Все города России от А до Я

Russian.Cityрегиональные новости городов России 24/7 на русском +

Зимние холода

Пользователь сайта 123ru.net
212
Зимние холода

Ну вот и наступила зимушка-зима, холодная и снежная пора!

В каких-то регионах нашей страны, как например, в Норильске, снег идет уже 5 дней без остановки и город полностью покрыт нежным одеялом. А где-то совсем нет снега и греет солнышко, - привет крымчанам! Но зима несет с собой не только Новый год, елку, подарки и сладкий запах мандаринов из детства, но и разные вирусные инфекции, простуду. В этой статье расскажем, как уберечь себя от «зимних» болезней.

Мы ото всюду слышим, как важно заботиться о себе и совсем здоровье. Но когда дело касается реальной помощи себе, мы сумбурно пытаемся вспомнить, что же нам делать, чтобы чувствовать себя лучше. В книге «Дорога к счастью»* есть простые и действенные принципы, следуя которым вы сможете обеспечить себе максимальную заботу в зимний (и не только) период. Итак:

1. ЗАБОЛЕВ, ОБЕСПЕЧЬТЕ СЕБЕ НЕОБХОДИМУЮ ПОМОЩЬ ИЛИ УХОД.

Многие люди, даже заболев инфекционным заболеванием, зачастую не изолируют себя от других или не лечатся должным образом. Это, как вы легко можете понять, чревато неприятными последствиями. Настаивайте на том, чтобы заболевший принимал все необходимые меры предосторожности и получал необходимую помощь.

2. СОДЕРЖИТЕ ТЕЛО В ЧИСТОТЕ.

Те, кто не моются и не моют руки регулярно, могут стать переносчиками микробов. Они подвергают вас опасности. Вы вправе требовать, чтобы они регулярно мылись и мыли руки. Работая и занимаясь физическими упражнениями, люди неизбежно пачкаются. Добивайтесь, чтобы после этого они мылись.

3. ЗАБОТЬТЕСЬ О СВОИХ ЗУБАХ.

Если всякий раз после еды чистить зубы, они не будут разрушаться. Чистя зубы (или жуя жевательную резинку после еды) можно существенно снизить риск возникновения дурного запаха и болезней полости рта. Советуйте другим заботиться о своих зубах.

4. ПРАВИЛЬНО ПИТАЙТЕСЬ.

Люди, которые плохо питаются, не могут помочь ни вам, ни себе. Их энергетический уровень в большинстве случаев низок. Они порою легко раздражаются. Они чаще болеют. Чтобы правильно питаться, не требуется никаких необычных диет, просто нужно регулярно есть сытную пищу.

5. ОТДЫХАЙТЕ.

Хотя в жизни нередко приходится жертвовать сном ради работы, постоянное отсутствие должного отдыха превращает человека в обузу для других. Утомлённые люди хуже соображают и менее внимательны. Они могут допускать ошибки, с ними происходят несчастные случаи. Как раз тогда, когда их помощь нужнее всего, они могут свалить всю работу на вас. Они подвергают риску других. Требуйте, чтобы те, кто не отдыхают должным образом, отдыхали.

Будьте здоровы!

*Книга была написана философом Л. Роном Хаббардом в 1981 году. Приобретя огромную популярность, сегодня ее общий тираж составляет около 117 миллионов экземпляров более чем на сотне языков. Книге принадлежит Рекорд Гиннесса в качестве самой переводимой нерелигиозной книги.

Точка зрения авторов может не совпадать с позицией редакции

Новости Москвы
Москва

Благотворительный фонд «Свет в руках» проведет Всероссийскую акцию «Росток памяти»


Сергей Собянин рассказал, как Москва помогает производителям оборудования

Раньше срока. Собянин: новая развязка улучшит движение для 600 тыс. человек

Сергей Собянин: Новый путепровод улучшит пропускную способность других трасс

Сергей Собянин: Завершаем строительство московского городского вокзала Щербинка

Все новости Москвы на сегодня

Клиринговый центр для проведения взаиморасчетов с Китаем предлагают создать в России

Схема движения 2 автобусных маршрутов временно изменится в Воронеже

Иконостас церкви Сорока Севастийских мучеников впервые реставрируют в Печорах

В подмосковном этнопарке «Кочевник» подготовили новую экспозицию





Москва на Moscow.media

Персональные новости

Другие новости Москвы

Спорт в Москве

Весь спорт в России и в мире



Новости тенниса
WTA

Россиянка покинула WTA-1000 из-за проблем со здоровьем


Загрузка...

