пищи с малышом? Как подготовить себя и ребенка к выходу на работу и походу в детский сад?
• Что предложить малышу, когда он заболел? – Что предложить малышу, когда у него простуда, температура, понос или рвота?
• Семейные рецепты для взрослых и детей. – 30 рецептов маминого обеда
• Дети на кухне – Как вовлечь детей в приготовление пищи и в чем преимущества вовлечения детей в приготовление пищи?
• папин обед – 12 рецептов, которые папы могут приготовить для своего малыша
• Краткое содержание тетради в 17 записях. — Это всегда будет напоминанием

Блокнот имеет более 110 рецептов для детского и семейного питания. В рецептах я сохранил то, что самое важное для мам: простые рецепты с легкодоступными ингредиентами.

Он предназначен для всех молодых мам, мам, у которых над головой 1000 анкет о прикорме, мам, которые хотят, чтобы эта добавка была проще, чем предыдущая, и мам, которые хотят иметь всю свежую информацию и рецепты в одном месте.

Вы можете заказать его по электронной почте [email protected] по цене 37 евро (почтовые расходы по Хорватии включены в стоимость).

Мне бы хотелось, чтобы этот блокнот существовал 10 лет назад, когда меня сбивали с толку и засыпали различной информацией о пищевых добавках. Но сегодня оно здесь для всех будущих поколений.

Я надеюсь, что матери оценят любовь, знания, опыт и поддержку, с которыми я, Мария и Ивана написали это.

Мы закончили его стихами Оливера Драгоевича: Теперь я могу спокойно сказать, что оно того стоило!

И действительно стоило пройти этот опыт со своими детьми и заложить для них основы здорового питания с малых лет!

Зринка Янкович