Добавить новость
Все города России от А до Я

Russian.Cityрегиональные новости городов России 24/7 на русском +

Рай для спортсменов: существуют ли продукты с отрицательной калорийностью

Sosnovoborsk.site
3322


Рай для спортсменов: существуют ли продукты с отрицательной калорийностью

Москва, 22.05.2022, 23:43:48, редакция FTimes.ru, автор Леонид Вислов.

В современном мире многие люди помешаны на калориях, их считают с помощью специальных калькуляторов, пытаясь понять, что можно, а что нельзя употреблять в пищу. Есть множество продуктов высокой калорийности, но существуют ли продукты питания с отрицательной калорийностью? На этот вопрос ответили эксперты.

Существуют ли продукты с отрицательной калорийностью

Калорийность, она же энергетическая ценность, есть у всех продуктов питания. Однако существуют продукты с низкой калорийностью, их пищевая ценность чаще всего составляет до 30 килокалорий на 100 граммов. Отрицательной калорийность таких продуктов называют потому, что на их переваривание организм тратит больше энергии, чем от них получает.

Огурцы

Огурцы — одни из самых популярных продуктов с отрицательной калорийностью. Они практически полностью состоят из воды, которая выводит из организма токсины и шлаки. Помимо воды в огурцах также содержатся полезные для организма бета-каротин, витамины А, В1, В2, С, фолиевая кислота, калий, магний, натрий и другие минералы, а также клетчатка, которая улучшает микрофлору кишечника.


Рай для спортсменов: существуют ли продукты с отрицательной калорийностью

Сельдерей

Сельдерей — самый низкокалорийный продукт среди овощей. Именно поэтому он так популярен у тех, кто придерживается диеты. В 100 граммах сельдерея содержится всего около 12-15 килокалорий, а на его переваривание уходит в два-три раза больше энергии. Поэтому если вы хотите похудеть, есть смысл привыкнуть к специфическому вкусу сельдерея.


Рай для спортсменов: существуют ли продукты с отрицательной калорийностью

Имбирь

Еще один продукт, который относится к категории «отрицательная калорийность». Имбирь относится к таким продуктам за счет того, что заставляет организм вырабатывать тепло и тем самым затрачивать больше энергии. Такой продукт обязательно должен быть в списке у спортсменов и милых дам, которые мечтают об идеальном весе.


Рай для спортсменов: существуют ли продукты с отрицательной калорийностью

Зеленый чай

Немногие об этом знают, но напитки тоже могут быть с отрицательной калорийностью. В первую очередь это касается зеленого чая. Если мы возьмем 100 мл зеленого чая без сахара, то это будет 3-5 ккал. При этом на усвоение чая организм тратит примерно 30 ккал. Для дополнительной пользы и аромата в чай вы можете добавить имбирь, корицу, мяту, чабрец и шалфей.


Рай для спортсменов: существуют ли продукты с отрицательной калорийностью

Черника

Как и любые другие ягоды, черника отличается низкой калорийностью и большим содержанием полезных веществ. Так, горстка черники обеспечит ваш организм необходимыми антиоксидантами, витаминами А, С, B1 и минералами — магнием, фосфором и калием.


Рай для спортсменов: существуют ли продукты с отрицательной калорийностью


Новости Москвы
Москва

Что с сайтом 123ru.net (нас читают и публикуются у нас). Уже более 70 млн. просмотров в мире.


Собянин принял решение о поддержке Сообщества потомков московских ополченцев

Собянин прокомментировал темпы строительства Московского скоростного диаметра

Собянин проинспектировал ход строительства Юго-Восточной хорды

Собянин осмотрел строящийся участок МСД на юге Москвы

Все новости Москвы на сегодня

Работу завода "Москокс" могут приостановить по суду за вредные выбросы в атмосферу

Детеныши краснокнижной росомахи родились в Московском зоопарке

Порядка 19 коммерческих объектов построят в Московской области

В Щелково врачи спасли младенца с редкой патологией





Москва на Moscow.media

Персональные новости

Другие новости Москвы

Спорт в Москве

Весь спорт в России и в мире



Новости тенниса
Уимблдон

Оскар Отте отдал сопернику четыре гейма на старте Уимблдона


Загрузка...