«Радио Зенит» – информационный партнер форума «Мы вместе. Спорт»

Победителями Всероссийской олимпиады по физике стали школьники Московского региона

GeekVape в сотрудничестве с Absolute Racing выиграла чемпионат в категории GT3

Блиц-матч по шахматам между двумя командами провели в павильоне «Спорт для каждого»


Частные объявления в Москве и в Московской области



Авто в Москве
Настроение

Что за криповые видео с Пи Дидди и Бибером. Кадры всплыли после обвинений рэпера в торговле людьми


Новости от партнёров в Москве


Коронавирус в Москве
Москва

Пассажир рейса Москва — Пермь попал в реанимацию



Экология в Москве

Новости на английском

Top 10 Love Affair Movies of the 2000s and 2010s

Top 5 Websites to Watch FREE Movies - TV Shows (No Sign up!)

Top 10 Emmanuelle Seigner Movies

The 10 Intense New Action Movies on Netflix That Left Me on the Edge of My Seat!

Авто в Москве
Музыкальные новости
Дима Билан

Дима Билан стал «Мистером Х» в проекте “Новая битва экстрасенсов” на ТНТ


Другие города России


Москва

«Радио Зенит» – информационный партнер форума «Мы вместе. Спорт»


Директора структуры «Росатома» арестовали на два месяца по делу о взяточничестве

Синоптик рассказал о погоде в выходные в Москве

Аэропорт Якутск с 31 марта перейдет на весенне-летнее расписание

Начинающих предпринимателей из Москвы пригласили пройти бесплатный онлайн-курс


Russian.City — новый бренд от федеральной интернет-платформы Russia24.pro (в содружестве с сайтом 123ru.net) – мгновенная публикация новостей в Москве и в любом городе, онлайн, бесплатно, 24/7 при участии BigPot.News.

Russian.City (Города России) — технологичный агрегатор региональных новостей России в адаптивном календарном формате на основе новейшей авторской информационно-поисковой системы RU24.net с элементами искусственного интеллекта, гео-отбора, тематического таргетинга и возможностью мгновенной публикации авторского контента в режиме Free Public.

Russian.City — ваши оперативные новости, частные объявления, работа, знакомства, аренда и другое инфо онлайн 24/7, посуточно в любом уголке России, в том числе в Москве сегодня и сейчас совместно с уже популярными проектами Moscow.Media, News-life.pro, SportsWeek.org, Life24.pro и др. Присоединяйтесь к нам онлайн в России, в Украине, в Беларуси, в Абхазии, в мире.

Опубликовать свою новость в Москве можно мгновенно — здесь.


Все города России от А до Я

Фильм о пришельцах снятый на деньги мафии

Грязная азербайджанская пропаганда на трагедии россиян

Выставка военных фотокорреспондентов и художника Росгвардии «СВОй VZгляд» открылась в Москве

ЦИК: В регионах России в 2024 году пройдет 3,5 тыс. избирательных кампаний


Федеральный девелопер: ЦФА позволят легко и просто накопить квадратные метры и "обернуть" их в квартиру

Узкое горлышко: зачем даже маленькой компании регламенты

США включили ряд российских блокчейн-платформ в список SDN

ООО «РСХБ-Страхование жизни» приняло участие в конференции InsurSelling-2024


Студенты ХГУ пополнят ряды реестра инклюзивных волонтёров

Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)

Федеральный девелопер: ЦФА позволят легко и просто накопить квадратные метры и "обернуть" их в квартиру

