Врач-терапевт Людмила Лапа посоветовала людям с заболеваниями сердца соблюдать несколько простых правил, чтобы избежать проблем со здоровьем в жаркую погоду.
Москва, 16 мая. Врач-терапевт Людмила Лапа посоветовала людям с заболеваниями сердца соблюдать несколько простых правил, чтобы избежать проблем со здоровьем в жаркую погоду.
Специалист отметила, что необходимо контролировать давление и сатурацию. Для этого дома должны иметься соответствующие приборы. Кроме того, важно принимать назначенные врачом препараты, не заниматься самолечением, избегать нагрузок и «никуда не бежать». Допускаются «только ходьба и плавание», уточнила эксперт.
«Принимать обычную воду. Ничего не надо делать через силу — выделяется много пота, воду надо компенсировать. Не перегружать себя едой - питание должно быть полноценное и энергетически емкое - мясные продукты, рыба», — цитирует врача «Звезда».
Терапевт отметила, что комфортной считается температура на улице до 24 градусов. Если столбик термометра поднялся выше, нужно особое внимание уделить наблюдению за своим здоровьем, заключила Лапа.
Ранее специалисты австралийского Университета Эдит Коуэн выяснили, что употребление большого количества фруктов и овощей способствует эффективной борьбе со стрессовыми состояниями. Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), в день необходимо употреблять не менее 400 граммов фруктов и овощей, отмечают эксперты.
Чернышенко считает, что санкции являются подарком для российского спорта
Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о формировании взаимовыгодного международного сотрудничества
Теплая погода и кратковременные дожди придут в Московский регион на выходных
Вильфанд объяснил, в каких регионах возможен снег на майских праздниках
Russian.City — новый бренд от федеральной интернет-платформы Russia24.pro (в содружестве с сайтом 123ru.net) – мгновенная публикация новостей в Москве и в любом городе, онлайн, бесплатно, 24/7 при участии BigPot.News.
Russian.City (Города России) — технологичный агрегатор региональных новостей России в адаптивном календарном формате на основе новейшей авторской информационно-поисковой системы RU24.net с элементами искусственного интеллекта, гео-отбора, тематического таргетинга и возможностью мгновенной публикации авторского контента в режиме Free Public.
Russian.City — ваши оперативные новости, частные объявления, работа, знакомства, аренда и другое инфо онлайн 24/7, посуточно в любом уголке России, в том числе в Москве сегодня и сейчас совместно с уже популярными проектами Moscow.Media, News-life.pro, SportsWeek.org, Life24.pro и др. Присоединяйтесь к нам онлайн в России, в Украине, в Беларуси, в Абхазии, в мире.
Опубликовать свою новость в Москве можно мгновенно — здесь.
Шапки женские на Wildberries — скидки от 398 руб. (на новые оттенки)
Garry's Mod is removing 20 years' worth of Nintendo-related items from its Steam Workshop following takedown request: 'It's Nintendo. Need more be said?'
Для мобильного шутера Nebula Rangers проходит бета-тест на Android
Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)