Добавить новость
Все города России от А до Я

Russian.Cityрегиональные новости городов России 24/7 на русском +

Биохакер Метелица рассказал о закалке на снегу

Оздоровить организм можно с помощью прогулок и бега по снегу без обуви. Однако делать это нужно с соблюдением некоторых правил, рассказал биохакер Никита Метелица.

Москва, 23 февраля. Оздоровить организм можно с помощью прогулок и бега по снегу без обуви. Однако делать это нужно с соблюдением некоторых правил, рассказал биохакер Никита Метелица.

Закаливать организм полезно для иммунитета, особенно в период распространения инфекций. Прогулки по снегу станут хорошей альтернативой обливаниям и обтираниям, если подойти к этому процессу осторожно. По словам основателя Института биохакинга и здоровья, специалиста по немедикаментозному оздоровлению, биохакера Никиты Метелицы, гулять по снегу стоит начинать постепенно, с нескольких шагов. При возникновении болевых ощущений лучше сразу заканчивать процедуру.

«Холод и снег воздействует через стопы, таким образом мы будем производить серьезную стимуляцию всех наших внутренних систем. Это называется умный стресс. С точки зрения закаливания, это хорошая процедура, мы получаем достаточно сильный синергетический эффект», — рассказал Метелица в интервью радио Sputnik.

Если ходьба по снегу босиком подойдет почти каждому, то уже для бега нужна особая подготовка. Нужно учиться наступать на определенную часть стопы и следить за своим состоянием, чтобы оздоровление не обернулось проблемами для организма, предупредил биохакер.

Метелица рассказал, что при ослабленном иммунитете или во время болезни нельзя закаляться. Ходить босиком можно в любую погоду, но при температуре ниже минус 30 градусов необходимо быть весьма осторожным.

В период холодов иммунитет проходит серьезную проверку, а нехватка солнца, витаминов и физической активности не идут ему на пользу. Несколько простых действий помогут укрепить защитную систему организма.


Новости Москвы
Москва

Слушатели ENERGY отправятся на «Пикник Афиши» в Петербурге


Реклама
The most beautiful beach towns with cheap living

A huge number of people around the world dream of one day breaking out of the daily routine

Реклама
I bought a watermelon in the market weighing 130kg.

but when he cut it, he was very surprised. It was inside

Собянин: Станция «Достоевская» на Кольцевой линии метро готова на четверть

Собянин рассказал о тестировании уникальной ИИ-системы для диагностики инсульта

Собянин рассказал, как строят станцию «Достоевская» Кольцевой линии метро

Станция "Достоевская" Кольцевой линии метро готова на четверть - Собянин

Все новости Москвы на сегодня

Кузнецов: 12 тыс. кв. м стекла используют для волнообразных фасадов бизнес-центра у станции метро «Бауманская»

Суд вновь отказал Никите Джигурде в иске о наследстве

Три помещения для бизнеса в Марьиной Роще и Свиблове можно купить на торгах

Прогноз погоды на сегодня, 30 июля





Москва на Moscow.media
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Галкин и Пугачева станцевали зажигательный танец на Кипре
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Позвали Таню, и жены начали уводить мужей. Не стесняется стыдобы
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Танец выпускников взорвал интернет: Смотреть до конца!
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Не смейте выбрасывать зажимы от хлебных упаковок: они бесценны
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Диалог бабушки и внучки! Такое видео вызывает смех сквозь слезы…
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Пышнотелая танцовщица заставила зал замереть! Только посмотрите
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Пьяные что ли? Пугачева с мужем шокировали своим развратом
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
У мужчин челюсти отвалились, когда они увидели ее страстный танец
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Школьники потрясли всю сеть этим танцем — смотреть без детей!
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Этот танец невесты оставит вас без слов! Пересмотрела 10 раз!
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Танец на выпускном взорвал сеть: смотреть без детей
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Девушка из г Колумбус опозорилась на всю Беларусь! Видео ошеломит

Персональные новости

Другие новости Москвы

Спорт в Москве

Весь спорт в России и в мире



Новости тенниса
Владимир Сидоренко

Весной его дисквалифицировали за мат, а теперь он герой Универсиады. Кто такой Владимир Сидоренко?