Проект развития малой авиации в Сибири оценили в 8 млрд рублей


Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)

Федеральный девелопер: ЦФА позволят легко и просто накопить квадратные метры и "обернуть" их в квартиру

Более 450 км федеральных трасс отремонтируют в четырех регионах Северо-Запада

«Радио Зенит» – информационный партнер форума «Мы вместе. Спорт»


Teeny Tiny Trains — новая мобильная игра по типу Railbound

Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)

Для Wuthering Waves проходит предрегистрация в App Store и Google Play

Пробный запуск вампирского градостроя Vampire Legacy: City Builder



Хризантема - вродлива квітка, що вимагає особливого догляду


The 10 Intense New Action Movies on Netflix That Left Me on the Edge of My Seat!

Top 5 Websites to Watch FREE Movies - TV Shows (No Sign up!)

Top 10 Love Affair Movies of the 2000s and 2010s

I was diagnosed with cancer aged 39… you are never too rich, too famous or too young, says Dr Philippa Kaye


Мой авторский музыкальный канал - «5 ПЕСЕН НА БИС»

S7 Airlines переходит на летнее расписание

Курс рубля на Московской бирже снизился к доллару, но вырос к евро

Юрист Феттер объяснила, как взыскать алименты, если бывший муж ушел на СВО


Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)

«Отрешенность от РФ»: адвокат объяснил молчание Пугачевой о теракте в «Крокусе»

Торжественная месса Бетховена прозвучит в Мариинском в день 200-летия со дня первого исполнения

Ансамбль из Лобни победил на Всероссийском конкурсе «Танец. Мысль. Время»


Архитектурные доминанты округов Москвы

Пассажир рейса Москва — Пермь попал в реанимацию

Заказать недорогой ремонт кухонной мебели в районе в Москве и Московской области

«Радио Зенит» – информационный партнер форума «Мы вместе. Спорт»



В Архангельске прошел Всероссийский турнир по теннису

Архангельск вышел в финал премии "Туристические города"

Память сослуживцев почтили росгвардейцы в Адыгее

По следам Ломоносова: из Архангельска в Петербург запустят туристический автобус


Виктория Азаренко вышла в полуфинал турнира WTA-1000 в Майами

Чесноков оценил шансы Александровой в борьбе за выход в финал турнира WTA в Майами

Теннисистка Александрова оказалась сильнее полячки Швентек на турнире WTA в США

«Бомж» Дарья передает всем привет»: Касаткина ответила на слова Винер


Юрист Феттер: в регионах есть специализированные ОСП по взысканию алиментов

Погибшие в «Крокусе» сёстры пережили теракт в Волгодонске в 1999 году

Иконостас церкви Сорока Севастийских мучеников впервые реставрируют в Печорах

В подмосковном этнопарке «Кочевник» подготовили новую экспозицию



Краеведческое посвящение «Крымскому первооткрывателю Василию Георгиевичу Ене – 100 лет»

Книжная выставка "Необъятен и велик мир чудесных детских книг", открытие Недели детской книги

Творческая встреча с искателем приключений состоится в Симферополе

Выставка-экскурс «Художественный мир Гоголя»



Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)

Архитектурные доминанты округов Москвы

«Радио Зенит» – информационный партнер форума «Мы вместе. Спорт»

Перенос дат II этапа культурного проекта «Классика: история и современность» в Дмитрове


Другие новости сегодня




Москва

Перенос дат II этапа культурного проекта «Классика: история и современность» в Дмитрове

Светские новости (слухи, сплетни, сарафанное радио, шоу-бизнес, рейтинги)




Загрузка...

Москва

Архитектурные доминанты округов Москвы


Загрузка...

Новости Крыма на Sevpoisk.ru
Киев

Киев признал стагнацию ВСУ по всей линии фронта


Путин в Москве
Москва

Москва готовится к ракетным ударам по аэродромам НАТО?


Навальный в Москве
Москва

Силовики задержали за сутки пятерых журналистов, часть проходит по делу об «участии в работе ФБК», одного жестоко избили при задержании