Переспелые, мягкие фрукты лучше исключить из своего рациона, так как они содержат большое количество фруктозы. Этот моносахарид может вызывать ряд проблем со здоровьем.
Москва, 27 февраля. Переспелые, мягкие фрукты лучше исключить из своего рациона, так как они содержат большое количество фруктозы. Этот моносахарид может вызывать ряд проблем со здоровьем.
Предпочтение стоит отдавать жестким фруктам с большим количеством сока, посоветовала кандидат медицинских наук, терапевт, диетолог Римма Мойсенко. Экзотические плоды могут вызывать аллергические реакции, но это почти что не касается манго, киви, ананасов и бананов, передает радио Sputnik. Лимон считается полезным для всех групп людей.
«В нем шестикомпонентная система витамина С, которая имеет в своем составе огромное количество биофлавоноидов и пектины. И вот эти кислоты — удивительные, особенно для пожилых людей и людей с пониженной кислотной активностью в желудке», — пояснила врач.
Цитрусовые и многие ягоды запускают в организме процесс брожения, поэтому эти продукты лучше исключить людям с проблемами ЖКТ. В неделю им можно съедать всего два яблока и одну жесткую грушу.
Кандидат медицинских наук, руководитель Центра формирования здорового образа жизни Ирина Добрецова ранее перечислила продукты, которые способны увеличить уровень счастья человека. К ним относятся разноцветные фрукты, какао и шоколад.
Источник 360.ru: в Нескучном саду в центре Москвы утонул человек
Мужчины начала в два раза чаще делать покупки на маркетплейсах
Спрос на новостройки в столице упал на 44%, но цены продолжают расти
В Красноярске появится новый ресторан на Мира
Russian.City — новый бренд от федеральной интернет-платформы Russia24.pro (в содружестве с сайтом 123ru.net) – мгновенная публикация новостей в Москве и в любом городе, онлайн, бесплатно, 24/7 при участии BigPot.News.
Russian.City (Города России) — технологичный агрегатор региональных новостей России в адаптивном календарном формате на основе новейшей авторской информационно-поисковой системы RU24.net с элементами искусственного интеллекта, гео-отбора, тематического таргетинга и возможностью мгновенной публикации авторского контента в режиме Free Public.
Russian.City — ваши оперативные новости, частные объявления, работа, знакомства, аренда и другое инфо онлайн 24/7, посуточно в любом уголке России, в том числе в Москве сегодня и сейчас совместно с уже популярными проектами Moscow.Media, News-life.pro, SportsWeek.org, Life24.pro и др. Присоединяйтесь к нам онлайн в России, в Украине, в Беларуси, в Абхазии, в мире.
Опубликовать свою новость в Москве можно мгновенно — здесь.
Для мобильного шутера Nebula Rangers проходит бета-тест на Android
«Война миров: Сибирь»: что мы знаем о новой российской игре
Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)
Garry's Mod is removing 20 years' worth of Nintendo-related items from its Steam Workshop following takedown request: 'It's Nintendo. Need more be said?'
