Диетолог Нурия Дианова рекомендовала пить кефир минимум за полтора часа до сна.
«Необязательно кефир, можно уйти в греческий йогурт, ряженку», — заявила эксперт в беседе с радиостанцией «Говорит Москва».
Как отметила специалист, при рефлюксной болезни следует чётко соблюдать период употребления кисломолочных продуктов.
«За полтора часа до сна, до момента, когда пищевод встанет в один уровень с желудком, можно выпить 150 — 200 мл, тогда не будет заброса и проблем, связанных с этим», — заключила диетолог.
Ранее диетолог Маргарита Королёва в беседе с НСН заявила о важности разнообразного питания во время поста.
РБК: в Москве ночью подожгли вертолет на аэродроме Остафьево
Ветеран из Йошкар-Олы дошел до Берлина и писал об этом стихи
Экономист Сорокина: самый дешевый куриный шашлык можно купить в Петербурге
Вкус майских праздников: шеф-повар Копылов назвал пять лучших маринадов для шашлыка
Russian.City — новый бренд от федеральной интернет-платформы Russia24.pro (в содружестве с сайтом 123ru.net) – мгновенная публикация новостей в Москве и в любом городе, онлайн, бесплатно, 24/7 при участии BigPot.News.
Russian.City (Города России) — технологичный агрегатор региональных новостей России в адаптивном календарном формате на основе новейшей авторской информационно-поисковой системы SMI24.net с элементами искусственного интеллекта, гео-отбора, тематического таргетинга и возможностью мгновенной публикации авторского контента в режиме Free Public.
Russian.City — ваши оперативные новости, частные объявления, работа, знакомства, аренда и другое инфо онлайн 24/7, посуточно в любом уголке России, в том числе в Москве сегодня и сейчас совместно с уже популярными проектами Moscow.Media, News-life.pro, SportsWeek.org, Life24.pro и др. Присоединяйтесь к нам онлайн в России, в Украине, в Беларуси, в Абхазии, в мире.
Опубликовать свою новость в Москве можно мгновенно — здесь.
Garry's Mod is removing 20 years' worth of Nintendo-related items from its Steam Workshop following takedown request: 'It's Nintendo. Need more be said?'
Here's what god rolls you should be farming for Destiny 2: Into the Light's Brave Arsenal weapon set
Шапки женские на Wildberries — скидки от 398 руб. (на новые оттенки)
Для мобильного шутера Nebula Rangers проходит бета-тест на Android