Качественный темный шоколад несущественно влияет на фигуру. Нутрициолог Анна Береснева раскрыла полезные и вредные свойства разных видов этого продукта.
Москва, 14 февраля. Качественный темный шоколад несущественно влияет на фигуру. Нутрициолог Анна Береснева раскрыла полезные и вредные свойства разных видов этого продукта.
Специалист рекомендует выбирать только качественный шоколад с высоким содержанием какао (от 70%). Он не только не навредит фигуре, но и принесет пользу организму. В составе темного шоколада содержатся органические и насыщенные жирные кислоты, ряд витаминов, аминокислоты, пищевые волокна, антиоксиданты и целый минеральный комплекс, включающий в себя магний, железо, фосфор и цинк. Оптимальная норма потребления — до 25 грамм в сутки.
А вот от молочного шоколада Береснева рекомендует отказаться. В такой сладости содержится сухое молоко, которое способствует развитию аутоиммунных заболеваний и нарушает метаболизм. Кроме того, в молочном шоколаде присутствует большое количество сахара.
Доктор Мясников и чайный мастер Седнина ранее раскрыли неожиданные свойства кофе. Оказалось, что напиток является полезным, а его тонизирующее действие можно сравнить с зеленым чаем.
«Проклятье на несколько поколений»: почему нельзя желать болезни даже в шутку
В Подмосковье выявлено более 110 нарушений правил охоты
В Москве появятся еще 24 современные площадки для прогулок с собаками
АО «Транснефть – Прикамье» провело свыше 3 тыс. экологических исследований в I квартале 2024 года
Russian.City — новый бренд от федеральной интернет-платформы Russia24.pro (в содружестве с сайтом 123ru.net) – мгновенная публикация новостей в Москве и в любом городе, онлайн, бесплатно, 24/7 при участии BigPot.News.
Russian.City (Города России) — технологичный агрегатор региональных новостей России в адаптивном календарном формате на основе новейшей авторской информационно-поисковой системы RU24.net с элементами искусственного интеллекта, гео-отбора, тематического таргетинга и возможностью мгновенной публикации авторского контента в режиме Free Public.
Russian.City — ваши оперативные новости, частные объявления, работа, знакомства, аренда и другое инфо онлайн 24/7, посуточно в любом уголке России, в том числе в Москве сегодня и сейчас совместно с уже популярными проектами Moscow.Media, News-life.pro, SportsWeek.org, Life24.pro и др. Присоединяйтесь к нам онлайн в России, в Украине, в Беларуси, в Абхазии, в мире.
Опубликовать свою новость в Москве можно мгновенно — здесь.
Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)
«Война миров: Сибирь»: что мы знаем о новой российской игре
Garry's Mod is removing 20 years' worth of Nintendo-related items from its Steam Workshop following takedown request: 'It's Nintendo. Need more be said?'
Для мобильного шутера Nebula Rangers проходит бета-тест на Android