Лучше всего кисломолочные продукты употреблять с фруктами. В день должно быть один-два перекуса, рассказала Макиша "Москве-24".
"Если посмотреть с точки зрения витамина С, то киви и цитрусовые будут лучше, чем, например, яблоки и груши. С другой стороны, в яблоках есть полезные пектины — это то, что нужно для поддержания иммунитета", — сказала она.
Также в сливах содержится много пектина. По словам диетолога, перекусывать можно и овощами: огурцы, перец, сельдерей, редис и томаты. Сладостями лучше не перекусывать. Например, кофе с конфетами сильно повышают уровень глюкозы в крови, что может вызвать сахарный диабет.
Три ДТП на ж/д переездах произошло в Подмосковье с начала года
В Москве раньше срока проснулись летучие мыши
Теперь любого предпенсионреа можно уволить. Минтруд расставил точки над i
Более 2,2 тыс дорожных ям заделали в трех округах Подмосковья за неделю
Russian.City — новый бренд от федеральной интернет-платформы Russia24.pro (в содружестве с сайтом 123ru.net) – мгновенная публикация новостей в Москве и в любом городе, онлайн, бесплатно, 24/7 при участии BigPot.News.
Russian.City (Города России) — технологичный агрегатор региональных новостей России в адаптивном календарном формате на основе новейшей авторской информационно-поисковой системы RU24.net с элементами искусственного интеллекта, гео-отбора, тематического таргетинга и возможностью мгновенной публикации авторского контента в режиме Free Public.
Russian.City — ваши оперативные новости, частные объявления, работа, знакомства, аренда и другое инфо онлайн 24/7, посуточно в любом уголке России, в том числе в Москве сегодня и сейчас совместно с уже популярными проектами Moscow.Media, News-life.pro, SportsWeek.org, Life24.pro и др. Присоединяйтесь к нам онлайн в России, в Украине, в Беларуси, в Абхазии, в мире.
Опубликовать свою новость в Москве можно мгновенно — здесь.
