Натуральный шоколад полезен для здоровья. И чем больше в нем какао, тем лучше. Как правильно и сколько можно съесть его, рассказала диетолог Елена Соломатина.
Москва, 2 марта. Натуральный шоколад полезен для здоровья. И чем больше в нем какао, тем лучше. Как правильно и сколько можно съесть его, рассказала диетолог Елена Соломатина.
Полезным будет тот шоколад, в котором мало сторонних ингредиентов. Натуральный продукт не будет стоить дешево, отметила специалист в разговоре с «Москвой 24». Человеку рекомендуется съедать один-два ломтика в день. А при серьезных физических и умственных нагрузках можно позволить себе целую плитку.
«Важно правильно есть шоколад: его нужно рассасывать. Это поможет не только прочувствовать его вкус, но в таком случае его не захочется съесть больше», – отметила Соломатина.
Шоколад с высоким содержанием какао обладает успокаивающим и расслабляющим эффектом, а также способен понизить давление. В нем есть много компонентов, которые защищают организм от старения и сердечно-сосудистых заболеваний.
Недавно ученые из Медицинского колледжа Бейлор в Техасе установили связь между наличием коронарных болезней и употреблением шоколада. У тех, кто отдает этому лакомству предпочтение, риск развития ишемических болезней сердца меньше на 8%.
Московские школьники и студенты стали участниками Большой арктической экспедиции
В Красногорске открылась площадка «Мегабак»
Астрофизик Коваль: Солнце излучает не только свет, но и космические частицы
Акушер-гинеколог Диана Ибрагимова начала работу в МОЦОМД
Russian.City — новый бренд от федеральной интернет-платформы Russia24.pro (в содружестве с сайтом 123ru.net) – мгновенная публикация новостей в Москве и в любом городе, онлайн, бесплатно, 24/7 при участии BigPot.News.
Russian.City (Города России) — технологичный агрегатор региональных новостей России в адаптивном календарном формате на основе новейшей авторской информационно-поисковой системы RU24.net с элементами искусственного интеллекта, гео-отбора, тематического таргетинга и возможностью мгновенной публикации авторского контента в режиме Free Public.
Russian.City — ваши оперативные новости, частные объявления, работа, знакомства, аренда и другое инфо онлайн 24/7, посуточно в любом уголке России, в том числе в Москве сегодня и сейчас совместно с уже популярными проектами Moscow.Media, News-life.pro, SportsWeek.org, Life24.pro и др. Присоединяйтесь к нам онлайн в России, в Украине, в Беларуси, в Абхазии, в мире.
Опубликовать свою новость в Москве можно мгновенно — здесь.
Мацуев и симфонический оркестр Башкортостана выступят в Москве
СМИ: Мартин Скорсезе планирует снять байопик о Фрэнке Синатре с Леонардо Ди Каприо в роли певца
«Накинулись на нас как голодные собаки на кусок мяса!» Участники шоу «Сокровища императора»обвинили Карину Кокс и Женю Искандарову в беспринципной игре ради победы