Московское «Торпедо» не смогло обыграть астраханский «Волгарь» в товарищеском матче

Золотых медалистов олимпиады «Я —профессионал» наградили в Москве

В Уфе в рамках акции «Каникулы с Росгвардией» олимпийский чемпион Семен Елистратов провёл мастер-класс с детьми

Звезда американской лёгкой атлетики Ша’Карри Ричардсон провалила национальный отбор на ЧМ-2022 и психанула


Частные объявления в Москве и в Московской области



Авто в Москве
Происшествия

Московские врачи за сутки вылечили 153 человека от коронавируса


Новости от партнёров в Москве


Коронавирус в Москве
Москва

Московские врачи за сутки вылечили 280 человек от коронавируса



Экология в Москве
Музыкальные новости
РЭС

Молодые и энергичные: около трети сотрудников АО «РЭС» - не старше 35 лет


Другие города России


Москва

Геронтолог Новоселов рассказал, как спасаться от жары


В девяти парках Подмосковья можно получить личную грядку в "Общественном огороде"

В Щелково врачи спасли младенца с редкой патологией

"Грузите апельсины бочках братья карамазовы"

Реутов впервые принял Межрегиональный турнир по настольному хоккею


Russian.City — новый бренд от федеральной интернет-платформы Russia24.pro (в содружестве с сайтом 123ru.net) – мгновенная публикация новостей в Москве и в любом городе, онлайн, бесплатно, 24/7 при участии BigPot.News.

Russian.City (Города России) — технологичный агрегатор региональных новостей России в адаптивном календарном формате на основе новейшей авторской информационно-поисковой системы RU24.net с элементами искусственного интеллекта, гео-отбора, тематического таргетинга и возможностью мгновенной публикации авторского контента в режиме Free Public.

Russian.City — ваши оперативные новости, частные объявления, работа, знакомства, аренда и другое инфо онлайн 24/7, посуточно в любом уголке России, в том числе в Москве сегодня и сейчас совместно с уже популярными проектами Moscow.Media, News-life.pro, SportsWeek.org, Life24.pro и др. Присоединяйтесь к нам онлайн в России, в Украине, в Беларуси, в Абхазии, в мире.

Опубликовать свою новость в Москве можно мгновенно — здесь.


Все города России от А до Я

Врачи, не оказавшие помощь Шатунову, могут быть привлечены к ответственности

В Тюмени водитель KIA стрелял по автомобилю Opel на Московском тракте

В Тюмени продают автограф Шатунова за 100 тысяч рублей.

«Забил больше, чем Роналду»: Овечкин сыграет за футбольное «Динамо» в товарищеском матче с «Амкалом»


ГИББОН ЛИЗА ПЕРЕЕХАЛА В СВОЮ ЛЕТНЮЮ «РЕЗИДЕНЦИЮ»

Московские врачи за сутки вылечили 166 человек от коронавируса

Оренбург занял 26 место в рейтинге ТОП-100 городов России с самыми высокими отраслевыми зарплатами

Из Казани отправились в хадж первые две группы татарстанских паломников


Панарин признался, что ушел из интернета из-за обсессивно-компульсивного расстройства

Московские врачи за сутки вылечили 280 человек от коронавируса

Московские врачи за сутки вылечили 153 человека от коронавируса

КБГУ и ЛГПУ утвердили совместные образовательные программы


Суд оценит массовость пандемии // КС снова просят оценить законность антиковидного запрета на массовые мероприятия

Панарин признался, что ушел из интернета из-за обсессивно-компульсивного расстройства

ГИББОН ЛИЗА ПЕРЕЕХАЛА В СВОЮ ЛЕТНЮЮ «РЕЗИДЕНЦИЮ»