Загрузка...

Сотрудница подразделения столичного главка Росгвардии завоевала «золото» на чемпионате войск по легкоатлетическому кроссу

Латвийский баскетболист принял решение не участвовать в Суперкубке Единой лиги ВТБ.

«Краснодар» и московское «Динамо» проведут сегодня первые матчи в Кубке России

Легкоатлеты из Мордовии показали лучшие результаты мирового сезона на международных соревнованиях в Москве


Частные объявления в Москве и в Московской области



Авто в Москве
Блоги

Карабахская земля горит под ногами оккупантов


Новости от партнёров в Москве


Коронавирус в Москве
Москва

Мэр Кисловодска Моисеев: под завалами грунта в санатории может быть человек



Экология в Москве

Авторские новости

Только смелым покоряются моря

Приключения в Дагестане: Comedy Radio рекомендует «Атель-Матель»

Слушатели ENERGY отправятся на «Пикник Афиши» в Петербурге

Благотворительная акция ко Всемирному Дню офтальмологии от детских глазных клиник «Ясный Взор»

Музыкальные новости
Музыкальные новости
Концерт

Концерт Егора Крида в Екатеринбурге перенесли из-за проблем с продажей билетов


Другие города России


Москва

Ускоряя эволюцию автомобильного интеллекта: Группа Geely и StepFun представляют совместную экспозицию на Всемирной конференции по искусственному интеллекту 2025 года


В ТРЦ «Нора» научат поварскому делу

ВС РФ ведут ожесточённые бои под Покровском и Мирноградом, продвигаясь вперёд: свежие данные на 30.07.2025

Массовые сбои в зафиксировали в работе Steam у российских пользователей

Число россиян с зарплатой от миллиона рублей достигло рекордных показателей


Russian.City — новый бренд от федеральной интернет-платформы Russia24.pro (в содружестве с сайтом 123ru.net) – мгновенная публикация новостей в Москве и в любом городе, онлайн, бесплатно, 24/7 при участии BigPot.News.

Russian.City (Города России) — технологичный агрегатор региональных новостей России в адаптивном календарном формате на основе новейшей авторской информационно-поисковой системы SMI24.net с элементами искусственного интеллекта, гео-отбора, тематического таргетинга и возможностью мгновенной публикации авторского контента в режиме Free Public.

Russian.City — ваши оперативные новости, частные объявления, работа, знакомства, аренда и другое инфо онлайн 24/7, посуточно в любом уголке России, в том числе в Москве сегодня и сейчас совместно с уже популярными проектами Moscow.Media, News-life.pro, SportsWeek.org, Life24.pro и др. Присоединяйтесь к нам онлайн в России, в Украине, в Беларуси, в Абхазии, в мире.

Опубликовать свою новость в Москве можно мгновенно — здесь.


Все города России от А до Я

«Россети Центр» повышают надежность работы трансформаторных подстанций в Смоленской области

Павел Воля примет участие в комедийном сериале «Три сестры» с Ларисой Гузеевой и Павлом Деревянко

Каталог каналов Telegram. Новостные каналы в Telegram.

Чемпионат по военно-спортивному многоборью среди росгвардейцев завершился в Грозном


Только смелым покоряются моря

Один год в двадцатилетней истории Marins Москва Пражская

Время для душевных встреч

Два дня инноваций: семинар для молодых сотрудников здравоохранения в Астрахани



Контакт-центр «Ростелекома» подтвердил соответствие международному стандарту качества обслуживания клиентов в бизнес-сегменте

Подтверждена совместимость средства криптографической защиты информации Litoria Desktop 2 с операционной системой «ОСнова»

Слушатели ENERGY отправятся на «Пикник Афиши» в Петербурге

Российская аналитическая платформа Modus BI теперь доступна клиентам Navicon


Five Nights at Freddy's 2 movie gets its first full trailer for Comic-Con, promising even more animatronic terror

Color Maze Adventure 2.0.0

Match Fever 1.006.001

Bloody fighting game Invincible VS gets its most brutal character yet in Comic-Con trailer




Weah’s agent: One Juventus director ‘is creating problems’

Buy? Sell? The SF Giants’ case for both scenarios

Today in History: July 28, US Army airplane crashes into Empire State Building

Kolo Muani: Juventus prepare new offer but face Man United and Chelsea threat


Землетрясение магнитудой 5,6 произошло в Гватемале

В Санкт-Петербурге происшествие с поджогом банка признали актом терроризма

В Москве самым продаваемым автомобилем стал кроссовер Geely Monjaro

В Ялте продают особняк ОКН за 175 млн рублей


Обложка песни. Обложки альбомов песен. Сделать обложку для песни.

