Залогом высокого уровня сексуального желания является правильное питание. Сбалансированный рацион способен поднять тестостерон у мужчин и женщин, заявил сексолог Дмитрий Гарин.
Москва, 28 мая. Залогом высокого уровня сексуального желания является правильное питание. Сбалансированный рацион способен поднять тестостерон у мужчин и женщин, заявил сексолог Дмитрий Гарин.
Для увеличения либидо необходимо понять, какие продукты повышают тестостерон, так как у каждого человека показатели будут индивидуальными. Эксперт советует сдать анализы на гормональный фон, передает «Пятый канал».
В некоторых случаях уровень тестостерона поднимается при уменьшении женского гормона эстрогена. Его можно понизить, если исключить часть овощей и фруктов из меню. Содержащаяся в них клетчатка выводит из печени женский гормон и увеличивает содержание тестостерона.
Низкий уровень тестостерона может быть связан с употреблением тяжелой пищи. Но в некоторых случаях после еды у человека начинает приливать кровь в область живота и половых органов, соответственно, возникает влечение.
Существует мнение, что либидо повышает белок. Но все также очень индивидуально. Если мужчина съест яйцо перед сексом, то у него могут забиться сосуды, тогда эрекция снизится. Аналогичная ситуация с овощами. Например, картошка может вызвать скопление газов, тогда мужчина будет сконцентрирован лишь на бурлении в своем животе, объяснил эксперт.
Кроме того, для поддержания высокого уровня либидо необходимы регулярные физические нагрузки. За выработку тестостерона отвечают надпочечники. Этот процесс улучшается при спортивной активности. У людей, ведущих малоподвижный образ жизни, как правило, источник выработки гормона не функционирует. В заключении сексолог рекомендовал правильно питаться и больше двигаться.
Нередко страсть между людьми затихает. Названы способы разнообразить сексуальную жизнь и привнести страсть в отношения.
Маму блогера Галич госпитализировали с разбитой головой из отеля в центре Москвы
Диетолог Соломатина предупредил об обилии сахара в покупных куличах
Ольга Любимова обсудила культурное сотрудничество с руководством Национального музея Бангкока
Спрос на мясо вырос в Подмосковье к майским праздникам
Russian.City — новый бренд от федеральной интернет-платформы Russia24.pro (в содружестве с сайтом 123ru.net) – мгновенная публикация новостей в Москве и в любом городе, онлайн, бесплатно, 24/7 при участии BigPot.News.
Russian.City (Города России) — технологичный агрегатор региональных новостей России в адаптивном календарном формате на основе новейшей авторской информационно-поисковой системы SMI24.net с элементами искусственного интеллекта, гео-отбора, тематического таргетинга и возможностью мгновенной публикации авторского контента в режиме Free Public.
Russian.City — ваши оперативные новости, частные объявления, работа, знакомства, аренда и другое инфо онлайн 24/7, посуточно в любом уголке России, в том числе в Москве сегодня и сейчас совместно с уже популярными проектами Moscow.Media, News-life.pro, SportsWeek.org, Life24.pro и др. Присоединяйтесь к нам онлайн в России, в Украине, в Беларуси, в Абхазии, в мире.
Опубликовать свою новость в Москве можно мгновенно — здесь.
Для мобильного шутера Nebula Rangers проходит бета-тест на Android
Garry's Mod is removing 20 years' worth of Nintendo-related items from its Steam Workshop following takedown request: 'It's Nintendo. Need more be said?'
Шапки женские на Wildberries — скидки от 398 руб. (на новые оттенки)
Here's what god rolls you should be farming for Destiny 2: Into the Light's Brave Arsenal weapon set