Московские врачи за сутки вылечили 166 человек от коронавируса


Из Казани отправились в хадж первые две группы татарстанских паломников

Волгоградская область остается в лидерах по заболеванию COVID-19

Оренбург занял 26 место в рейтинге ТОП-100 городов России с самыми высокими отраслевыми зарплатами

Панарин признался, что ушел из интернета из-за обсессивно-компульсивного расстройства




Canada captures 3×3 basketball silver medal in World Cup debut

จอ LED / LED Displayและความแตกต่างของสัญญาณควบคุม

Europe dominate World swimming and diving podiums

Fights on Tap: Cerrone vs. Miller 2 among 15 UFC bouts announced 


Названы три недорогих туристических места в часе езды от Москвы

Завершается строительство двух подземных переходов на участке МСД от Лухмановской улицы до Зенинского шоссе в Москве

Мякининское шоссе в Красногорске продлят до бульвара Строителей

Реутов впервые принял Межрегиональный турнир по настольному хоккею


Певец Осин: сбежавшим из России артистам придется перейти на физический труд

Белые розы для Юры: в Москве проходит прощание с Шатуновым

В Москве началось прощание с певцом Юрием Шатуновым

Ирина Аллегрова опровергла скандал из-за песни "Угонщица": "Женские разборки"


Геронтолог Новоселов рассказал, как спасаться от жары

Волгоградская область остается в лидерах по заболеванию COVID-19

Московские врачи за сутки вылечили 280 человек от коронавируса

Что с сайтом 123ru.net (нас читают и публикуются у нас). Уже более 70 млн. просмотров в мире.



В Архангельске прошел 37-й марафон любителей бега «Гандвик»

В Архангельской области продолжают выкупать аварийное жилье у собственников

«Белый июнь» меняет тему: в Архангельске состоится съезд народных мастеров

"Поволжский вояж"


Беатрис Хаддад Майя покидает Уимблдон

Серена Уильямс - о первом за 10 лет ТБШ без Патрика Муратоглу: Если честно, я об этом не задумывалась

Оскар Отте отдал сопернику четыре гейма на старте Уимблдона

Андрей Чесноков: Сейчас Медведев будет чертовски пахать для того, чтобы хорошо сыграть в Америке


Завершается строительство двух подземных переходов на участке МСД от Лухмановской улицы до Зенинского шоссе в Москве

Работу завода "Москокс" могут приостановить по суду за вредные выбросы в атмосферу

Порядка 19 коммерческих объектов построят в Московской области

В Богородском округе появится поселок для врачей


Песков: Путин и Лукашенко не обсуждали передачу Белоруссии ядерных ракет

Песков: вопрос о передаче Минску ядерного оружия не поднимался на встрече Путина и Лукашенко

Песков прокомментировал возможность передачи Белоруссии ядерного оружия

Песков объяснил, о каком вооружении Путин говорил с Лукашенко


В Крым пустят дополнительные поезда

У природы нет плохой погоды — даже если вы в Крыму

Часть моста через реку Салгир обрушилась в центре Симферополя после ливней

Туристам рекомендовали отказаться от купания на южном берегу Крыма



Геронтолог Новоселов рассказал, как спасаться от жары

Московские врачи за сутки вылечили 280 человек от коронавируса

Волгоградская область остается в лидерах по заболеванию COVID-19

КБГУ и ЛГПУ утвердили совместные образовательные программы


Другие новости сегодня




Москва

Что с сайтом 123ru.net (нас читают и публикуются у нас). Уже более 70 млн. просмотров в мире.

Светские новости (слухи, сплетни, сарафанное радио, шоу-бизнес, рейтинги)




Загрузка...

Москва

Волгоградская область остается в лидерах по заболеванию COVID-19


Загрузка...

Новости Крыма на Sevpoisk.ru
Киев

Британская пресса: У ВСУ заканчиваются советские боеприпасы, а НАТО не спешит с поставкой современного оружия


Путин в Москве
Москва

Что не так? С Ширерами?


Навальный в Москве
Москва

Суд отклонил апелляцию Навального по иску о проносе техники адвокатов в колонию