Мик Джаггер отпраздновал 82-летие с молодой невестой и их сыном 

Королёва и Малинин или Порывай и Выгузов? Реальные фамилии российских звезд

Пресняков назвал главное преимущество Москвы перед Нью-Йорком


Только смелым покоряются моря

Слушатели ENERGY отправятся на «Пикник Афиши» в Петербурге

Ускоряя эволюцию автомобильного интеллекта: Группа Geely и StepFun представляют совместную экспозицию на Всемирной конференции по искусственному интеллекту 2025 года

Благотворительная акция ко Всемирному Дню офтальмологии от детских глазных клиник «Ясный Взор»



Не чайные клиперы

Деревенские прогулки...

В Архангельске с 29 июля перекрывается движение по участку набережной Северной Двины

Туманное утро в Турчасово...


Сафиуллин вышел во 2-й круг турнира в Торонто, где сыграет с Руудом

«Легли поздно». Медведев — о походе на концерт The Weeknd с Рублёвым и Хачановым

Калинская достигла финала турнира в Вашингтоне

Александрова уступила и не прошла в третий круг турнира в Монреале.


ВС РФ ведут ожесточённые бои под Покровском и Мирноградом, продвигаясь вперёд: свежие данные на 30.07.2025

Кузнецов: 12 тыс. кв. м стекла используют для волнообразных фасадов бизнес-центра у станции метро «Бауманская»

Свекровь Кудрявцевой Наталья: ссоры случаются, но разводиться не собираются

Три помещения для бизнеса в Марьиной Роще и Свиблове можно купить на торгах


Лукашенко взял на контроль ситуацию с уничтожением БПЛА над Минском

В Минске готовы активизировать сотрудничество с Эфиопией


В Севастополе пройдет масштабная выставка картин Александра Дейнеки

Поезда перевезли в Крым почти 2 миллиона пассажиров за полгода

Сколько пассажиров прибывают в Крым летом на поездах ежедневно

В Крыму из-за дыма от пожара столкнулись девять автомобилей



Благотворительная акция ко Всемирному Дню офтальмологии от детских глазных клиник «Ясный Взор»

Ускоряя эволюцию автомобильного интеллекта: Группа Geely и StepFun представляют совместную экспозицию на Всемирной конференции по искусственному интеллекту 2025 года

Только смелым покоряются моря

Слушатели ENERGY отправятся на «Пикник Афиши» в Петербурге


Другие новости сегодня


Реклама
Top 6 nutrition questions men should ask themselves after 40

To maintain health and remain full of energy, men will be helped by this

Реклама
The most beautiful beach towns with cheap living

A huge number of people around the world dream of one day breaking out of the daily routine

Реклама
Top 6 nutrition questions men should ask themselves after 40

To maintain health and remain full of energy, men will be helped by this



Москва

Только смелым покоряются моря

Светские новости (слухи, сплетни, сарафанное радио, шоу-бизнес, рейтинги)




Реклама
Recommendations to help you get a great harvest of potatoes

Life hacks to help you get a big potato harvest: Asian farmers share tips

Загрузка...

Москва

Ускоряя эволюцию автомобильного интеллекта: Группа Geely и StepFun представляют совместную экспозицию на Всемирной конференции по искусственному интеллекту 2025 года


Загрузка...

Новости Крыма на Sevpoisk.ru

Путин в Москве
Москва

Путин сделал шутку о системе "Оплата с помощью улыбки".


Навальный в Москве
Москва

Депутата ЗакСа Ленобласти Ивана Апостолевского задержали за пост с Навальным*