Все города России от А до Я

Russian.Cityрегиональные новости городов России 24/7 на русском +

Зимние холода

Пользователь сайта 123ru.net
212
Зимние холода

Ну вот и наступила зимушка-зима, холодная и снежная пора!

В каких-то регионах нашей страны, как например, в Норильске, снег идет уже 5 дней без остановки и город полностью покрыт нежным одеялом. А где-то совсем нет снега и греет солнышко, - привет крымчанам! Но зима несет с собой не только Новый год, елку, подарки и сладкий запах мандаринов из детства, но и разные вирусные инфекции, простуду. В этой статье расскажем, как уберечь себя от «зимних» болезней.

Мы ото всюду слышим, как важно заботиться о себе и совсем здоровье. Но когда дело касается реальной помощи себе, мы сумбурно пытаемся вспомнить, что же нам делать, чтобы чувствовать себя лучше. В книге «Дорога к счастью»* есть простые и действенные принципы, следуя которым вы сможете обеспечить себе максимальную заботу в зимний (и не только) период. Итак:

1. ЗАБОЛЕВ, ОБЕСПЕЧЬТЕ СЕБЕ НЕОБХОДИМУЮ ПОМОЩЬ ИЛИ УХОД.

Многие люди, даже заболев инфекционным заболеванием, зачастую не изолируют себя от других или не лечатся должным образом. Это, как вы легко можете понять, чревато неприятными последствиями. Настаивайте на том, чтобы заболевший принимал все необходимые меры предосторожности и получал необходимую помощь.

2. СОДЕРЖИТЕ ТЕЛО В ЧИСТОТЕ.

Те, кто не моются и не моют руки регулярно, могут стать переносчиками микробов. Они подвергают вас опасности. Вы вправе требовать, чтобы они регулярно мылись и мыли руки. Работая и занимаясь физическими упражнениями, люди неизбежно пачкаются. Добивайтесь, чтобы после этого они мылись.

3. ЗАБОТЬТЕСЬ О СВОИХ ЗУБАХ.

Если всякий раз после еды чистить зубы, они не будут разрушаться. Чистя зубы (или жуя жевательную резинку после еды) можно существенно снизить риск возникновения дурного запаха и болезней полости рта. Советуйте другим заботиться о своих зубах.

4. ПРАВИЛЬНО ПИТАЙТЕСЬ.

Люди, которые плохо питаются, не могут помочь ни вам, ни себе. Их энергетический уровень в большинстве случаев низок. Они порою легко раздражаются. Они чаще болеют. Чтобы правильно питаться, не требуется никаких необычных диет, просто нужно регулярно есть сытную пищу.

5. ОТДЫХАЙТЕ.

Хотя в жизни нередко приходится жертвовать сном ради работы, постоянное отсутствие должного отдыха превращает человека в обузу для других. Утомлённые люди хуже соображают и менее внимательны. Они могут допускать ошибки, с ними происходят несчастные случаи. Как раз тогда, когда их помощь нужнее всего, они могут свалить всю работу на вас. Они подвергают риску других. Требуйте, чтобы те, кто не отдыхают должным образом, отдыхали.

Будьте здоровы!

*Книга была написана философом Л. Роном Хаббардом в 1981 году. Приобретя огромную популярность, сегодня ее общий тираж составляет около 117 миллионов экземпляров более чем на сотне языков. Книге принадлежит Рекорд Гиннесса в качестве самой переводимой нерелигиозной книги.

Точка зрения авторов может не совпадать с позицией редакции

Новости Красноярского края
Красноярск

Вывод Песни, Альбома, Клипа в ТОП Музыкальных Чартов!


