Главный нарколог Москвы Масякин посоветовал не опохмеляться 1 января

Врач назвал оптимальные способы улучшить самочувствие после бурной встречи Нового года.

Главный нарколог Москвы Антон Масякин предупредил: желание опохмелиться утром 1 января может быть признаком серьезной проблемы. По словам эксперта, если человек после бурного застолья тянется за новой порцией спиртного, это тревожный звонок, рассказал врач ТАСС.

Масякин подчеркивает, что здоровый организм, не имеющий зависимости, испытывает естественное отвращение к алкоголю после перебора накануне. Желание опохмелиться - это не просто способ прийти в себя, а важный медицинский маркер. Оно может указывать на вторую стадию алкоголизма, когда спиртное уже встроилось в обмен веществ.

Новая доза лишь на время маскирует симптомы, нанося двойной удар по печени и сердцу. Чтобы действительно помочь себе, эксперт рекомендует сосредоточиться на восстановлении водного баланса. Алкоголь вызывает сильное обезвоживание, поэтому лучшими друзьями в первый день года должны стать минеральная вода и аптечные регидратационные растворы. Также рекомендуется пить натуральные морсы без лишнего сахара и старый добрый рассол (но в меру, из-за избытка соли).

Чтобы наутро не было мучительно больно

Врачи советуют 1 января вместо жирных салатов и доедания праздничного гуся перейти на легкую пищу. Куриный бульон, овсянка или бананы помогут восстановить уровень сахара и соли в крови. А вот от крепкого кофе лучше отказаться - он дает лишнюю нагрузку на сердце, которое и так работает на пределе.

Главный совет медиков прост: лучший способ прийти в норму - это покой, сон и полный отказ от спиртного. Берегите себя и помните: безопасной дозы алкоголя не существует.