Инструктор по адаптивной физической культуре Нефтекумского центра Ирина Тарасова прошла у Скакуна курсы и на их базе создала программу тренировок.
- Адаптированная для граждан пожилого возраста технология отличается от других видов йоги тем, что помимо асан и медитаций сюда входят и дыхательные упражнения, которые учат регулировать дыхание и контролировать эмоции. Также одним из основных аспектов адаптированной для пожилых граждан версии хатха-йоги является развитие гибкости и поддержание здоровья суставов, особенно позвоночника, - рассказала "РГ" Ирина Тарасова.
Сейчас в группе занимаются 20 человек, по 10 на одном занятии, но новые желающие появляются регулярно. С самого открытия на все занятия ходит 78-летняя Светлана Карповна Шиндрик. Занятия йогой - часть регионального проекта "Старшее поколение" нацпроекта "Демография", реализуемого правительством Ставропольского края. Тренировки призваны увеличить период активного долголетия. Регулярные занятия влияют практически на все аспекты жизни пожилых людей. Восстанавливается нормальное питание мозга кислородом, а это профилактика склероза.
Пять человек пострадали в ДТП в Нефтекумском округе
Дату окончания отопительного сезона определили более 20 муниципалитетов Ставрополья
Аномальная жара может побить рекорд на Ставрополье
Смертельная трасса на Ставрополье, видимо, не беспокоит чиновников
Russian.City — новый бренд от федеральной интернет-платформы Russia24.pro (в содружестве с сайтом 123ru.net) – мгновенная публикация новостей в Нефтекумске и в любом городе, онлайн, бесплатно, 24/7 при участии BigPot.News.
Russian.City (Города России) — технологичный агрегатор региональных новостей России в адаптивном календарном формате на основе новейшей авторской информационно-поисковой системы RU24.net с элементами искусственного интеллекта, гео-отбора, тематического таргетинга и возможностью мгновенной публикации авторского контента в режиме Free Public.
Russian.City — ваши оперативные новости, частные объявления, работа, знакомства, аренда и другое инфо онлайн 24/7, посуточно в любом уголке России, в том числе в Нефтекумске сегодня и сейчас совместно с уже популярными проектами Moscow.Media, News-life.pro, SportsWeek.org, Life24.pro и др. Присоединяйтесь к нам онлайн в России, в Украине, в Беларуси, в Абхазии, в мире.
Опубликовать свою новость в Нефтекумске можно мгновенно — здесь.
Garry's Mod is removing 20 years' worth of Nintendo-related items from its Steam Workshop following takedown request: 'It's Nintendo. Need more be said?'
Видеоновости: ЗБТ Zenless Zone Zero и Dark and Light Mobile, Cat Quest III на iOS, мобильные Олимпийские игры и другое
Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)
Шапки женские на Wildberries — скидки от 398 руб. (на новые оттенки)
