Добавить новость
Ichigo Tanuki - Звенит январская вьюга (по-японски) //一月の吹雪

Персональные новости

Биохакер Метелица рассказал о закалке на снегу

Оздоровить организм можно с помощью прогулок и бега по снегу без обуви. Однако делать это нужно с соблюдением некоторых правил, рассказал биохакер Никита Метелица.

Москва, 23 февраля. Оздоровить организм можно с помощью прогулок и бега по снегу без обуви. Однако делать это нужно с соблюдением некоторых правил, рассказал биохакер Никита Метелица.

Закаливать организм полезно для иммунитета, особенно в период распространения инфекций. Прогулки по снегу станут хорошей альтернативой обливаниям и обтираниям, если подойти к этому процессу осторожно. По словам основателя Института биохакинга и здоровья, специалиста по немедикаментозному оздоровлению, биохакера Никиты Метелицы, гулять по снегу стоит начинать постепенно, с нескольких шагов. При возникновении болевых ощущений лучше сразу заканчивать процедуру.

«Холод и снег воздействует через стопы, таким образом мы будем производить серьезную стимуляцию всех наших внутренних систем. Это называется умный стресс. С точки зрения закаливания, это хорошая процедура, мы получаем достаточно сильный синергетический эффект», — рассказал Метелица в интервью радио Sputnik.

Если ходьба по снегу босиком подойдет почти каждому, то уже для бега нужна особая подготовка. Нужно учиться наступать на определенную часть стопы и следить за своим состоянием, чтобы оздоровление не обернулось проблемами для организма, предупредил биохакер.

Метелица рассказал, что при ослабленном иммунитете или во время болезни нельзя закаляться. Ходить босиком можно в любую погоду, но при температуре ниже минус 30 градусов необходимо быть весьма осторожным.

В период холодов иммунитет проходит серьезную проверку, а нехватка солнца, витаминов и физической активности не идут ему на пользу. Несколько простых действий помогут укрепить защитную систему организма.

Все новости Москвы на сегодня

Новости Москвы

Другие новости Москвы

Спорт в Москве

Частные объявления в Москве и в Московской области



Авто в Москве

Новости от партнёров в Москве


Коронавирус в Москве
Авто

Весеннее предложение на Toyota в дилерских центрах ГК «Бизнес Кар»




Экология в Москве

Другие города России


Москва

Топливный сбор на рейсы по России повысит «Аэрофлот»


Московским пенсионерам возвращают за проезд // В столичной мэрии отменили пандемические ограничения для пожилых граждан

Сергей Собянин: Более половины московских клиник вернулись к обычному режиму работы

Собянин рассказал о ходе программы реновации в Москве

Силовики задержали в Москве подозреваемого во взяточничестве экс-мэра Котласа


Персональные новости

Шойгу: к работе с призывниками будут допущены сотрудники с антителами к COVID-19

Прожарка Ксении Собчак и сольный концерт Юлии Ахмедовой 8 марта на ТНТ!

Прожарка Ксении Собчак и сольный концерт Юлии Ахмедовой 8 марта на ТНТ !

Джикия почтил память комментатора Розанова



Russian.City — новый бренд от федеральной интернет-платформы Russia24.pro (в содружестве с сайтом 123ru.net) – мгновенная публикация новостей в Москве и в любом городе, онлайн, бесплатно, 24/7 при участии BigPot.News.

Russian.City (Города России) — технологичный агрегатор региональных новостей России в адаптивном календарном формате на основе новейшей авторской информационно-поисковой системы RU24.net с элементами искусственного интеллекта, гео-отбора, тематического таргетинга и возможностью мгновенной публикации авторского контента в режиме Free Public.

Russian.City — ваши оперативные новости, частные объявления, работа, знакомства, аренда и другое инфо онлайн 24/7, посуточно в любом уголке России, в том числе в Москве сегодня и сейчас совместно с уже популярными проектами Moscow.Media, News-life.pro, SportsWeek.org, Life24.pro и др. Присоединяйтесь к нам онлайн в России, в Украине, в Беларуси, в Абхазии, в мире.

Опубликовать свою новость в Москве можно мгновенно — здесь.


Москва на Moscow.media

Путешествие в дальневосточный Тель-Авив

Инфографика БНК: сколько собак отловят в городах и районах Коми в 2021 году

Выставка «Ювелирный вернисаж» откроется на ВДНХ к Международному женскому дню

В свободных помещениях швейной фабрики «Профиль» создадут пространство для развития творческого бизнеса


88 тысяч жертв: коронавирус в России

В Волгограде житель Кемерово ответит в суде за оскорбление полицейского

Ксения Бородина описала идеального зятя

Онищенко выступил за расширение круга виновных в расправе над собаками под Тулой


Весенние ограничения для грузовиков в Удмуртии продлятся весь апрель

8 марта состоится грандиозное мероприятие «Синий платочек» - московский женский день красоты и доброты. Его организует фонд «Русская земля»

Прожарка Ксении Собчак и сольный концерт Юлии Ахмедовой 8 марта на ТНТ !

На все случаи жизни: практичный ноутбук Acer TravelMate P4 уже в России


Навальный в Москве
Путин в Москве

Другие новости сегодня



Светские новости (слухи, сплетни, сарафанное радио, шоу-бизнес, рейтинги)

Зеленский в Украине и мире
Лукашенко в Беларуси и мире

Москва на Russian.city


News Every Day

Ex champ Yuri Foreman, 40, looks to pull a George Foreman, aided by vital new team-member


Все города Украины от А до Я