Россияне превышают ежедневную норму по соли, что приводит к проблемам со здоровьем, отметил врач-диетолог, доцент медицинского факультета СПбГУ Андрей Бобровский.
Москва, 4 марта. Россияне превышают ежедневную норму по соли, что приводит к проблемам со здоровьем, отметил врач-диетолог, доцент медицинского факультета СПбГУ Андрей Бобровский.
В поваренной соли присутствует 60% натрия и 40% хлора. Несложным подсчетом можно определить, что в одной чайной ложечке соли содержится примерно 2000 мг натрия. Рекомендуемая человеку суточная доза натрия составляет 2300 мг, то есть немножко побольше, чем в одной чайной ложке.
Согласно статистике, люди ежедневно как минимум вдвое превышают эту норму. Люди гораздо реже нарушают норму по калориям, белкам и каким-либо другим компонентам, рассказал эксперт.
«Основная сложность в продуктах в упаковке. То есть в полуфабрикатах, куда соль добавляют в качестве консерванта и улучшителя вкуса», – сказал диетолог в интервью радио Sputnik.
Бобровский призвал россиян следить за потреблением соли, чтобы избежать развития сердечно-сосудистых и других заболеваний. Также необходимо внимательно изучать количество соли в составе продуктов.
Здоровое питание и физическая активность являются главными средствами в борьбе с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Об этом ранее заявил кардиолог и хирург Владимир Хорошев. Рацион человека должен содержать большое количество овощей и фруктов.
Названы самые популярные и самые страхуемые машины в России в 2024 году, по данным «СберАвто» и «СберСтрахования»
Российские студенты экстренно покинули общежитие среди ночи
Рекордная доля ДДУ с использованием эскроу-счетов зафиксирована в столице в I квартале 2024 года
В Московской области сотрудники Росгвардии задержали подозреваемого в краже дорогостоящего электротехнического оборудования
Russian.City — новый бренд от федеральной интернет-платформы Russia24.pro (в содружестве с сайтом 123ru.net) – мгновенная публикация новостей в Москве и в любом городе, онлайн, бесплатно, 24/7 при участии BigPot.News.
Russian.City (Города России) — технологичный агрегатор региональных новостей России в адаптивном календарном формате на основе новейшей авторской информационно-поисковой системы RU24.net с элементами искусственного интеллекта, гео-отбора, тематического таргетинга и возможностью мгновенной публикации авторского контента в режиме Free Public.
Russian.City — ваши оперативные новости, частные объявления, работа, знакомства, аренда и другое инфо онлайн 24/7, посуточно в любом уголке России, в том числе в Москве сегодня и сейчас совместно с уже популярными проектами Moscow.Media, News-life.pro, SportsWeek.org, Life24.pro и др. Присоединяйтесь к нам онлайн в России, в Украине, в Беларуси, в Абхазии, в мире.
Опубликовать свою новость в Москве можно мгновенно — здесь.