Сергей Собянин рассказал, как Москва помогает производителям оборудования

Собянин: Начался прием заявок на участие в программе «Твой старт в туризме»

Собянин открыл движение по путепроводу через МЦД-3 и будущий ВСМ

Сергей Собянин: Новый путепровод улучшит пропускную способность других трасс

Все новости Норильска на сегодня

Нижегородский аэропорт переходит на летнее расписание: куда получится улететь

На Таймыре продолжается подготовка к X-WATERS Yenisei — 2024

Власти Кемерова рассказали о строительстве водопровода в Плешках, Улусе и Пионере

Аэропорт Нижнего Новгорода с 31 марта перейдёт на весенне-летнее расписание





Moscow.media

Персональные новости

Другие новости Норильска

Спорт в Красноярском крае

Весь спорт в России и в мире



Новости тенниса
Янник Синнер

Янник Синнер поделился впечатлениями от общения с игроками сборной Италии по футболу


Загрузка...

Хоккеистки «Бирюсы» впервые в истории вышли в финал чемпионата России

Чемпионат по пулевой стрельбе прошел среди подразделений Росгвардии

«Красная машина» вновь приезжает в Норильск

Военнослужащие Росгвардии стали победителями в турнире по мини-футболу, посвященного Дню войск национальной гвардии Российской Федерации


Частные объявления в Норильске и в Красноярском крае



Авто в Красноярском крае
Интернет

Система управления доступом RooX UIDM совместима с ОС Astra Linux


Новости от партнёров в Норильске


Коронавирус в Красноярском крае
Красноярский край

На юге Красноярского края вновь обнаружен вирус бешенства



Экология в Красноярском крае

Слухи, сплетни...


Музыкальные новости
Музыкальные новости
Юрий Лоза

Композитор, певец Юрий Лоза: «В обществе перестали пестовать авторитет интеллектуального труда»


Другие города России


Норильск

В Норильске в четвёртый раз пройдёт конкурсный отбор «Новые имена»


10 самых красивых пеших маршрутов по России

На заседании правительства Мурманской области обсудили реализацию соглашений о социальном партнерстве с крупными компаниями

Нижегородский аэропорт переходит на летнее расписание: куда получится улететь

Аэропорт Нижнего Новгорода с 31 марта перейдёт на весенне-летнее расписание


Russian.City — новый бренд от федеральной интернет-платформы Russia24.pro (в содружестве с сайтом 123ru.net) – мгновенная публикация новостей в Норильске и в любом городе, онлайн, бесплатно, 24/7 при участии BigPot.News.

Russian.City (Города России) — технологичный агрегатор региональных новостей России в адаптивном календарном формате на основе новейшей авторской информационно-поисковой системы RU24.net с элементами искусственного интеллекта, гео-отбора, тематического таргетинга и возможностью мгновенной публикации авторского контента в режиме Free Public.

Russian.City — ваши оперативные новости, частные объявления, работа, знакомства, аренда и другое инфо онлайн 24/7, посуточно в любом уголке России, в том числе в Норильске сегодня и сейчас совместно с уже популярными проектами Moscow.Media, News-life.pro, SportsWeek.org, Life24.pro и др. Присоединяйтесь к нам онлайн в России, в Украине, в Беларуси, в Абхазии, в мире.

Опубликовать свою новость в Норильске можно мгновенно — здесь.


Все города России от А до Я

Продвижение Песен и Музыки в Плей-листах Яндекс.Музыка.

Федеральный девелопер: ЦФА позволят легко и просто накопить квадратные метры и "обернуть" их в квартиру

«Отрешенность от РФ»: адвокат объяснил молчание Пугачевой о теракте в «Крокусе»

Блиц-матч по шахматам между двумя командами провели в павильоне «Спорт для каждого»


Крупный российских туроператор сделал заявление о турах в Таиланд на лето-2024

Творческая встреча с искателем приключений состоится в Симферополе

На Сейшелы к новорожденным черепахам

Узкое горлышко: зачем даже маленькой компании регламенты


Выпуск ЦФА на платформе «Атомайз» поможет снизить нагрузку на экологию

Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)

Студенты ХГУ пополнят ряды реестра инклюзивных волонтёров

Федеральный девелопер: ЦФА позволят легко и просто накопить квадратные метры и "обернуть" их в квартиру


Цветёт золотая акация...

ОСТОРОЖНО! КОНЦЕРТ!

