Врач-диетолог и аллерголог-иммунолог Марина Аплетаева, рассказала, сколько хлеба можно употреблять в день. Мнением специалиста поделилось издание «Москва 24».
Здоровый человек, не имеющий противопоказаний, может съедать два-три куска любого хлеба в день. Однако, если он страдает избыточным весом или сахарным диабетом, следует избегать белого хлеба из очищенной муки, содержащего быстрые углеводы. Ржаной хлеб также не рекомендуется при заболеваниях ЖКТ.
Зерновой хлеб практически не имеет противопоказаний и может быть включен в рацион даже при избыточном весе и сахарном диабете, в том же количестве, что и для абсолютно здоровых людей - два-три куска в день, по словам Аплетаевой. Зерновой хлеб содержит растворимые пищевые волокна, стимулирующие моторику желудочно-кишечного тракта, и является качественным продуктом при правильном приготовлении.
Ранее диетолог Наталья Зубарева рассказала об опасности резекции желудка. Она считает, что эта процедура чревата проблемами с усвоением витаминов и микроэлементов.
Иконостас церкви Сорока Севастийских мучеников впервые реставрируют в Печорах
Синоптик Вильфанд: аномальное тепло ожидается в Москве в начале апреля
В Ульяновске теперь по 5! За год резко подорожали услуги проституток
Советский госдеятель Лаврентий Берия родился 125 лет назад
Russian.City — новый бренд от федеральной интернет-платформы Russia24.pro (в содружестве с сайтом 123ru.net) – мгновенная публикация новостей в Москве и в любом городе, онлайн, бесплатно, 24/7 при участии BigPot.News.
Russian.City (Города России) — технологичный агрегатор региональных новостей России в адаптивном календарном формате на основе новейшей авторской информационно-поисковой системы RU24.net с элементами искусственного интеллекта, гео-отбора, тематического таргетинга и возможностью мгновенной публикации авторского контента в режиме Free Public.
Russian.City — ваши оперативные новости, частные объявления, работа, знакомства, аренда и другое инфо онлайн 24/7, посуточно в любом уголке России, в том числе в Москве сегодня и сейчас совместно с уже популярными проектами Moscow.Media, News-life.pro, SportsWeek.org, Life24.pro и др. Присоединяйтесь к нам онлайн в России, в Украине, в Беларуси, в Абхазии, в мире.
Опубликовать свою новость в Москве можно мгновенно — здесь.