Система управления доступом RooX UIDM совместима с ОС Astra Linux

 В Ставрополе проведена очередная проверка о соблюдении гражданами, получившими гражданство России, требований действующего законодательства по воинскому учету


Cyberpunk 2077 станет временно бесплатной для PlayStation и Xbox

Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)

Пробный запуск вампирского градостроя Vampire Legacy: City Builder

Для Wuthering Waves проходит предрегистрация в App Store и Google Play



Хризантема - вродлива квітка, що вимагає особливого догляду


The 10 Intense New Action Movies on Netflix That Left Me on the Edge of My Seat!

Top 5 Websites to Watch FREE Movies - TV Shows (No Sign up!)

Top 10 Emmanuelle Seigner Movies

I was diagnosed with cancer aged 39… you are never too rich, too famous or too young, says Dr Philippa Kaye


Нижегородский аэропорт переходит на летнее расписание: куда получится улететь

8 международных авиарейсов будут доступны из Нижнего Новгорода весной и летом

В Красноярске обсудили реализацию федерального проекта «Чистый воздух»

Иннокентий Смоктуновский. 99 лет!


Рэпер ST признался, что не смог написать песню о трагедии в "Крокусе"

Атомная взятка потребовала ареста // Топ-менеджер «Росатома» Геннадий Сахаров отправлен в СИЗО на два месяца

“Настя — не из дешёвых женщин”, – У Волочковой появился молодой ухажёр с серьёзными намерениями

Баста, Валерия и "Любэ" исполнили песни Муслима Магомаева


Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)

Архитектурные доминанты округов Москвы

«Радио Зенит» – информационный партнер форума «Мы вместе. Спорт»

Заказать недорогой ремонт кухонной мебели в районе в Москве и Московской области



В Архангельске завершился всероссийский турнир по теннису

В Архангельске прошел Всероссийский турнир по теннису

Память сослуживцев почтили росгвардейцы в Адыгее

Архангельск вышел в финал премии "Туристические города"


Хачанов победил Черундоло и пробился в 1/8 финала турнира ATP в Майами

Теннисист Медведев вышел в полуфинал турнира в Майами, обыграв Харри

Битые корты: Медведев и Александрова вышли в четвертьфинал Miami Open

Александрова обыграла первую ракетку мира на турнире WTA


На заседании правительства Мурманской области обсудили реализацию соглашений о социальном партнерстве с крупными компаниями

Власти Кемерова рассказали о строительстве водопровода в Плешках, Улусе и Пионере

Иннокентий Смоктуновский. 99 лет!

Нижегородский аэропорт переходит на весенне-летний график полётов с 31 марта



Книжная выставка "Необъятен и велик мир чудесных детских книг", открытие Недели детской книги

Военные следователи провели в Симферопольском районе очередное мероприятие по обеспечению соблюдения законодательства о воинском учете

Творческая встреча с искателем приключений состоится в Симферополе

Выставка-экскурс «Художественный мир Гоголя»



На Таймыре продолжается подготовка к X-WATERS Yenisei — 2024

В Норильске в четвёртый раз пройдёт конкурсный отбор «Новые имена»

В Красноярском крае состоялись занятия для росгвардейцев по экстремальному вождению

«Красная машина» вновь приезжает в Норильск


Другие новости сегодня




Норильск

В Красноярском крае состоялись занятия для росгвардейцев по экстремальному вождению

Светские новости (слухи, сплетни, сарафанное радио, шоу-бизнес, рейтинги)




Загрузка...

Норильск

На Таймыре продолжается подготовка к X-WATERS Yenisei — 2024


Загрузка...

Новости Крыма на Sevpoisk.ru
Киев

Киев признал стагнацию ВСУ по всей линии фронта


Путин в Красноярском крае
Красноярский край

Путин поручил проработать поэтапное увеличение затрат на научные исследования и разработки гражданского назначения


Навальный в Красноярском крае
Москва

«С какой целью вы пришли почтить память? Он вам родственник?» В Москве осудили девушку, которая пришла возложить цветы в память о Навальном